Друзья Кошка_Мебиуса

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Анастасия fragile
Читать дальше

Анастасия fragile

17-08-2010 (обновлено: 17-08-2010 21:46)

Грудь: 87.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 172 см

Завтрак: кофе, нектарин/100гр
Перекус 1: нектарин\100гр
Обед: брюс.капуста\300гр, шам-ны\200гр, лук, помидор\200гр, печенка\30гр
Перекус 2: кофе, Активиа творорожная(злаки)\130гр*2
Ужин: брюс.капуста\100гр, помидор\300гр, печенка\100гр, бородинский\40гр...сыр\50гр, перец\30гр...зел.чай+мол(0.5%)
Калорий: 1220

Моя диета: 16\2

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Karkade
Читать дальше

Karkade

17-08-2010 (обновлено: 18-08-2010 10:31)

Вес: 56.20 кг
Грудь: 91.00 см
Талия: 73.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 160 см

Завтрак: полпомидора, 3 деруна
Перекус 1: винограда ветка, яблоко
Обед: 2 помидора, 6 дерунов
Перекус 2: 2 яблока
Ужин: арбуз 800гр, позже - кус. хлеба, кукуруза конс., помидор, позже - борщ
Калорий: 1522

Моя диета: ЗОЖ

какой-то тройной ужин у мну получился))))) набрать калорийность не так уж и сложно...

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Speranza
Читать дальше

Speranza

17-08-2010 (обновлено: 17-08-2010 17:42)

Вес: 45.50 кг
Рост: 160 см

Завтрак: кофе в турке х 2, тост из "кефирного" хлеба + творожный сыр с зеленью; ломтик в/к шинки, пара ломтиков "Сулугуни"
Перекус 1: ч.каппучино б/с, грейпфрутовый сок (350 мл)
Обед: салат (зел.яблоко, стебель сельдерея, клубника, кедр.орешки, йогурт, клубничный соус, ~350 г); свиной бок в медово-клюквенной глазури (на мангале; ~250 г), немного тушенной с черносливом капусты
Перекус 2: пара слив; ч.чай с лимоном б/с

Моя диета: 45-46 кг

Hooliganka

17-08-2010 06:10

Попутчицы. День 495-й! (130) .. а у нас 5 дней до круглой даты:)

бодрый утр Улыбается
Утр в будни должен быть настоящим мужиком, чтобы сильными руками отправить нас на встречу новому дню с нужным зарядом оптимизма и бодрости!

Жулечка, ты прям к моему любимому мороженому едешь Улыбается если любишь его так, как я, то тебе просто повезло Интересного тебе тренинга!

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
дневник похудания Линка
Читать дальше

Линка

16-08-2010 (обновлено: 16-08-2010 23:08)

Талия: 62.00 см
Рост: 166 см

Завтрак: хлопья с питьевой активией 200 к., чай = 200 ккал
Перекус 1: киви = 50 ккал
Обед: гренки,жареный хлеб 500 к., 3 помидора огурцы = 100 = 600 ккал
Перекус 2: кислинки = 100 ккал
Ужин: арбуз 150 ккал

Спорт: речка,обруч,растяжка,скакалка,зарядка,пресс,упр на мышцы

неужели остался 1 день....в среду вечером уже уезжаю..

Анастасия fragile

16-08-2010 22:37

мда...ваше мнение.

Грудь: 87.00 см
Талия: 68.00 см
Бедра: 97.50 см

Завтрак: кофе
Обед: кофе с мол(0.5%)-80гр
Перекус 2: яблоко-60гр
Ужин: в кафе-капучино...кефир(1%)-200гр
Калорий: 200

СегоднЯ мама опять завела разговор о том, что я замкнулась в себе. Сижу дома, никуда не хожу...сказала, что переживает за меня и мне надо идти к психоаналитику.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

16.08.2010 от 65 к 55. Соревнуемся! Поддерживаем! - Увикки
Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! И всячески поддерживать друг друга!

Ответов: 116

Последний ответ: 21.08.2010 16:53

20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)

Ответов: 764

Последний ответ: 21.08.2010 15:30

26.04.2009 Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...

Ответов: 458

Последний ответ: 21.08.2010 13:38

08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.

Ответов: 9582

Последний ответ: 20.08.2010 23:52

18.08.2010 кофе!!! - Химера
признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))

Ответов: 32

Последний ответ: 20.08.2010 17:29

27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?

Ответов: 136

Последний ответ: 20.08.2010 12:24

16.11.2004 Самый эффективный дезодорант - Will-power
Девушки!!Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в использовании дезодорантов..Моя проблема заключается в том, что какими бы я не пользовалась, избавляет только от запаха, а вот от мокрых кругов и белых ...

Ответов: 37

Последний ответ: 20.08.2010 08:35

01.05.2010 не могу понять подругу - КсЮха66
Я не давно померилась с бывшей подругой мы с ней долго не общались из-за того что она меня бросила в трудной для меня ситуации хотя всегда говорила что не бросит.

Ответов: 34

Последний ответ: 19.08.2010 23:10

весь форум