 02-09-2009 17:48 2 недели до пляжаДевочки, кто-нить возьмите меня под контроль! Мне особо много скидывать уже не надо. Вроде более или менее прихожу в форму. Но надо скинуть с запасом, тк у меня КД там будут, те я немного опухну. Хочу тоненькие ручки и ножки. Талии нет от природы, сделаем прессик. Я конечно понимаю, что вряд ли кто согласится, но может кому-то тоже надо скинуть... меня надо с понедельника выпинывать в спорт зал каждый день, ну или хотя бы 5 раз в неделю. и после зала надо как-то не нажраться и улечься спать. Питание мое будет: Ну чаво? Есть желающие покомандовать (или вместе помучаться?) __________________________
|
 |
 |
|
Поиск
|
04.09.2009 Что вы едите в кафе и на мероприятиях,следя за своим весом? - Кролька девочки расскажите пожалуйста вот когда вы идете с мужем,парнем,подружкой в кафе на день рождение что бы едите там если вес под контролем,не сидеть же как дура просто так,понимаю чай,кофе пьете,а меня интересует еда.
Ответов: 13
Последний ответ: 05.09.2009 20:04
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 402
Последний ответ: 05.09.2009 20:00
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 132
Последний ответ: 05.09.2009 19:00
27.09.2008 сколько калорий в чизкейке??? - Julechka Девочки,подскажите,пожалуйста,сколько примерно калорий в чизкейке? а то это единственное из сладкого,что я себе позволяю во всяких кофе хаузах и шоколадницах))) заранее спасибо)))
Ответов: 18
Последний ответ: 05.09.2009 15:25
25.08.2009 Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 139
Последний ответ: 05.09.2009 15:22
19.08.2009 Иностранные языки - Седа А какие вы языки изучаете? На каких языках говорите? Какие языки хотели бы изучить?
Ответов: 46
Последний ответ: 05.09.2009 13:48
31.08.2009 дьюти фри - Plushechka Девочки,что вы покупали в дьюти фри? Довольны ли качеством? И где ДФ лучше: у нас или заграницей?
Ответов: 15
Последний ответ: 05.09.2009 12:38
31.08.2009 КЛУБ 48 СЕНТЯБРЬ - Таня Привет Девчёночки!!! Вот и наступила осень!!!ПИШЕМ СВОИ ОТЧЁТЫ!!! И конечноже планы на осень....или ну уже в принцепе можно писать к Новому году. Всем желаю удачи!!! Давайте похудеем хорошенько за сентябрь!!!
Ответов: 13
Последний ответ: 05.09.2009 05:36
весь форум |
|
 |
|
Маш,сколько тебе еще надо скинуть?
сколько сейчас весишь?
уже не знаю,какую себе мотивацию новую придумать=)думаю,может хоть на спор или типа,кто больше скинет.а то так скучно худеть,процесс похудения тоже надо делать развлечением)не хочешь?потом друг-другу фотки с результатами, что-то вроде, покажем)
только я оч.суровая контролерша,т.к сама себе спуску не даю
__________________________
вешу 45.5, надо кило 2-3 скинуть. тогда во время ПМС и КД я буду выглядеть на 45.5
давай на спор!
тока с фотками не получится, я больше не выставляю. запретили мне хорошие люди. давай уж на честное слово! веришь мне?
давай я как из Лондона домой приеду, сразу точно вся измеряюсь и взвешаюсь в спорт центре, ок?а потом все напишу!
тока я не смогу так мало как ты кушать. но мне с моим рационом плюс спорт должно хорошо худеться. я так зимой делала.
а ты то сама как? худеешь? или ты уже достигла заветной циферки?
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
хорошо,без фоток будем=)на слово,я тебе верю и сама буду очень честно.
Мне надо 3 точно скинуть,а там как пойдет.Спор будет в том,чтобы не отступать от "нормального"питания для нас и убрать желаемый вес!ок?
будем в дневнике похудания друг-друга комменитировать,ладно Маш?
если ты будешь питаться,как написала,то однозначно скинешь этот вес,а я скину как я питаюсь.
вот фотку с весами в конце можно будет,чтобы только ноги и циферка была;=)меня это будет подстрикать не расслабляться,да и тебя тоже.Там лица не будет и фигуры тоже,так что можно.
я тебя поняла,почему ты не хочешь фотки выкладывать,поддерживаю!
__________________________
ага! хорошая идея с весами
) договорились 
все! поехали! комментим в дневниках
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
фиговый из меня "контролерщик"((... Маш - рассказывай, куда собралась? а как твоя практика? уже зкончилась в Лондоне? когд обратно в универ возвоащаешься?
и действительно, ты сейчас то, скок весишь? поди 40? уже?
__________________________
"Жизнь сама по себе — ни благо, ни зло: она вместилище и блага в зла, смотря по тому,
во что вы сами превратили ее"
Монтень
Привет, Катюнь!
выдали мне референс, зарплату последнюю... 2 дня еще в Лондоне тусую, а потом домой!!!!! мечтаю уже приехать домой, сьездить на море(надеюсь погода хорошая будет в Экзетере)
тока хочу 43 здорово, чтоб смотрелись.
Практика закончилась! уррра! седня последний день был
а через 2 недельки в Канны! тоже уже жду недождусь!
неее, какие 40?! я ж коровко... 45, хотя чувствую легкость..странно.
седня джинсы 23го размера были совсем не туго. хочу 43. буду красотка!
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
говоришь покомандовать можно?
а почему бы не суп с рыбой либо салат с хлебом?
кста, сам очень люблю на ужин похлебочку, чет хорошо проходит и сон хороший...
__________________________
Солнце- не движется!
потому что люблю супчик с хлебком или сухариком на крайняк... хотя твои вариации тож норм
на ужин похлебочка в самый раз! заполнить желудок жидкостью, чтоб не стонал..
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
а рост у тебя какой?
может просто массажем можно отделаться и ввести в рацион жиросжигающие и ускоряющие обменку продукты?
164, малютка я. некоторые еще с этим ростом выглядят норм, а я как то очень уж миниатюрно.
какие жиросжигающие? грейп буду есть, ага... кофе низзя мне много. а что там еще? подскажи.
массаж прилагается к спорту!! еще сауна у меня. это все с понедельника, или даж воскресенья.
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
ананас, черный перец, яблочный уксус... мед стимулирует пищеварение, зел чай. Яблоки лучше исключить, так они сбивают нормальную работу желудка
спасибо большое! про яблоки не знала, взяла на заметку.
ток люблю их очень...ну да ладно.
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
тока мммм 164 и 45 кг разве это много?
неа, не много. совсем не много.
просто во время КД точно 2 кг наберу 
просто у меня немного другие идеалы...вернее идеалы у меня от Моники до Вик... короче, хочу быть немного воблочкой
__________________________
"A girl should be two things - classy and fabulous" (Coco)
я тут себе недавно устраивала такой разгруз:
весь день пила воду с медом и лимоном.
голова не болела, руки не тряслись! очень даже нормально всё прошло)
а ты не пробовала?
__________________________
Хочешь стать сильнее, выбирай сильного соперника!