Друзья ksundelina

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Королева_Марго
Читать дальше

Королева_Марго

16-11-2011 (обновлено: 16-11-2011 19:21)

Рост: 160 см

Завтрак: творог зерненый+запеченное яблоко с корицей+1/2банана
Перекус 1: уха(аха!)+2 крутых яйца+квашенная капуста * кофеек с милком+1/2банана
Обед: творог зерненый+смесь "изюм-миндаль"+кофеек с милком
Перекус 2: творог зерненый+смесь "изюм-миндаль"+кофеек с милком
Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: УЗ. Sculpt

feeling: что-то перекофе-перекур у меня
credo: я могу сказать "стоп" при любых обстоятельствах
польза: на белок потянуло=) не, не на бЕлок, а на белОк)))
что поняла(мини-вывод): пусть лучше люди меня недооценивают, тогда у меня будет преимущество;Р

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Ксения(ksundelina)
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

16-11-2011 (обновлено: 16-11-2011 09:25)

Вес: 58.60 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

а я говорила,что верю в отвес!

Королева_Марго

16-11-2011 02:50

FitnessБлог. День 25. Пусть этот день,мои Дорогие, МЫ проведем под лозунгом "ШИК. БЛЕСК. КРАСОТА."

Завтрак: творог зерненый+запеченное яблоко с корицей+1/2банана
Перекус 1: уха(аха!)+2 крутых яйца+квашенная капуста * кофеек с милком+1/2банана
Обед: творог зерненый+смесь "изюм-миндаль"+кофеек с милком
Перекус 2: творог зерненый+смесь "изюм-миндаль"+кофеек с милком
Ужин: зеленый

Итак-с, блог сегодня у НАС ранний ибо начались у меня занятия "ХЗ-где", а именно за тридевять земель, поэтому "кто рано встает, тому Бог дает"(пословица для самоободрения)!!!

Poganets

16-11-2011 00:12

в постель без ужина - день5ый

Здравствуйте!!! Надеюсь чувство легкости вас не покидает=)

Сколько раз в день есть получается? Перекусываете?

Соблюдаете ли какую то еще диету или
ограничиваетесь отсутствием ужина?

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Ксения(ksundelina)
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

15-11-2011 (обновлено: 15-11-2011 22:57)

Вес: 58.90 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: Творожок Машенька
Обед: пельмешки со сметанкой))салатик с селедкой!!(не смеяяятся!)кус шоко
Перекус 2: кус шоко
Ужин: ложка вермишельки,кус рыбки консервной,кус селедочки,кус сырка,пироженко(куда ж без него)и шоко!

Моя диета: пофииииииииг))))))))))))))))

Спорт: убирала))) вот дурааааааааа...аахахах)))))))))))), 200 мин.

я верю в завтрашний отвес!!!я верюююю....самовнушение мне поможет)))))))))))))

Королева_Марго

15-11-2011 (обновлено: 15-11-2011 16:28)

Рост: 160 см

Завтрак: ряженка+запеченное яблоко с корицей+1/2банана
Перекус 1: кофеек с милком * 1/2куриной зразы+запеченная брокколи+квашенная капуста+маринованный имбирь
Обед: творог зерненый с наполнителем+1/2 банана+кофеек с милком
Перекус 2: активия натуральная+смесь "изюм-миндаль"
Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: Dance Aerobic. Yoga. 5км пешим ходом

feeling: статично
credo: перемены в жизни нужны
польза: пойду и сварю себе уху!!!
что поняла(мини-вывод): улыбайся чаще и мир улыбнется в ответ)))
момент на миллион: тааак повыпендривалась на йоге=Р

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 136

Последний ответ: 24.11.2011 01:01

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 763

Последний ответ: 23.11.2011 23:09

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 946

Последний ответ: 23.11.2011 19:49

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 130

Последний ответ: 22.11.2011 21:26

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 2

Последний ответ: 22.11.2011 01:41

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 5

Последний ответ: 22.11.2011 01:36

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана

Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 250

Последний ответ: 21.11.2011 18:56

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 12

Последний ответ: 20.11.2011 17:38

весь форум