|
24-10-2009 10:48
Правда или выдумка?Прочитала в одной статье, чтобы организм не привыкал к низкокалорийной диете, надо раз в неделю устраивать зажор. Типа, за один день всё равно много не наберёшь, а обмену веществ встряска. Как думаете, есть в этом что-то рациональное?
|
 |
 |
|
Поиск
|
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2196
Последний ответ: 29.10.2009 10:08
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 65
Последний ответ: 29.10.2009 09:28
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 252
Последний ответ: 29.10.2009 08:48
28.10.2009 один вопрос) - linok Я решила вчера одеть любимое платье, а там на талии широкий пояс 80см. Обычно у меня талия 78-80 и есть, но вчера, застегнув пояс (причем без особых усилий), я поняла, что набрала лишнего и так ходить не смогу. Измерила талию - так и есть, 83см. Попробую сесть на диету, но вопрос не об этом.
Ответов: 11
Последний ответ: 29.10.2009 00:50
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 14
Последний ответ: 29.10.2009 00:26
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ [url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 252
Последний ответ: 28.10.2009 23:35
01.02.2009 Фото к "ФЕВРАЛЬСКИМ ГОНКАМ" - lolypOp Размещаем фотографиии..смелей)))без лица... куда деваться...зато потом через 2 недели...новые фотки мы выместим с радостью))) просто наглядно будет лучше...да и критика и советы тока на пользу!!!!!!!!!!!!!))))
Ответов: 65
Последний ответ: 28.10.2009 23:21
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 301
Последний ответ: 28.10.2009 22:37
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
дмуаю есть, только можно увлечься и наесть больше желаемого)))))
Есть..даже очень..на себе проверено..только зачастую этот один день превращаеца в зажор(((..так что к этому надо подходить с умом..А не нажираться всякой дряни и патом успокаивать себя тем что мол это была встряска для обменки и тэпэ..
вот)
__________________________
че ..?а нафиг набирать свои килограммы заново.это ужасно
__________________________
Нужно есть чтобы жить а не жить чтобы есть!
За один день зажора ты не наберешь скинутое, я так думаю... если на след день устроить разгруз, то все нормально будет... мое мнение...
Да не зажор, а читинг, не путай, это разные вещи. Да, нужно обязательно. Причем если диета кратковременная, то по одной схеме, а если в течение многих месяцев мистическое питание, то раз в неделю повышать калорийность рациона на 20% но не за счет чрезмерно жирных продуктов, а за счет белков и сложных углеводов
ну это правильно)смотря что.у меня был зажор недавно но в основном из полезных пр-в и фруктов)потом снова скинула..
__________________________
Нужно есть чтобы жить а не жить чтобы есть!
сорри, там должно быть "диетическое питание"
хотя, от мистического оно недалеко ушло... ))
не согласна, за выходные можно набрать все, что старательно скидывала всю неделю, на х.. такие зажорные дни..
Моя мама худеет под присмотром специалистов, когда вес останавливается и не хочет двигаться, они всегда ей прописывают зажор или монодень)))