не могу советовать что-то..не имею опыта такого.
Но помочь хочется очень.
Мне кажется,что тут мало ПОНИМАТЬ как именно нужно питаться. Можно четко понимать всё про размер порций, устанавливать временные интервалы между приемами пищи и пытаться их соблюдать,найти дело которое будет вам "по душе" (кроме работы,учебы),чем то увлечься. Но еще важнее разобраться в голове,в своем эмоциональном и психологическом состоянии. То,что происходит с вами не может быть беспричинно. Причина есть и она глубоко запрятана внутри вас! Вам,обязательно нужна помощь психолога,но для того,что бы не получать рекомендации о размере порций и о составе рациона(это не даст ожидаемого эффекта),вам нужно поговорить с психологом не о еде и вашем пищевом поведении,а о себе о своей жизни и в процессе вашей с ним работы вы доберетесь до истоков вашей проблемы и сможете ее решить. Вам нужно говорить и работать не с булимией. Это не главная ваша проблема,это скорее симптом, как кашель или насморк при простуде. Заботясь лишь о том как не правильно вы потребляете пищу, ваши действия будут похожи вот на что- представьте себе необитаемый остров на который попал человек,потерпевший к примеру крушение корабля на котором он плыл,так вот, он выкладывает из веток слово S.O.S. и поджигает его,для того,что бы вертолет спасателей увидел "крик" о помощи и спас его,а спасательный вертолет видя эти горящие буквы просто тушит их,гасит огонь и вот огонь погашен,о помощи никто не просит и проблема решена,вертолет разворачивается и улетает. Так вот если вы будете пытаться решить только эту проблему,будете поступать как эти спасатели!
Надеюсь,что сказала хоть что-то полезное. Хотя я прекрасно понимаю,что словами мало,что можно сделать. Я желаю вам большого терпения и скорейшего решения этих проблем!

спасибо большое за советы, мне написали контакты психолога,занимающегося этой проблемой.
Я знаю, что эта болезнь происходит от душевного неспокойствия. Вот , буду теперь пытаться найти другой способ выходить из стрессовых ситуаций.

__________________________