Помогите советами!!!
Вт, 17/08/2010 - 19:57 — Яночка3575
Милые дамы,подскажите пожалуйста,как можно за 2 недели похудеть на 10 кг? только пишите действенные методы...хочу похудеть к 1 сентября...я бегаю по утрам каждый день в течении 2 месяцев,пропускаю только если критич.дни или дела есть....но что то результата не вижу..или может так кажется...( пресс так же качаю каждое утро...считаю калории и в день выходит около 1500...а то и больше( как думаете медовое обертывание поможет? мне надо бока и живот главное уменьшить...и что посоветуете от растяжек? все приму к сведению)хочется на 1 курс красивой прийти) заранее очень и очень благодарна)
|
 |
 |
|
Поиск
|
20.03.2008 Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ [img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 757
Последний ответ: 19.08.2010 07:59
27.05.2008 Как на счет шуток?? - Poganets Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 135
Последний ответ: 19.08.2010 07:29
16.08.2010 от 65 к 55. Соревнуемся! Поддерживаем! - Увикки Девочки, которые сейчас весят 65 кг и стремятся похудеть до 55 кг, объединяйтесь! Мы будем помогать друг другу. Делиться успехами! И всячески поддерживать друг друга!
Ответов: 80
Последний ответ: 19.08.2010 03:11
18.08.2010 кофе!!! - Химера признаемся! кто сколько чашек пьет, какой любит, в чем варит и прочее))
Ответов: 25
Последний ответ: 19.08.2010 01:56
01.05.2010 не могу понять подругу - КсЮха66 Я не давно померилась с бывшей подругой мы с ней долго не общались из-за того что она меня бросила в трудной для меня ситуации хотя всегда говорила что не бросит.
Ответов: 33
Последний ответ: 19.08.2010 01:11
08.02.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 9572
Последний ответ: 18.08.2010 23:21
19.02.2010 расставания... - МоРРе Я встречалась с парнем 4 месяца и всё было хорошо! Последние 2 недели он не писал и не звонил мне первым, даже на 14 февраля... вчера при встрече он сказал, что ему нужно побыть одному некоторое время, возможно на неделю, возможно навсегда! При этом поставил на сайте вконтакте "в активном поиске".
Ответов: 54
Последний ответ: 18.08.2010 22:28
17.08.2010 Помогите советами!!! - Яночка3575 Милые дамы,подскажите пожалуйста,как можно за 2 недели похудеть на 10 кг?
Ответов: 8
Последний ответ: 18.08.2010 17:46
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Ничего не поможет, если есть. На 10 кг похудеть можно только завтракав. И конечно не свининой с макаронами... Ян, все по-разному худеют. Иногда при весе 130 кг сбросить 10 кг можно и за 4 дня. А вот при весе 50 и месяц пашешб, а нифига(. Медовое поможет. если на меду ещё и антицел массаж (жесть, канеш.. но) то только лучше будет... Все таки, 1,500 калл многовато. Если не говорим о здоровье, то просто НЕ ЕСТЬ и много тренироваться. А 1 сентября свалится от красоты и усталости)))
Если я не буду есть мама меня убьет) Она и так орет что я мало есть стала...)
О... мамы все такие. Моя ваще меня упекла в Преображенку одно время... Но потом я как-то научилась с ней договариваться... Ну что, ешь побольше овощей и побольше занимайся. Говори: Я ем три раза в день. Как нормальный чел... Демаю против этого у неё не будет аргументов. Потому что это правильно
Один раз я сбросила с 62 до 55. До сих пор страшно вспоминать. Утро бег, в обед кассета по Синди Кроуфорд, через 2 часа первая еда и больше до след утра ничего.Утром только чай. Но на это у меня ушло 4-6 месяцев. Бегала 25-30 кругов в жуткую жару. Один плюс, потом прибавила 1,5 кг и очень долго была в нормально весе. Для меня вес 50 воообще недостяжим. Так что могу только искренне пожелать удачи!!!!))))
ххх...ну все правильно говорит Ирина27... как я тебя понимаю..но, солнце,сейчас наверное не поймешь. но лучше так и заниайся, чем начнешь насиловать свой организм..но если так хочеться, то:
1. кушать не больше 500 ккал в день.
2.из них кушать лучше овощи
3. бегать по 1часу утром, можно и вечером
4. С мамой всегда будет вечный бой - привыкай(((
5. Баночный, медовый массаж, крути обруч по 30-40 мин в день
6. высыпаться!!!!
7. много двигаться...
8. от растяжек отлично помагазет мумие...его с кремом смешиваешь и втираешь..погугли про него или вконтакте поиши
9. маме можно говорить, что жарко и кушать не хочеться, или если вместе не кушаете выбрасывать еду и говорить что поела.
спасибо девочки,учту всё) сижу сейчас в меде)
советы хорошие...я на такой же системе
Ерунда. Если очень хочешь похудеть кушай по 1000 ккал в день. Не меньше. Строго овощи и отварное мясо нежирное. Можно еще творожок, еще какую нежирную молочку. Если будешь питаться на 500 ккал в день то точно не похудеешь. По себе знаю. Питалась на 1000 ккал худела за будь здоров, по 3 кг в неделю. Начала на 500 - вес встал. Организм начал удерживать все что только можно удержать и вот получила я вместо красивой подтянутой фигурки тушу с рыхлыми мышцами (хотя тогда по 2 часа в день пахала).
Так что реши - хочешь ли ты иметь красивую фигуру или же мало весить? Ведь это не одно и то же.
Ну а помимо нормального питания продолжай заниматься спортом и делай всякие массажики и ац процедуры. Мне кстати в свое время очень помог а/ц и медовый массаж. Попробуй!
Удачи тебе!