RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 45.90 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: каша, 2 конфеты - 250
  • Перекус 1: миникус шоко, конфета Фруже, 3 печеньки - 350
  • Обед: суп, макароны, курица, салат, кусок торта - 1000
  • Перекус 2: 3 конфеты коркунов - 150
  • Ужин: котлета,гречка, халва, щербет, зефир - 800
  • Калорий: 2600

а меня сегодня одногруппник нарисовал. выразительно получилось!))))причем рисовал с фотки, которая ну вообще ни о чем

понедельник как всегда на работе изобилует коробками печений и конфет....но сегодня я куда предусмотрительней, чем неделю назад

Информация о пользователе
  • Вес: 46.20 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: йогурт 250 г., 3 конфеты - 400
  • Перекус 1: каша, 2 печеньки - 200
  • Обед: дынька, персик, 2 конфеты - 400
  • Перекус 2: рожок - 150
  • Ужин: йогурт и дыня, яичница, тир. пирог, 2 конфеты - 850
  • Калорий: 2000

наступает самая любимая пора - осень. обожаю больше чем веснулетозиму....

Информация о пользователе
  • Вес: 46.40 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: 2 конфеты, каша, яблоко - 300
  • Перекус 1: конфета и варенье - 200
  • Обед: чикенбургер, рожок - 500
  • Ужин: рис, помидор, 2 яблока, 3 конфеты, дыня, персик - 800
  • Калорий: 1800

свершилось!!!!!!! я купила джинсы. (я просто 1,5 года уже не могу ниче подобрать).
они 24-го размера, но налезли со скрипом...худеть-худеть-худеть!! размеренно, но настойчиво, а то меня на этой неделе зажоры по 5000 и 3000 ккал + отсуствие динамики далеко отбросили от желанных 45....

Информация о пользователе
  • Вес: 46.80 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: каша - 150
  • Обед: грибной суп, гречка с тефтелей и салатом - 700
  • Перекус 2: 2 конфеты Комильфо - 200
  • Ужин: рис, огурец, помидор, 2 конфеты, яблоко, варенье - 650
  • Калорий: 1700

+1 кг за сутки)))))у меня болит ноженька уже почти неделю....поэтому я сижу в офисе в белых носочках и их видно из балеток...было бы весело заявиться к начальству в таком виде!))
хотела даже сесть в маршрутку из-за ноги, но песня в плеере не дала мне это сделать - я все же пошла пешком. как же, такая ведь классная погода!!! <3

Информация о пользователе
  • Вес: 45.80 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: тирольский пирог ананасовый, каша - 400
  • Перекус 1: конфетка, лукум, 2 сухарика - 200
  • Обед: суп, рыбная котлетка, пюре, салат - 700
  • Перекус 2: полэкстрема, безешка, лукум, 2 сухарика - 300
  • Ужин: смесь орешко-цукатна, тир. пирог, салат с майонезом и хлебом, варенье, конфеты....- 1400
  • Калорий: 3000

двигаться придется всю жизнь...сколько бы ни ела. и, знаете, я очень рада, что моя фигура зависит напрямую от кол-ва движения. это отличная мотивация для вечнотонусного бодрого и активного состояния....(навеяно вчерашним теннисом).

Информация о пользователе
  • Вес: 46.20 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: бут, каша, кус тир. пирога - 500
  • Перекус 1: крекеры, 2 конфеты - 300
  • Обед: наггетсы, рожок - 450
  • Ужин: арбуз, халва, степ, щербет, вафля - 550
  • Калорий: 1800

во мне борятся 2 противоположности....одна хочет попивать кофе мееедленно и закусывать его 2-мя очень вкусными конфетками, а потом бежать по делам и быть постоянно в суете..


Поиск








от 65 к 55: только ЗОЖ - Uvicky
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! Правила клуба: питаемся только по ЗОЖу, те кто ест по ЗОЖ, тот не срывается с диет и быстрее худеет! Мы худеем очень медленно, но не голодая! Без срывов и зажоров. Даем себе то, что хотим!
Ответов: 363
Последний ответ: 09.09.2010 20:26


КЛУБ 45-48 - Таня
ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :)
Ответов: 133
Последний ответ: 09.09.2010 20:16


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9799
Последний ответ: 09.09.2010 20:10


КЛУБ 50 - СЕНТЯБРЬ 2010 - ирачка
дорогие участницы клуба, а также все те, кто мечтает о 50-ти кг, вам сюда!...) надеюсь танюшка простит нас за небольшой "плагиат"..) предлагаю форму отчётности как в старом клубе 49-50 от kuroi, а именно: пишем 1) что было запланировано на этот месяц, 2) чего достигли и что осуществили, ну и 3) планы на следующий...) а также делимся переживаниями
Ответов: 227
Последний ответ: 09.09.2010 20:04


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 57
Последний ответ: 09.09.2010 20:00


Надо ли пить во время тренировок? - nettezza
Девочки, кто о чем, а я опять о воде. Последние 3 занятия в спортзале выпиваю до литра воды(ага, после недельки "голодания"). Воду приношу с собой фильтрованную из дома, к ней претензий нет, но на желудке потом становится дискомфортно. Много пью? А сколько надо? И нужно ли вообще или терпеть до окончания тренировки?
Ответов: 43
Последний ответ: 09.09.2010 17:55


Клуб 52 СЕНТЯБРЬ - ღ Снупи ღ
Начался новый учебный год,а мы начинаем новый похудательный сезон:осенне-зимний,самый трудный.Впереди холода,дожди,хочется посидеть дома,попить чайку с конфетками...И на пути к стройным фигуркам нас подстерегают айсберги пирожно-конфетные,мели кремово-майонезные,камни шоколадно мармеладные.А мы плывём дальше,к заветным 52кг!
Ответов: 29
Последний ответ: 09.09.2010 16:13


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1505
Последний ответ: 08.09.2010 01:08


весь форум