Моя диета: День разгрузочный

Спорт: ходила по ступенькам с первого на восьмой этаж (достаточно много) + бодифлекс утром и вечером

Замечательный день! Шла на работу и с работы пешком (около 30 мин. в одну сторону) Получила массу удовольствия и ни капли стресса от общественного транспорта. Довольна собой. Готовлюсь к полнолунию. Сокращаю порции съеденного, на полной луне наедаться нельзя.

Хочу весить 48 кг. при росте 169. Вот хочу и все! Хочу и буду!
Начну с утра уменьшаться и все сюда подробненько записывать

У меня бессонница. А все почему? Потому, что с полным желудком спать я не могу. Покушала на ночь. Негодяйка. Одно радует до полнолуния это можно позволить.
Утром спорт. Хочу помимо фитнеса походить в бассейн.

Спорт: ходила пешком и по ступенькам с 1го на 8й этаж (целый день и ОООчень много!)

Хочу сказать спасибо всем девченкам, которые заходят на этот сайт! Как здорово, что есть люди, которые поддерживают друг друга, одобряют, понимают. Понимают, потому что худеют вместе с тобой. И не страшно, что я никогда не видела этих людей, а общалась с ними только на страницах сайта. Главное - что они есть!
_________________________________

Спорт: Степ-аэробика, 60 мин.

устала и хочется есть.
постоянно хочется есть. это кошмар какой-то.
чувствую, что скоро сорвусь....