 27-10-2009 14:26 СПОРТ=ЗЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я это поняла сегодня... где были мои глаза раньше????((( девочки я занимаюсь уже очень давно и только сегодня "взглянула" на себя и ужаснулась от того что увидела это какие то ужасные валики над коленками.... подскажите как от них избавиться..... я в ступоре!! плиз хелп ми!!!! может не заниматься на ноги, но как долго???? может кто сталкивался с этим????
|
 |
 |
|
Поиск
|
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 95
Последний ответ: 30.10.2009 11:49
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2262
Последний ответ: 30.10.2009 11:12
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 333
Последний ответ: 30.10.2009 09:29
29.10.2009 Альтернатива пирожному (когда тянет на сладкое) - ღ Снупи ღ Девочки,вот нашла на ДиОне статью о том,как справиться с тягой к сладкому,не мучая себя и не сорваться.
Ответов: 15
Последний ответ: 30.10.2009 08:57
01.08.2009 Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля итак,3-го начинаем!
Ответов: 255
Последний ответ: 30.10.2009 08:13
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1835
Последний ответ: 30.10.2009 02:46
26.04.2009 Мои сны.... - Звезда Сегодня мне приснилось...
Ответов: 352
Последний ответ: 29.10.2009 23:48
28.10.2009 один вопрос) - linok Я решила вчера одеть любимое платье, а там на талии широкий пояс 80см. Обычно у меня талия 78-80 и есть, но вчера, застегнув пояс (причем без особых усилий), я поняла, что набрала лишнего и так ходить не смогу. Измерила талию - так и есть, 83см. Попробую сесть на диету, но вопрос не об этом.
Ответов: 12
Последний ответ: 29.10.2009 20:08
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я спорт забросила 5 лет назад, а "валики" над коленями никуда не делись, но они мне абсолютно не мешают жить.)
Такие "валики" у меня появляются летом, когда я много хожу (по 5-6 часов).
Сделай нагрузку на ноги поменьше, "сдуются".
__________________________
Всё будет хорошо, я это знаю.
Speranza, а куда ты ходишь по 5-6 часов?
Это летом я так с дочкой гуляла))
Пока была маленькая - возила коляску по 3-4 часа 2 раза в день, не сидела никогда.
Этим летом выходили мы с ней из дома часов в 12, и в 5-6 вечера возвращались. Тоже постоянно в движении.
Каждое лето ноги становились как у страуса))
__________________________
Всё будет хорошо, я это знаю.
Стала посещать каток (впервые встала на лед пару недель назад) и уже чувствую как ноги стали заметнее накаченее или мне это только кажется даже не знаю...????
надо заниматься правильно и не загонять мышцы, нагрузку давай полегче а занимайся подольше и белки ешь и подсушишь мышцы
А у меня икры очень накачанные. Сводит с ума прямо!!! Серьёзные занятия спортом уже давно забросила, а икры всё не сходят. Худеею, но ооооочень медленно...
если я правильно поняла, то у тебя накачивается передняя часть бедра?
Тогда просто никакого белка за 5 часов до тренировки и через 5 часов после. И спокойно занимайся аэробной нагрузкой
"валики" от спорта? О_о
я думала там жир)))))
они у меня появляются, когда худею. думала, это проблемное место, откуда жир уходит в последнюю очередь.))
__________________________
Хочешь стать сильнее, выбирай сильного соперника!
как долго будут уходить "валики"???????????
а они дают прибавку в весе??? кто знает, а тоя ничего не пойму????