Информация о пользователе
(обновлено: 06-12-2011 22:32)
  • Вес: 55.80 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт (140 ккал), 2 криспа с паштетом (100 ккал), кофе (20 ккал), яблоко (90 ккал)
  • Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал), кофе (20 ккал)
  • Обед: суп (40 ккал), 2 криспа с паштетом (150 ккал), яблоко (100 ккал)
  • Перекус 2: сок (90 ккал), рахат-лукум (200 ккал)
  • Ужин: 2 курбиточка (200 ккал), конфеты 3 шт. (170 ккал), мороженое (170 ккал); яблоко (90 ккал)
  • Калорий: 1680

Моя диета: подготовительная что ли..

ощущение объетости

Информация о пользователе

Сфоткаюсь на вечеринке. Сейчас активно худею и привожу себя в порядок ибо вес близится к 48.5 Грустно знаю, что ща многие скажут, что 48 это бараний вес...но на мне это ппц. сейчас стараюсь меньше намного кушать вечером, мне этого достаточно, тк утром и днем я итак нихера не успеваю есть... Это все мои ночные походы на кухню :/

Информация о пользователе
  • Вес: 45.00 кг
  • Завтрак: 2небольших яблока, банан
  • Перекус 1: греческий, круассан, з.чай
  • Обед: эспрессо с молоком
  • Перекус 2: эспрессо со сливками
  • Ужин: ромашк.чай, яблоко

объявляю интернет-голодание!
месяц оф-лайна
с завтрашнего дня)

Информация о пользователе
(обновлено: 05-12-2011 21:26)
  • Вес: 56.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: ночью яблоко (70 ккал); йогурт (130 ккал), крисп с паштетом (50 ккал), кофе (20 ккал)
  • Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал)
  • Обед: суп (40 ккал), яблоко (70 ккал), кофе (20 ккал), карамельки 5 шт. (100 ккал)
  • Перекус 2: яблоко (100 ккал), маффин (200 ккал)
  • Ужин: маффин (200 ккал), апельсин (50 ккал), сыр (100 ккал), 2 конфеты (100 ккал), йогуртовое пирожное (150 ккал)
  • Калорий: 1500

Моя диета: подготовительная что ли..

сегодня у меня подружка ночует. Давно мы с ней не виделись. Чем наемся, предположить даже не могу...

Информация о пользователе
(обновлено: 05-12-2011 00:04)
  • Вес: 45.00 кг
  • Рост: 156 см
  • Завтрак: яблоко, штучки 4 мандаринов, 4 конфеты черносливовые, з.чай
  • Обед: тост с яйцом, эспрессо с молоком
  • Перекус 2: 2ролла с курицей, эспрессо с молоком
  • Ужин: банан, хурма, яблоко, ромашк.чай

проснулась сегодня в 6.) организм бунтует.

Информация о пользователе
(обновлено: 04-12-2011 20:29)
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: йогурт (130 ккал), кофе (20 ккал), крисп с паштетом (50 ккал)
  • Перекус 1: карамельки 5 шт. (100 ккал)
  • Обед: пюре (150 ккал), яблоко (70 ккал), банан (110 ккал), кофе (30 ккал)
  • Перекус 2: карамельки 5 шт. (100)
  • Ужин: яблоко (70 ккал), блинчик (100 ккал), 3 криспа с паштетом (150 ккал), активия (180 ккал)
  • Калорий: 1260

Моя диета: подготовительная что ли

что-то кд запаздывают, хотя давно пора


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 839
Последний ответ: 07.12.2011 00:57


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 212
Последний ответ: 06.12.2011 20:44


Письмо к Дедушке Морозу 2012! - Глория

Дорогой Дедушка Мороз! Весь год я вела себя хорошо (почти хорошо) и теперь хочу получить от тебя в подарок....
Составим списочек пожеланий 2012? ;)

Ответов: 1
Последний ответ: 06.12.2011 16:57


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2011 14:25


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 971
Последний ответ: 05.12.2011 13:20


Детский конкурс продолжается)) - Сахарная косточка

Время голосования продлили до 15 ноября!

Ответов: 5
Последний ответ: 02.12.2011 22:26


Картинки. Развлекательный тред - Сахарная косточка

Делимся картинками.
Желательно позитивными, для поднятия настроения, необычными или просто красивыми.
П.С.
фото можно выкладывать через http://www.radikal.ru/

Ответов: 348
Последний ответ: 02.12.2011 19:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 11:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн