Информация о пользователе
(обновлено: 29-06-2013 02:20)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 168 см

Моя диета: белки


22 Слон.

Информация о пользователе
(обновлено: 30-06-2013 00:44)
  • Вес: 52.40 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 10:00-банан
  • Перекус 1: 13:20-фисташки, 1/2 грейпфрута, абрикосы(8), тыквенные семечки
  • Обед: 16:30-фисташки, лаваш+клубничный джем, мандарин(2)
  • Ужин: 20:10-овощи на пару 1+тыквенное масло, томат.кетчуп Heinz, суш.ананас; 1/2 киви

Моя диета: Vegan


1 - морковь,цукини,помидор,лук,стручковая фасоль,болг.перец,маслины

Информация о пользователе
(обновлено: 28-06-2013 22:26)
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: кофе с молоком, рожок мороженого
  • Перекус 1: рожок мороженого
  • Обед: 2 криспа с ветчиной, валио натуральный
  • Перекус 2: 2 криспа с сыром, кофе с молоком
  • Ужин: 2 яйца, гречка

Информация о пользователе
  • Вес: 49.80 кг
  • Завтрак: чудо-водичка, каша гречневая с томатом, кофе в турке
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: куриная печень, тушеные овощи(брокколи, цветная капуста, кабачок, зелень), салат(огурцы, помидоры, зелень льняное масло)
  • Перекус 2: грейпфрут
  • Ужин: творог с черносливом и ряженкой

Привет, красотки!
Как настроение?

Информация о пользователе
(обновлено: 28-06-2013 18:32)
  • Вес: 49.80 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: чудо-водичка, каша гречневая с томатом, кофе в турке
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: куриная печень, тушеные овощи(брокколи, цветная капуста, кабачок, зелень), салат(огурцы, помидоры, зелень льняное масло)
  • Перекус 2: грейпфрут
  • Ужин: творог с черносливом и ряженкой

Моя диета: ПП. Цель №5/6 - 50кг

Спорт: зарядка(15), обруч(10)

-1кг, разгруз удался Улыбается

линеечка на Июнь

Информация о пользователе
(обновлено: 28-06-2013 22:53)
  • Вес: 36.50 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 59.50 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 139 см
  • Завтрак: 2 каппучинки из автомата (140 ккал)
  • Обед: Тофу (420 ккал), чай зел б/с
  • Ужин: Кофе с/с и мол (140 ккал)
  • Калорий: 720

Моя диета: Day 28/9 to go

Спорт: Pump it up! dancemix (75 мин), pump it up! beach body (48 мин), 123 мин.

+ 20 кондиционированных ккал.
* на седьмой и вниз без лифта.


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн