Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 11:37)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 168 см
  • Калорий: 768

Моя диета: белки


26 Жаба.
В двадцать шестые лунные сутки категорически запрещены мясо, рыба, яйца, морепродукты и грибы. Чем проще в этот день блюдо, тем лучше. Практикующим периоды голодания можно поголодать или совершить очистку.
Картошка; Клюква; Травы, Гранаты

Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 01:14)
  • Вес: 51.30 кг
  • Грудь: 92.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 86.00 см

Моя диета: valiodi 46до1000(1200)

Всем привет! Не стану загадывать... т к уже много раз собиралась вернутся и неполучалось.Попробую прежнюю схему
Завтрак: 2 фрукта,1 молочный продукт б.с. 0-3,5%
Обед: 2 фрукта,1 молочный продукт б.с. 0-3,5%,овощи до 400гр.
свежие можно (но чтобы уложится в дневную калорийность)
можно кофе с молоком 0%-1,5%
сок или фрэш 300гр

Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 23:49)
  • Вес: 52.50 кг
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: 13:15-овсянка с отрубями, 1/2 грейпфрута, яблоко
  • Перекус 1: 15:30-апельсин, киви
  • Обед: 17:00-салат 1, лаваш, суш.папайя и ананас
  • Ужин: 21:10-каша "ФрутоНяня"(овсяная с яблоками и ягодами), груша, арахис, кешью; суш.манго и дыня

Моя диета: Vegan


1 - помидор,пекин.капуста,редис,базилик,укроп,петрушка,льняное масло

Информация о пользователе
(обновлено: 03-07-2013 22:07)
  • Вес: 55.20 кг
  • Рост: 167 см
  • Завтрак: вода _ 7:30 хлопья+молоко
  • Перекус 1: 9:20 "Активия"(сухофрукты),инжир(3),кешью,чай
  • Обед: вода(2) _ 12:20 омлет,огурец;1/2персика,абрикос
  • Перекус 2: кефир _ 16:10 гречка+кефир,кофе+молоко
  • Ужин: 20:30 яблоко _ 21:50 творог,кешью,кофе

Моя диета: Новая я. День 3й.

Спорт: тренажёрка(70мин)

-500гр. И отчего0то настроение не очень(((

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2013 12:18)
  • Вес: 45.00 кг
  • Грудь: 76.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 82.00 см
  • Рост: 168 см
  • Калорий: 820

Моя диета: белки


25 Черепаха.
В двадцать пятый лунный день противопоказана любая грубая пища, а также дыня и грибы.

Информация о пользователе
(обновлено: 02-07-2013 10:01)
  • Вес: 49.50 кг
  • Рост: 158 см
  • Завтрак: чудо-водичка, каша(овс. хлопья, отруби, корица, семечки льна, клюква, чернослив, мед), кофе в турке

Моя диета: ПП. Цель №5/6 - 48кг

Спорт: FitnessBlender "HIIT Cardio and Abs Workout"(30), обруч(10)

-100г.
Июльская


растирания, скраб, массаж, контрастный душ


Поиск








КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 6
Последний ответ: 03.07.2013 12:54


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 19
Последний ответ: 02.07.2013 10:06


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


а вы запиваете пищю? - Таня

Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...

Ответов: 5
Последний ответ: 21.06.2013 11:51


мода на смузи - Таня

Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)

Ответов: 2
Последний ответ: 20.06.2013 04:28


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 4
Последний ответ: 19.06.2013 14:49


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн