 24-05-2010 22:11 Что бы предпринять?
Я на диете 15 дней, пью соки, ем овощи, нежирное мясо - все в очень маленьких количествах, не ем после 15-16. За 15 дней ушло 4 кг, никогда раньше вес не уходил настолько медленно. А 58 - это вообще какое-то плато! Я топчусь на 58 уже неделю (+\- 200-300 гр.). Подскажите, как можно сдвинуться с мертвой точки? Да и еще, через день я занимаюсь на велотренажере около часа. Есть меньше, чем я ем не реально.
|
 |
 |
|
Поиск
|
19.12.2012 Не худеется - Мона Девушки, помогите!Села на эффективную диету (сидела на ней много раз с успехом). Но сейчас система, как говорится дала сбой: постоянно хочется кушать, как заменитель еды пью воду (газированную), чаи травянные. Может ли быть причиной того, что "вес не идет" чрезмерное употребление жидкости?
Ответов: 4
Последний ответ: 21.12.2012 10:11
20.12.2012 "Праздничные новогодние корзиночки"! - Sofie4ka Помогите подобрать "праздничные новогодние корзиночки"!
Ответов: 2
Последний ответ: 20.12.2012 19:49
07.11.2007 Как пережить расставание с парнем? - Ягодка Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?
Ответов: 58
Последний ответ: 20.12.2012 18:43
11.07.2012 -10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду. Рацион «Любимой» диеты 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
Ответов: 87
Последний ответ: 20.12.2012 12:31
05.05.2009 не могу уснуть ночью...(( - Морская девочки, помогите...ХЕЛП!!вот беда. не могу уснуть ночью...уже вчера чуть не плакала..если ем до 6 или до 8 часов вечера, то от голода не могу уснуть ночью...спать хочу, аж голова болит, а не могу уснуть.лежу до 4 утра..потом пару часиков сплю, и все!!
Ответов: 11
Последний ответ: 19.12.2012 18:26
02.12.2012 НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2012 13:44
15.09.2009 Как я похудела - Hooliganka Тема с вашими рассказами о том, как вы похудели.
Ответов: 59
Последний ответ: 19.12.2012 13:37
09.12.2007 диета кима протасова - Морская вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 555
Последний ответ: 19.12.2012 04:23
весь форум |
|
 |
|
боюсь быть закиданной камнями... начать есть нормально?
__________________________
Или не есть после 12 дня! Чтоб уж наверняка! А лучше вообще не есть - это всё глупости и выдумки человечества. Нужно питаться энергией космоса.
Тут есть нужно не меньше, а просто другое. Вероятнее всего, организму чего-то не хватает, вот он и удерживает "хотя бы что-то".
Пельмени - зло. Лучше отдельно мясо, отдельно мучное.
Если сок покупной - не очень хорошо, мягко говоря. В нём, как правило, слишком много сахара, дневная норма или больше.
Советую заменить на фрукты/овощи (которых по любой разумной диете можно много) и минеральную воду + другие напитки, вроде травяного чая.
И... лучше всё-таки завтракать. Тогда и ужинать не захочется.
P.S. Витамины принимаются? Лучше специальные, для тех, кто на диете.
добавь обильный завтрак и терпение. Чем медленнее уходит, тем медленнее придет. У меня при отсутствии еды на ночь вес встал, а объемы продолжают уходить. Можно еще пресс на ночь покачать, только при упражнениях вес тем более затормозит, а объемы.... ну это короче кому как
__________________________
Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
А еще лучьше- без мучного.
__________________________
красное , и , зеленое!
есть отварные овощи вместо пельмешек))
__________________________
Fingers crossed, eyes wide shut.
Ну если учитывать, что за 15 дней один раз 4 пельмешки съела, то да, наверное это великое зло. Прям слов нет. Спасибо за советы.
Меня не совсем поняли, или я выразилась не очень правильно. Параметры как раз уменьшаются, а вес стоит! Мне интересно как это может быть? Я худею, а вес стоит! Но это мне реально действует на нервы! И еще, никто так и не сказал, было ли такое, что чем старше, тем медленее вес уходит?
возраст тут не причем. Если ты худеешь, значит процесс идет.
Скорее всего идет замещение жировой ткани мышечной, так бывает при некоторых видах питания или при физ нагрузках. Ты же не жокей и не автогонщик, так какая разница сколько ты весишь, если объемы тают?
Опять же, выходит, что процесс более мягкий для организма, чем уход веса с большой скоростью, при котором теряется ценная мышечная масса
__________________________
Yummy Yummy Yummy I got love in my tummy
На счет всевозможных отваров: если я ем мало, тогда то, что я ем должно быть вкусным! Поэтому я выбираю два моих любимых сока, кофе и молоко. А на отварах и прочих шаманских выдумках я бы не продержалась.