Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2011 18:06)
  • Вес: 52.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: крем-суп из шампиньонов, 1 бутик (зерн. хлеб+ветчина+сыр), черн. чай, 1 овсян. печенье, 1 киндер пингви.
  • Перекус 1: -
  • Обед: гречка, мексикан. смесь+курин. филе+1/2 яйцо, 3 мандаринки
  • Перекус 2: -
  • Ужин: творог 5% (100 г), 1 яблоко, 1 мандаринка, 1 киви

Моя диета: Минус 60

(-200 г)

Информация о пользователе
  • Завтрак: активия натуральная+запеченное яблоко с корицей
  • Перекус 1: (в дороге)1/2банана
  • Обед: (в дороге)смесь изюм-миндаль
  • Перекус 2: (в дороге)батончик чернослив в шоко
  • Ужин: зеленый

Солнышки! Подъем! Зима на дворе! ...и почему-то мне стало...радостно!!!(не обращайте внимание на заскоки с настроем, наверно, ПМС!)

Тут вспомнилось творчество Александра Сергеевича! Делюсь своим настроем(пока он такой позитивненький=Р):

ЗИМНЕЕ УТРО

Мороз и солнце; день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный -

Информация о пользователе

и еще немножко пишу и спать=)

Выходные - враг диеты, а как Вы боретесь?
Наш режим не терпит частых послаблений, справляетесь?
Делаете исключения?
Как выходные провели, короче=)?

Информация о пользователе

пишу вам и спать=)

хочется поделится впечатлениями быстренько.

Сразу скажу, что Даня мое отсутствие перенес немного странно,
но хорошо, перестраивается.

Информация о пользователе
(обновлено: 21-11-2011 18:37)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: тушенная капуста+гречка+квашенная капуста+имбирь маринованный+ложка "салата из морской капусты"(дануна! одна капуста!)
  • Перекус 1: яблоко * перекус: тушенная капуста+гречка
  • Обед: 2 яблока * перекус: 1/2смеси кешью-вишня+кофеек с милком * перекус: 1/2смеси кешью-вишня+кофеек с милком
  • Перекус 2: ветчина куриная "деликатесная"+помидор+огурец
  • Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: УЗ. Low Body

feeling: чую кого-то начинает одолевать ПМС! ЦыЦ! не бздеть! прорвемся!
credo: вместо зависти, лучше восхищение!
польза: клетчатка+белок...аха даже такое от ПМС приходит=Р
что поняла(мини-вывод): нет предела совершенству, но есть предел возможностям!
момент на миллион:

Информация о пользователе
  • Завтрак: тушенная капуста+гречка+квашенная капуста+имбирь маринованный+ложка "салата из морской капусты"(дануна! одна капуста!)
  • Перекус 1: яблоко * перекус: тушенная капуста+гречка
  • Обед: 2 яблока * перекус: 1/2смеси кешью-вишня+кофеек с милком * перекус: 1/2смеси кешью-вишня+кофеек с милком
  • Перекус 2: ветчина куриная "деликатесная"+помидор+огурец
  • Ужин: зеленый

Привет, Красотулечки!!! Итак-с сегодня 10 день нашего(авторство и идея неоспоримо принадлежит Саше) блога!!! 10 - магическое число=Р и юбилейное!!! Так-то!!! ведь уже 10 дней мы следуем нашему пунктику в погоне за стройной фигурой, здоровым телом, чистым духом)))


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 136
Последний ответ: 24.11.2011 01:01


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 763
Последний ответ: 23.11.2011 23:09


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 946
Последний ответ: 23.11.2011 19:49


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 130
Последний ответ: 22.11.2011 21:26


Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 2
Последний ответ: 22.11.2011 01:41


ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 5
Последний ответ: 22.11.2011 01:36


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана

Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 250
Последний ответ: 21.11.2011 18:56


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 12
Последний ответ: 20.11.2011 17:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн