RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 72.30 кг
  • Завтрак: 2 стакана воды
  • Перекус 1: огурец и помидор, заправленные зерн. творогом
  • Обед: 0,5 бифидока, яблоко
  • Перекус 2: стакан воды, стакан кефира.,яблоко
  • Ужин: салат из овощей, яйца, заправленный зерн. творогом. Яблоко

Вот всегда так. Как только сажусь на диету.. Начинается.. Шашлыки всякие , еще какие нибудь вкусности..Тяжко так смотреть на это все и отказывать. Вот сейчас готовлю пиццу. Еле сдерживаюсь.... Слюни текут. )))) Вокруг столько вкусного...Как себя сдержать?...

Информация о пользователе
  • Вес: 73.00 кг
  • Завтрак: 10:00 стакан воды, салат из овощей, заправленный творогом.
  • Перекус 1: вода яблоко, горох.
  • Обед: помидор, 0,5 кефира
  • Перекус 2: салат из овощей с яйцом и зерн. творогом, горох
  • Ужин: ночью съела яблоко и випила стакан бифидока

Жизнь хороша! У меня от этой диеты настроение отличное становится!!!
Сегодня отмечали в саду мой отпуск)) Я смогла отказаться от шашлыка мороженного фисташек пива и от многих вкусностей. Ура!!!

Информация о пользователе
  • Завтрак: 11.30. Яблоко с творогом и творожной активией
  • Перекус 1: 2 стакана воды
  • Обед: 14:00 Салат из помидора огурца перца, заправленный зерн. творогом(Простоквашино)
  • Перекус 2: 2 стакана воды
  • Ужин: 18:00 стакан воды, яблоко. стакан бифидока 19:00 Салат из помидора огурца яйца перца, заправленныйзерн. творогом. 19:30 творог с яблоком и корицей

Сегодня начинаю диету Кима Протасова. Надеюсь в этот раз у меня хватит силы воли чтобы довести все до конца.

Информация о пользователе
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 102.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 106.00 см
  • Завтрак: Яблоко,вода. яицница в микроволновке с сыром.
  • Перекус 1: огурец и перец с зерн. творогом.поми дор с сыром в микроволновке.
  • Обед: стакан бифидока.Яблоко.
  • Ужин: Яблоко с творогом.Помидор с сыром в микроволновке.Чай.

Опять начала диету Протасова. Мартовские праздники вынудили меня ее бросить, хотя держалась неделю. Сейчас опять по новой.Сегодня уже 5 день.Всё время сдерживаю себя чтобы что-нибудь не съесть. очень хочу, чтоб до конца.Девочки, как заставить свою голову не думать о вкусностях?

Информация о пользователе
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 102.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 106.00 см
  • Завтрак: Стакан воды, творог с яблоком и корицей.
  • Перекус 1: Вода, остатки творога с яблоком.
  • Обед: Вода, свлат из капусты, моркови, огурца и яблока. Помидор с сыром в микроволновке.
  • Перекус 2: 0,5 воды, Остатки обеденного салата, творог с яблоком в микроволновке.
  • Ужин: Салат из овощей с яйцом..........Вечером сорвалась и съела 2 маленьких кексика и маленький кусочек копченой колбасы. Вот, блин досада......

...

Информация о пользователе
  • Вес: 72.00 кг
  • Грудь: 102.00 см
  • Талия: 84.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Завтрак: Стакан воды,стакан бифидока, овощной салат, заправленный зерненым творогом.
  • Перекус 1: Вода.
  • Обед: Творожная активиа. яблоко, чай.
  • Перекус 2: Огурец вприкуску с зерн. творогом.
  • Ужин: На дне рождения: огурец, 20г.сыра, Салат из капусты, огурца и лука с раст. маслом, пол-бокала вина, чай.

Ура! Уже 1 неделя прошла! Пришлось сегодня на дне рождения сделать 2 нарушения: вино и раст. масло. Зато у меня не было желания кушать всякие там салаты, закуски, торты. Захотелось только мяса, когда подали курицу. Ну ничего, еще неделя- и будет мне мясо!!!


Поиск








Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 172
Последний ответ: 23.07.2009 06:49


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1641
Последний ответ: 23.07.2009 06:17


КЛУБ 48 ИЮЛЬ - Таня
Всем участницам клуба привет! Пишем отчёты и планы на лето!!!
Ответов: 21
Последний ответ: 23.07.2009 06:02


Для тех, кто хочет заново начать..СЕГОДНЯ" - Кей
Девчат, эта маленькая тема для тех кто сорвался на какое-то время..запустил всё..а теперь хочет начать всё похудение заново уже сегодня утром.. :) Пишем друг другу каждый день..на какой диете, что ел или как придерживался диеты...Отвес..Ну и так далее по-желанию.. Удачи нам всем :)
Ответов: 2
Последний ответ: 23.07.2009 04:46


девственник в 32 - нормально?... - ирачка
девочки, недавно в нэте познакомилась с мужиком..32 года, анкета серьёзная, фото, как пишет довольно успешный и хорошо стоит на ногах...но...в свои 32 ещё девственник...) говорит, что делает это осознанно, и ищет такую же себе в жёны...) как считаете это нормально?...или это все МЫ здесь такие распущенные и падшие?...)
Ответов: 121
Последний ответ: 23.07.2009 02:26


похудеть за 9 дней на 4-5 кг - Ниточка
девочки, очень-очень-очень нужно похудеть за 9 дней на 4-5 кг. даже не знаю как...если поголодать хотя бы дней 5, получиться все это сбросить...а то у меня срок спора подходит к концу, а идел так и не достигнут. а проиграть я никак не могу, уже чисто из принципа. кто что посоветует???может кремлевка?или авс на 9 дней???
Ответов: 20
Последний ответ: 23.07.2009 02:04


Ошибки, которых можно избежать - Hooliganka
Очень много есть тем, посвященных диетам, отчетам и достижениям. Предлагаю создать тему, посвященную ошибкам, связанным с желанием похудеть немедленно, а-ля "минус 20кг за месяц". Рассказывайте, что по вашему мнению не нужно делать, чтобы не было потом мучительно больно и обидно за бесцельно потраченное здоровье и время.
Ответов: 42
Последний ответ: 23.07.2009 00:58


Диета на новолуние.стартуем с 19-го. - Кямаля
Девочки,звездный день приближается. пишу для тех кто еще не знает :) чтобы было ясно в опишу по-короче Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).
Ответов: 35
Последний ответ: 22.07.2009 23:44


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн