Друзья ksundelina

18-11-2011 (обновлено: 18-11-2011 17:31)

Рост: 160 см

Завтрак: мандаринки-карлики
Перекус 1: запеченная куриная зраза+запеченная цветная капуста+квашенная капуста+маринованный имбирь
Обед: 1/2даниссимо белый персик/белый шоколад+1/2даниссимо клубничное пирожное+кофеек с милком
Перекус 2: 1/2даниссимо клубничное пирожное+даниссимо гранат/темный шоко * творог зерненый с наполнителем+кофеек с милком
Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: Step Dance

feeling: гипотоничу снова
credo: меняться надо только к лучшему
польза: купила часть подарочков)))
что поняла(мини-вывод): лень - это мини-смерть!

Делфи

18-11-2011 16:50

Молочные продукты. Интересуют мнения.

Вес: 55.80 кг
Грудь: 89.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 92.00 см

Я услышала об этом не очень давно, но меня поразило до глубины души - под сомнения поставили мою уверенность в пользе молочки. Пишут об этом сыроеды и не только они, но и другие сторонники здорового питания.
Ну как же так, с детства учили "пейте дети молоко, будете здоровы..."

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Магела
Читать дальше

Магела

18-11-2011 (обновлено: 18-11-2011 17:54)

Грудь: 86.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: виногр. чай, 1 ржан. сухарик+сыр, мюсли медов. с шоко и орех.+молоко 2,5 %, молоч. шоко с минд. и вафлей (24 г)
Перекус 1: вода
Обед: гречка, овощная смесь 1/2 "рататуй"+курин. филе+1/2 яйцо, 1 яблоко, 1 чернослив
Перекус 2: -
Ужин: творог 0% (100 г), 1 киви, 1 чернослив, 1 яблоко

Моя диета: Минус 60

Королева_Марго

18-11-2011 07:23

FitnessБлог. День 27. В новый день с новой порцией позитива и никуда нам от спорта не деться!!!

Завтрак: мандаринки-карлики
Перекус 1: запеченная куриная зраза+запеченная цветная капуста+квашенная капуста+маринованный имбирь
Обед: 1/2даниссимо белый персик/белый шоколад+1/2даниссимо клубничное пирожное+кофеек с милком
Перекус 2: 1/2даниссимо клубничное пирожное+даниссимо гранат/темный шоко * творог зерненый с наполнителем+кофеек с милком
Ужин: зеленый

Привет, Красавицы!!! С утра(по моему час-поясу) я желаю ВАМ удачно провести предкалендарный выходной!!! Знаю, что многие из НАС вджобывают и в субботу, а то и в воск, поэтому пятница для них не многим отличается от ,напр, среды)))Но Мы же КОНФЕТКИ)))Поэтому для НАС нет непреодолимых преград!!!

Poganets

18-11-2011 00:23

в постель без ужина - день7ой

Вот такое у меня постельное настроение=)

наверное я единственная женщина, которая не любит кабачка

надеюсь все держатся и никто не собрался в "ночное на холодильник"

А вот у меня вопрос к ветеранам этого метода:

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Королева_Марго
Читать дальше

Королева_Марго

17-11-2011 (обновлено: 17-11-2011 18:01)

Рост: 160 см

Завтрак: Геркулес на воде с изюмом и курагой * активия натуральная+изюм
Обед: творог зерненый+активия натуральная+изюм+кофеек с милком
Перекус 2: творог зерненый+изюм
Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: Dance Aerobic. Pilates

feeling: на меня напал изюм=Р
credo: не откладывай на завтра все, что можно сделать сегодня
польза: всего одна чашка кофе
что поняла(мини-вывод): человек, который умеет видеть ситуацию под разными углами, всегда разрешит проблему
момент на миллион: ну я и халтурщик!...ну, бываю порой, что с меня взять?! а?!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 136

Последний ответ: 24.11.2011 01:01

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 763

Последний ответ: 23.11.2011 23:09

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 946

Последний ответ: 23.11.2011 19:49

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 130

Последний ответ: 22.11.2011 21:26

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 2

Последний ответ: 22.11.2011 01:41

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 5

Последний ответ: 22.11.2011 01:36

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана

Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 250

Последний ответ: 21.11.2011 18:56

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 12

Последний ответ: 20.11.2011 17:38

весь форум