Друзья ms326 | Pepsi Light

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания NOT ALONE
Читать дальше

NOT ALONE

18-12-2010 (обновлено: 18-12-2010 08:18)

Грудь: 77.00 см
Талия: 53.00 см
Бедра: 77.00 см
Рост: 165 см

Завтрак: 13.00...Феттучине с морепродуктами в легком соусе из томатов
Перекус 1: 15.00... чай.... тортик дабл ПАНЧО
Обед: 19.00...НАРИНЕ....яблоко ФУДЖИ... Филе утки Магре с карамелизированными яблоками
Перекус 2: 21.30 чай... Пирожное "Адвокат" ..пицца Киевляночка
Ужин: 06.00 творожная масса 250 гр с изюмом и цукатами....чай... МЕГО ВЕДРО попкорна шоколадного

Зефирка

18-12-2010 (обновлено: 19-12-2010 00:06)

Талия: 61.00 см
Рост: 167 см

Завтрак: 10:00 овсянка 1ст.л.;орехо-изюм,зел.чай
Перекус 1: 12:10 яблоко,хлебцы со смородиновым джемом,5 черносливин,кофе
Обед: 14:10 сл/с горбуша,овощ.салатик,1/2кус.черного; 1/2бокала красного вина
Перекус 2: 17:10 2/3яблока,1/2хурмы,2хлебца со смородиновым джемом,кофе
Ужин: 19:00 сол.рыбка,кус.черного;банан,кешью(11шт),чай
Калорий: 1540

Моя диета: Рождественский пост 21день.-5кг(-4,4кг) к Новому году)))))3/10

СБ-горячая пища с маслом,рыба

Хочу креветок.....съела сол.рыбки....теперь буду много-много пить))))Может и хорошо,что весы сломались.... Улыбается
Не буду считать,буду в меру кушать сегодня)))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания ღ Снупи ღ
Читать дальше

ღ Снупи ღ

18-12-2010 (обновлено: 18-12-2010 17:25)

Вес: 47.50 кг
Грудь: 77.00 см
Талия: 61.00 см
Бедра: 84.00 см
Рост: 168 см

Завтрак: 7:00 Кофе с молоком 0.5% 1 чашка,шоко 80% 10г.
Перекус 1: 9:00 Рыбная котлета 80г,какао 1 чашка.
Обед: 13:00 Брокколи отварн.100г+горошек зел.100г,краб.палочки 100г.
Перекус 2: 15:00 Творог 0% 300г,имбирь 50г,чай.
Ужин: 17:00 Кефир 0% 200г,полбанана.
Калорий: 1072

Моя диета: белковая+9%жира последний день

Спорт: Уборка,готовка, 80 мин.

(с 13:15 17.12 до 13:40 18.12)13 л.д.Колесо.

Poganets

17-12-2010 23:59

поделитесь

Я на белковой диете, кормящей, нельзя почти все, а то, что можно уже достало, у кого есть идеи рецептов?

Зефирка

17-12-2010 23:27

Страшно!Прочитайте.....Вы верите,что такое возможно?????

Талия: 62.00 см

Завтрак: 10:20 банан,кофе
Перекус 1: 12:30 яблоко,зел.чай
Обед: 14:40 яблоко,цикорий
Перекус 2: 16:40 яблоко,цикорий
Ужин: 18:40 яблоко,зел.чай __ 19:10 орехи-изюм,зел.чай __ 20:20 кофе
Калорий: 500

УНИЧТОЖЕНИЕ НАШИХ ДЕТЕЙ!
На всей территории России.
ПОД ВИДИДОМ "НОВОЙ ВОКЦИНАЦИИ" в 2011году.
Прививки будут двух видов.
1. Прививка рассчитана на девушек от 12-30 лет. Будет вводиться под видом профилактики,якобы для предотвращения рака груди или матки.
Данная прививка будет являться обязательной в школе

Эндрю

17-12-2010 22:31

Где искать тринадцать?

Ну что за нафиг? Не смог выложить ни вконтакт, ни на ютубе.
Привожу оригинальную ссылку (это только для любителей) Улыбается

http://lostfilm.tv/article_torn.php

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

15.12.2010 не для слабонервных=))) вопрос о проблемах "по-женски" - Stasi1
Девочки, это Nestea_Iced_Tea. во-первых я забыла старый пароль, во-вторых.паника-паника-паника!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! с моим организмом творится ХЕРНЯЯЯ!!!!!! помогите, а то с ума сойду тут(((((

Ответов: 11

Последний ответ: 19.12.2010 02:49

15.12.2010 ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!

Ответов: 2

Последний ответ: 19.12.2010 02:35

18.12.2010 Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)

Ответов: 2

Последний ответ: 19.12.2010 01:40

17.12.2010 2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!

Ответов: 16

Последний ответ: 19.12.2010 01:18

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 1442

Последний ответ: 19.12.2010 01:18

18.12.2010 Стимуляторы роста ресниц - Askim
Стимуляторы роста ресниц

Ответов: 1

Последний ответ: 19.12.2010 00:12

26.04.2009 Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...

Ответов: 469

Последний ответ: 18.12.2010 20:26

04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))

Ответов: 2783

Последний ответ: 18.12.2010 20:15

весь форум