Информация о пользователе
(обновлено: 10-10-2011 22:46)
  • Вес: 54.00 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 150 см
  • Калорий: 2000

Image and video hosting by TinyPic
вот так и поправилась за беременность
а 45 до 55 где-то
Image and video hosting by TinyPic
надо обратно
может за полгона
надо 1600 калорий есть полезным, вот
цто-то прям я свиночка

Информация о пользователе

сколько калорий в день кормящей грудью есть чтобы похудеть?

Информация о пользователе

YASMIN ^-.-^,скоро станет мамой!!!Так круто-это осозновать Круто


Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2011 14:04)
  • Вес: 47.00 кг
  • Рост: 162 см
  • Завтрак: Яйцо.200гр.черники.кружка чаю.
  • Перекус 1: вода.черника.
  • Обед: огурцы.1 яйцо.1 кус.хлеба.горсть печенья.кружка квасу.3 картофелены с 1ст.л.майонеза.
  • Перекус 2: пока хз
  • Ужин: пока хз

Моя диета: Всю жизнь-одна диета-А ты докажи самой себе!!!

Спорт: ходила ного ,присядки , 480 мин.

стараюсь забывать о майонезе/сладком и мучном

Информация о пользователе
  • Вес: 47.00 кг
  • Завтрак: Яйцо.200гр.черники.кружка чаю.
  • Перекус 1: вода.черника.
  • Обед: огурцы.1 яйцо.1 кус.хлеба.горсть печенья.кружка квасу.3 картофелены с 1ст.л.майонеза.
  • Перекус 2: пока хз
  • Ужин: пока хз

Больше белка,в каких продуктах(Я из белка употребляю ток творог и яйца{мясо и рыбу не приемлю вообще}.
Да и какие блюдо можно готовить из белковых продуктов,чтоб не надоедали?
И какая суточная норма б/у/ж?


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 678
Последний ответ: 05.11.2011 10:10


Кидалово!!! - Сахарная косточка

Всем приветик!
Предлагаю рассказывать о случаях мошенничества и т.п., т.к. многие девушки очень наивны.

Ответов: 27
Последний ответ: 05.11.2011 09:55


Раздельное питание. - Юле4ка

Я решила придеоживаться раздельного питания. 2 года назад очень хорошо на нем похудела. Люди сбрасывают от 5 до 25 кг за 3 месяца в зависимости от исходного веса! Лечит много болезней, очищает организм от шлаков, способствует ускорению обмена веществ... Вы за или против раздельног питания? Кто пробовал? Какие результаты?

Ответов: 61
Последний ответ: 04.11.2011 21:10


курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 8
Последний ответ: 04.11.2011 14:01


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 04.11.2011 03:20


Скакалка - жиротряска - Sofffia

Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!

Ответов: 123
Последний ответ: 03.11.2011 13:15


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 10
Последний ответ: 02.11.2011 16:26


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 937
Последний ответ: 02.11.2011 13:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн