(обновлено: 18-08-2010 11:21)
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 166 см
  • Завтрак: активиа питьевая = 50 ккал

Спорт: обруч,зарядка,растяжка,пресс,упр на мышцы(в поезде),скакалка

ВСЕ!! СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ УЕЗЖАЮ НА МОООООРЕ))))
СДЕЛАЛА ЗАМЕРЫ_НЕ ОЧЕНЬ,Я ЖИР ЖИР ЖИР, ФУ!!! НАДОЕЛО ХОДИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ,КАК ТРЯСЕТСЯ ЛЯЖКА В 54 СМ И ЗАДНИЦА!! ФУ ФУ ФУ,

Информация о пользователе
(обновлено: 18-08-2010 20:12)
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе, гречка+кефир(1%)-200гр
  • Обед: гречка+кефир(1%)-500гр, Активиа б\д-125гр
  • Перекус 2: зел.чай
  • Ужин: гречка+кефир(1%)-500гр, зел.чай

Моя диета: 16\3

Сегодня разгруз на гречке*

Информация о пользователе
(обновлено: 18-08-2010 21:02)
  • Вес: 56.20 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: арбуз 200гр
  • Перекус 1: 2 яблока
  • Обед: помидор 3 мал. шт, борщ
  • Перекус 2: семечки 40
  • Ужин: борщ, большой бананово-яблочный блин, арбуз... объелась(((((

Моя диета: ЗОЖ

чет пошли плотные ужины по вечерам... нуно завязывать...

Информация о пользователе
(обновлено: 18-08-2010 20:02)
  • Вес: 49.00 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: чай с молоком два
  • Перекус 1: йогурт
  • Обед: чай с молоком
  • Перекус 2: опять он же
  • Ужин: он же и кусок курицы

Спорт: фитнес, ОБРУЧ

Начинаю с сегодняшнего дня. о Круто, уже вечером минус 1 см и - 1 кг)..а талия вообще 60. На чае с молок не трудно сидеть..легче)

Информация о пользователе
(обновлено: 18-08-2010 14:05)
  • Вес: 45.50 кг
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: кофе в турке, большой тост из ржаного хлеба + кольмар г/к (~80 г)
  • Перекус 1: молодая картошка в мундире, обжаренная в п/масле; стакан сока "Овощная смесь"
  • Обед: апельсин, 3 сливы; через пару часов - тарелка спагетти со сл.маслом и кетчупом

Моя диета: 45-46

Информация о пользователе
(обновлено: 18-08-2010 07:56)
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: кофе,шоколад и сигарета - лучшая экспресс-диета...

...приправить мертвыми нервными клетками.


Поиск








кофе!!! - Химера
признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))
Ответов: 33
Последний ответ: 21.08.2010 18:25


от 65 к 55. Соревнуемся! Поддерживаем! - Увикки
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! И всячески поддерживать друг друга!
Ответов: 117
Последний ответ: 21.08.2010 18:21


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 764
Последний ответ: 21.08.2010 15:30


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 458
Последний ответ: 21.08.2010 13:38


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9582
Последний ответ: 20.08.2010 23:52


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 136
Последний ответ: 20.08.2010 12:24


Самый эффективный дезодорант - Will-power
Девушки!!Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в использовании дезодорантов..Моя проблема заключается в том, что какими бы я не пользовалась, избавляет только от запаха, а вот от мокрых кругов и белых ...
Ответов: 37
Последний ответ: 20.08.2010 08:35


не могу понять подругу - КсЮха66
Я не давно померилась с бывшей подругой мы с ней долго не общались из-за того что она меня бросила в трудной для меня ситуации хотя всегда говорила что не бросит.
Ответов: 34
Последний ответ: 19.08.2010 23:10


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн