Кругом детишки!)) ПОздравляю!)))

Да какой там герой...если б не разжиралась была бы героем. Но спасибо, очень приятно!

Начала в январе с 68,2. За 3 месяца похудела до 58-59(колебался), т.е до апреля. А потом качели: то обожрусь, то возьму в руки... Так и стоял вес до конца августа. 24 августа с новыми силами я снова начала охоту на лишние кг. Пока получается, а дальше будет видно.

Как: питалась по такой системе http://www.pepsilight.ru/blog/alina1/223860 (это, кстати, мой бывший блог, когда я худела после первых родов)
старалась не нарушать её, и когда строго придерживалась уходило стабильно по кг в неделю. Очень она мне нравится!! Оптимальна для меня и кг на ней хорошо уходят.
Первые 10кг ушло благодаря такому питанию и прогулкам с коляской минимум по 2 часа.

Сейчас добавила спорт 3 раза в неделю не менее часа и утрення зарядка по 20мин (часто пропускаю ее) Дома(нет возможности оставить ляльку с кем-то и идти в зал) по тренировкам, скачанным из инета. В основном это Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства".Из всех ее тренировок мне больше всего нравится эта. Помимо этой пробую и другие, чтоб скучно не было:и Джиллиан Майклс, и Эль Макферсон, и Чарли Брукс, и с ютуба некоторые есть хорошие.... Короче при желании можно и дома неплохо потренироваться. Тем более я сама себе тренер (КМС по акробатике, 9 лет проффесионального спорта, но в далеком прошлом).

Сейчас активно занимаюсь животом:мазюкаю, скраблю,... что только не делаю, т.к. живот в кнце обеих беременностей был огромный, но кожа восстанавливается, но в этот раз значительно медленнее, чем в первый. Ещё чувствую "мешковатось". Обе беременности, начиная с со второго месяца обязательно мазала специальным кремом животик и грудь. Девочки, будете беременными, не ленитесь питайте кожу живота и груди и она вам скажет спасибо. У меня нет ниодной растяжки на животе, на груди тоже, хотя я первого кормила до года и дочу кормлю до сих пор (1,4 ей)

__________________________

Как я тебя понимаю,Настен!))
Мне мама так про вещи обтягивающие уже лет 5 говорит...что не надо такие покупать,т.к. после родов поправишься и всё станет мало...эт ж мамы! Практичные,блин!))))
Во-во,уже думаю,что в морозы носить...чтоб прилично хоть выглядело и тепло...посмотрела на цены,чуть в обморок не шарахнулась...грабеж,да и только!)))

(тааак,мужа проснулся,убегаю его кормить,скоро вернусь))))

Не знаю,как у других,но у нас дома роллы получаются вкусными,но не такие обалденно аппетитные,сногшибенно офигительно вкуснющие как в кафе....
вот ты можешь похвастаться,что дома получаются роллы не хуже,чем в суши-барах?)

Ой,смотря как далеко тебе хочется от дома отъезжать.Дело в том,что мы так живем,что у нас и Воробьевы Горы,и парки МГУ совсем рядом.Поэтому,когда хочется пройтись,даже никуда ездить не нужно) всё рядышком.
А вообще я оч люблю Коломенское,оно на меня как-то благотворно влияет,расслабляет,успокаивает...
А романтиШные места-не знаааю,мы как-то спецом никуда так не ходим,если хотим пройтись,то просто в центре бредем в любую сторону долго-долго,все рассматривая,не спеша)

А у меняща инфа по уходу за ребенком пока не укладывается (не запоминается) в голове. Сначала надо вЫносить) а потом разберемся)

Овощные роллы-это типа как резиновая женЧина или безалкогольное пиво)))))
Хотя,когда узнала,что беременна,то пару бокалов безалкогольного пива со скумбрией выпила)но это так,безумно захотелось))))
Грят,девчонки всякие запеченые роллы едят...

Представляю,какое удовольствие можно и НУЖНО получить от покупки вещичек для маленького)))у меня всё еще впереди...но пока попридержу коней)успеется,всё успеется))))

А вообще,мне кажется,что со второй беременностью уже ВСЁ по-другому вопринимается...

Я хожу раз в неделю, 1,5 часа, если бы мой тренер делала больше тренировок, ходила бы больше. Если ходить постояно, даже раз в неделю, пластичность и растяжка вырабатываются!
Растягиваюсь еще перед тренировкой и после.

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!

Ален, у меня была инфекция мочеиспускательного канала, боль в почках, тепература 40, 3 дня держалось 39, была в госпитале. Инфекция обычно вызвана микробами/бактериями и бла бла...вообще у меня все чисто, но мой партнер тоже должен проверятся, часто мужчины являются носителями (сами не болеют и ничего не чуствуют, за то нас заразить могут).

__________________________

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котика на аватарку!