Информация о пользователе
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: чудо-водичка, каша(овс. хлопья, отруби, корица, семечки льна, клюква, чернослив, мед), кофе в турке
  • Перекус 1: зел. чай, черешня
  • Обед: чечевица тушеная с помидорами, рисом, луком; салат(помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень, льняное масло), 2 ржаных хлебца
  • Перекус 2: грейпфрут
  • Ужин: творог с черносливом, ряженка

Всем привет!

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2013 19:51)
  • Вес: 49.60 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: чудо-водичка, каша(овс. хлопья, отруби, корица, семечки льна, клюква, чернослив, мед), кофе в турке
  • Перекус 1: зел. чай, черешня
  • Обед: чечевица тушеная с помидорами, рисом, луком; салат(помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень, льняное масло), 2 ржаных хлебца
  • Перекус 2: грейпфрут
  • Ужин: творог с черносливом, ряженка

Моя диета: ПП. Цель №5/6 - 48кг

Спорт: FitnessBlender "HIIT Cardio and Abs Workout"(30)

Июльская


растирания, скраб, массаж, контрастный душ

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2013 22:36)
  • Вес: 36.00 кг
  • Грудь: 78.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 81.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: 2 каппучинки из автомата (140 ккал)
  • Обед: Шампиньоны (много, 120 ккал), чай зел б/с
  • Перекус 2: Небольшая киевская котлетка с рисом (450 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Кофе со сливками и сиропом (200 ккал), немного земляники (70 ккал)
  • Калорий: 1000

Моя диета: Day 31/6 to go

Спорт: Pump it up! burn it - lose it (74 мин), кардио-танцевалка (23 мин), 97 мин.

+ 20 ккал просто так.
* на седьмой и вниз без лифта.

Информация о пользователе

Продолжаем разговор=)
Красота и польза

И о счастливом материнстве и с чего оно начинается

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2013 02:07)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: белки


24 Медведь.
Рацион в эти лунные сутки должен быть разнообразен и питателен. Голодать категорически запрещается. Можно употребить немного сухого вина. Полезен виноград, молоко и кисломолочные продукты.

Информация о пользователе
(обновлено: 01-07-2013 21:10)
  • Вес: 52.10 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 10:35-овсянка с отрубями
  • Перекус 1: 14:10-хлебец клюквенный(3), суш.дыня
  • Обед: 16:20-груша, яблоко, арахис, кешью
  • Перекус 2: 18:00-лаваш+клубничный джем, тыквенные семечки, апельсин
  • Ужин: 21:00-тушенные овощи 1, томат.кетчуп Heinz, тост с отрубями(1)

Моя диета: Vegan


1 - картофель,лесные грибы,шампиньоны,морковь,лук


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн