Чеди, надеюсь твои планы реализуются и к концу недели ты будешь здоровенькая

О,девочки..вы круты-на лунку сесть.Мне кажется это так сложно.
Да,ЛИСКИН,эта гинекология-жесть полная...но куда денешься,природа нас наградила...
А у нас пока с гостями отбой и тишина.Дни рождения прошли,теперь до конца ноября никаких застолий и походов в гости не будет.И я этому рада.

я тоже на лунку сяду-тоесть 23 это первы1й день??? так

Девачки)))))))) ИРИСКА вам всем привет передает- у нее ПЕПСи не открывается пишет ошибку))) а еще она грит пока работает- но грит штат будут все таки сокращать))) короче она нанервничалась- и даже приболела)))

ИРИСКА на нервной почве приболела!
Да лунка начинается 23 числа,это будет среда-1 день, четверг-2 день и пятница 3 день, завершающий. СИНИЧКА и никак это ни суббота с воскресеньем )))))) Ты что то перепутала в днях.
А я вот сделаю разгрузочный день в четверг, вместо среды. А среда уже завтра,это если кто не помнит. И завтра уже 23 число.
А я забодалась сегодня на кухне. Вот сегодня мне не хотелось ничего делать и поэтому мне так тяжело. Но наготовила много:борщ,гречка,котлеты,икра из кабачков,блины начинила мясо с картошкой,такие тоже остались. Теперь я не подойду к плите несколько дней хоть. Ну мама пусть теперь ест все это.
Значит на лунке у нас ЖУЛЬЕН будет. ЖУЛЬ желаю удачи!

Да я тоже дико извиняюсь, я вот написала что 23 завтра, но это будет послезавтра. Значит 23 число это четверг. И Лунка выпадает на четверг, пятницу, субботу.
Что то все перепуталось.
А я еще вот с этой путаницей не пойму когда мне на работу. Или завтра в среду или вот 23 числа. Я не помнюююююююююю(((((((((((((((((((((((((((((((( Позвонила, сказали что вроде завтра, меня в приказе видели. Вот бы зря не протопать туда.

Доброе утро всем!
Так вы на лунке или нет?или отбой?мне так интересна эта диета..ну вобщем если кто сядет на нее,просьба отписываться поподробнее-чего ели-пили.
Я сегодня вобще уже хорошо,больничный правда закрыт,но до конца недели буду дома.Заодно решу всякие мелкие проблемы,которые накопились.
ЛИСА,ты супер-кулинар.Так правильно ты написала(и я узнала себя!)что когда не хочется делать,то так все тяжело..и это правда.А иногда горы свернешь-и все как-то влёгкую,шутя.
МУСИК,ты у нас уже супер-образованная.Такая умничка. Жаль,меня в МСК не будет в это время,с радостью бы увиделась.Я чет не верю,что ты раскоровела-у вас с НАСТЕНОЙ фигуры,не склонные к этому.Вы такие куколки.
ИРИСКИН,давай дружно выздоравливать!У меня было, кстати, что тоже не могла на сайт зайти.Может комп глючил или еще что.
НАСТЯ,поцелуй за меня суперкота!я в него влюбилась!(ой,вдруг мой кот это прочитает...)

Принцесски приветик!!!!Доброе утро, дорогие!!!
Я вот насчет лунки думаю, что-то дааааааавно я на ней не сидела, а то что последний день приходится на субботу так это даже хорошо, 3-й день он самый тяжелый, лучше дома побыть, полежать если что. Девочки у нас там в начале есть сноски, как все это правильно проводить "трехдневная очистительная разгрузка" вот это и есть лунка. Это не диета, это так называемая очистка организма. С нее сильно то не расхудеется, как сбрасываешь 1-1,5 кг за эти дни, так они и приходят буквально за 2-3 дня, но для ощущения легкости, мне нравиться иногда делать лунку. Ириска, разгруз это не тогда, когда ты ничего не ешь, а тогда, когда ты ешь правильные продукты и не калорийные. Я здесь статейку прочла об отрицательных продуктах, вот их список: «яблоки, спаржа, свекла, ягоды, брокколи, капуста, цветная капуста, сельдерей, огурцы, чеснок, грейпфрут, лимон, салат латук, лук, шпинат, арбуз, дыня и цуккини».
т.е это продукты калорийность которых гораздо ниже, чем требуется нашему организму на их переработку. Т.е. вы едите их и еще худеете. А продукты весьма доступные. Так что кто собирается на лунку, продумайте свой рацион, припасите себе все заранее и вперед, за орденами!

Доброе утро!
Викусик, поздравляю с первым месяцем Егорки! Растите здоровыми и крепкими!!!!

Ну наконец-то к вам вышла! Не знаю что за фигня такая, уже который раз. На сайт могу зайти, без особых проблем, но в форум никак, ошибка какая-то.

Ну что. у меня все плохо.
Во-первых купила весы, а они показали гораздо больше чем я думала. Кстати, сегодня среда и вот мой отчет:

С работой жопа полная, у нас не двоих, а троих сокращают и я, как чел. на испытательном сроке, в этот список попадаю. Я сегодня уже дома. Вот((((((((((((((
В последние дни так хотелось реветь, но слез почему-то не было и весь этот стресс остался внутри меня и вылез циститом, которого у меня не было года 2-3. Выпила Монурал, вроде как полегчало, но потом мне сказали, что точно будут увольнять и цистит появился снова, вчера еще выпила этого Монурала. Вроде как ничего.
И погода еще сегодня дождливая. Короче, хнык(((((((((

чЕДИ, обязательно напиши как там результаты анализов прийдут. Не болей!!!

ИРИСКА, БЛИН!!!! Чтож такое! Да уж! Неприятные новости! Но ты держись там! найдешь другую работу еще лучше! Я верю в тебя!

а я наверное с вами на лунку!!!

ИРЭН, может организм в шоке от разгруза))) И не хочет отдавать кг. Надо тебе постепенно худеть значит!

Викуся))) Нет слов))) Кроха умиляет)))), растите и не болейте...
Ириска, перестань переживать,если случится, что тебя сократят, значит так нужно, судьба готовит для тебя что то лучшее))) Ты главное верь)))
Ирэн,у меня тоже вес стоит, все лето стоял и сейчас...
Мусечка, солнышко наше, как хорошо читать твои сообщения, от них столько тепла чувствуется)))
Чеди, отдыхай побольше, береги себя...
На лунку я не решусь, один раз посидела, шаталась. Тяжело перенесла.
Лисичка, у меня тоже такое бывает "не помнююююю", напрочь забываю)))

Девочки, спасибо за поддержку!
Просто все это так неожиданно. Все было хорошо. Работа мне нравилась, привыкла к непростому начальству (начальницу подчиненные недолюбливают, т.к. она женщина довольно таки жесткая, ни с кем не церемонится), к коллективу... и тут в каких-то два дня все решилось, я даже не успела осознать все происходящее. Если бы у меня не получалось, претензии бы были к работе со стороны начальства, я бы еще поняла. С другой стороны решение начальства тоже понятно, уволить тех сотрудников, которые меньше всего проработали, тоже логично, чем тех, у которых уже опыт и связи в регионах. Естественно ничего взамен предлагать не будут и всем все-равно что с тобой дальше будет. Теперь опять начинать все заново.

спасибо за поздравления!
ЖУЛЬ, давай организовывай девчонок! Назначаю тебя ответственной))))

А мы кстати ведь сегодня отчитываемся?

ЛИСА, мой вес 77,2!

ИРИСКА, мы с тобой!
ЧЕДИ, а все наполовину говорят. Мои родственники говорят, что похож на меня, а Виталькины, что на него)))))))

ой, кстати, у ТИНЫ сегодня день варенья!!!

ТИНОЧКА, поздравляю!!! Пусть все неурядицы пройдут! И будет только счастье! ЧМОК!!!!!! не пропадай!!!

привет всем)как настрой? посоветуйте хорошую диету?

МИНИ, привет! Зарплату выплатили. Там действительно сокращения, по крайней мере в моем отделе.
Муж работает, но тоже пока так ничего серьезного. На жизнь хватает, но не шикуем)))

тиИна с Днем Рождения!!!! желаю тебе счастья- много любви -страстной и жгучей)))
МИНЬКА а куда это ты в камандировку едешь????? и в каких числах???рассказывай хвастайся- и с мужем куда планируете????а я за тебя порадуюсь

Кароче ))) всем привет! Сижу читаю и ни как не дочитаю,на потом чтение отложу. Табличку веду. Так что пишите отчитывайтесь по весу. И обещаю вас порадовать сегодня нашими красными клеточками в табличке, чтоб у все появился стимул к разгрузам. Так вот я сегодня на лунку с ЖУЛИКОМ сажусь. Кто с нами, присоединяйтесь. Если решаться, то можно и не решиться еще долго. А я вот решила что надо и нечего тут думать. ЧЕДИ на лунке совсем не трудно, даже когда на воде. Вечером психологически только на кухню тянет, а так совсем не голодно. Но мне нужно толчок дать. А то вес все прибавляется. Да и слоном себя чувствую.
МУСИК я вот вроде не часто на вахту хожу. В начале месяца почаще выходит, как график составлю, в этом месяце 6 с половиной суток было. Еще одни сутки остались, это аж 28 числа.
Сейчас убегаю на старую работу, в штаб, зовут чай пить, но я только чай и без сахара буду. Просто пообщаться.А им блинчики понесу.
ЭТО ЛУНКА
"...Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.
1 день:- 1 ноября (суббота)
Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай. Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
Дальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушёные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ну и, конечно, не стоит наедаться впрок, памятуя о завтрашнем голодании - так ничего не выйдет. Два-три приёма пищи за день вполне достаточно.
Можно вообще есть одни фрукты - я особенно люблю сладкие (бананы лучше не надо).
Часов с семи вечера кушать перестаём: снова начинаем пить травяной или зелёный чай, свежевыжатые соки, чистую воду.
Примите тёплую ванну - разогретое тело охотнее освобождается от грязи и шлаков.
И заготовьте на завтра литра три-четыре чистой воды - родниковой, можно талой (если не лень) или просто кипячёной.
Как правило, этот день проходит легко. Особенно летом. Так что приятного аппетита!
2 день: голодание 2 ноября (воскресенье, новолуние)
Сегодня мы только пьём и только воду. Много и с удовольствием. Нужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. Для этого вам придётся каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Но я обычно делаю по-другому.
Самый жестокий голод у меня наступает в обед - я привыкла много есть в обед. Поэтому, чтобы не мучиться, я выпиваю в течение часа около литра - желудок приятно заполняется и на какое-то время находится в заблуждении. Главное не растягивать его, поэтому зараз не заливайте в себя больше полулитра.Если я в обед не поем, потом чувства голода нет, зато начинает мучить жажда. Это значит, что процесс очищения идёт нормально, и каждая клеточка тела освобождается от грязи. Нужно возмещать потери чистой водой - лучше родниковой, в ней есть естественный природный заряд.
Если нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас постоянно тянет просто "что-нибудь перехватить". Я называю это "психологическим голодом". Расслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себя накормить. Если это выходной, то поспите - день пройдёт быстрее. Если вы на работе - ещё лучше. Есть два варианта. Можно занять себя какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. Можно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываются и до которых никогда не доходят руки. Причём поставить себе временное ограничение - до которого часа всё надо сделать. Представляете - освободите не только тело, но и совесть.
В конце дня скорее всего начнёт кружиться голова. Это признак того, что всё проходит правильно. Ложитесь, не мучьте себя. Как раз в это время можно помочь себе очень приятным способом. Добавьте в стакан тёплой воды половинку чайной ложки мёда и (или) ложку лимонного сока. Этот "лимонад" называется "антистрессовой добавкой", только не для вас, а для ваших почек. Представьте себе, какое количество грязи они сейчас выводят!
В этот день можете принимать тёплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Это только ускорит процесс.
Для курильщиков. Если вы можете сегодня отказаться от сигарет - это хорошо, так и сделайте. Если не можете - сегодня у вас есть уникальная возможность бросить! Курите сколько хотите. Ваш организм, едва начав очищаться, взбунтуется и у вас, вполне возможно, появится стойкое отвращение к сигаретам. Так вот. Ложитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем дне…
3 день: выход из голодания - 3 ноября, понедельник
Этот день - самый главный и, если честно, самый трудный. Проснувшись, вы ощущаете себя героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. И как раз вот в этот момент нельзя сорваться. Ваш желудок, получив небольшую передышку, уже сократился. После голодания он усваивает всё гораздо лучше. Поэтому есть нужно немного - зачем снова его растягивать и перегружать? Достаточно двух или трёх раз за день понемногу. А рацион и основные правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами.
Утром не забудьте освободить язык от налёта. День начните с травяного чая. Причём сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). Через полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.
Дальше еда. Мы собрали грязь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно её оттуда вымести, нам нужен "веник". "Веник" - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. Если вы настроены особенно решительно, можете питаться "веником" целый день. Главное - не переесть!
После семи часов - снова только пьём. Потом ложимся спать, чтобы завтра утром встать на весы!
Вот и всё. С четвёртого дня можете строить свой рацион так, как вам нравится. Для осуществления такой разгрузки совсем не нужны особые условия и экзотические продукты. Зато результат очевиден. Можно проводить такие трёхдневки пару раз в месяц, сама я делаю это каждую неделю. Воспользуйтесь моими советами. И полюбуйтесь на себя в зеркало!"
Автор: Ольга Пашнина
Источник: bewoman.ru". Но хочу предупредить, что если все таки решишься, то к 3 дню отнесись со всей ответственностью да и на 4 будь осторожна с белковой пищей, ешь что полегче.

Привет)))
Наконецто Миничка появилась))) командировка это круто, смена обстановки)))
Мусечка, я дома. Отдыхаю после той недели, Плюшенька в садике, вчера ей сапожки покупала, весь город объездила (размеров подходящих не было). С моей привиредой что то купить нереально, ей все как у взрослых подавай)))
Купила 2 пары, я хотела что нибудь поярче ей купить, а она вцепилась в черные сапожки, они красивые конечно, только вот черные. Другие полусапожки с отворотом, такие сосборенные черно белые под леопарда, так просила она их (ну не смогла отказать). Я после шопинга с нею, как лимон выжатая))) то ей трусы с ромашкой подавай, до джинсы с бантиками ( а есть ли такое, ее не волнует). Избаловала я ее(((
Мышонок со мной)) дома, через 10 дней прививочка, а там и садик будет. Знаете все таки хорошо что в садик не с 1 сентября пошли, холодно у них было.
А я начала потихонечку свои способности развивать. Пока работаю над своими мыслями и желаниями, и как они у меня сбываются. Буду вам отписываться. Знаю, что все не сразу произойдет, но я верю, что получится.

Лисичка мой вес на сегодня ровно 61 кг.

Жулик))) нет, не звонил
Плюшка у меня нечто, придумает то нибудь и подавай ей)))
Один раз продавца вывела, требовала от нее пижаму, желтого цвета, и обязательно со слониками. Ну где она такое видела, ума не приложу. Ей продавщица и то и это. А она ни в какую, желтую и со слонами. Уверенна если бы такое и нашлось, ей бы или цвет слонов не понравился или длина рукавов.

Синичка, Муся, рассказывю, значит:
командировка в Китай, на серию международных встреч, еду не одна, а еще с пятью русскими коллегами (тетеньки да дяденьки). Надеюсь, всё пройдет хорошо.

Потом с мужем едем в Грецию, довольно кратко, хотим посмотреть больше культур-мультур, нежели погреть попы (тем более, там уже не особо жарко должно будет быть).

Такие вот новости.

Викуся, как вы???!?! хорошики мои.

Вика, пиши давай ответ на интимный вопрос - говорят, что после родов какой-то гормон вырабатывается, чтобы мамы забыли про пап и ориентировались только на малышей (типа не хочется интима и все такое). Это правда?
И сколько ждать пока можно будет?

Тина, ау, мы тебя потеряли. Как ДР???? Как всё? Как переход на новю позицию на работе? ПИШИ!

всем чмок.

Девочки, а кто-нибудь поддерживает контакт с Алиной, которая когда-то начала нашу тему? Почему ее ваще нет?

А я вот пришла с рынка. Вас дочитала. Купила себе арбуз, морковки,чернослив. Яблоки есть. И сейчас тушу кабачковую икру (пару страничек назад писала рецепт).Сварила себе борщ без мяска, поела сейчас. Хочу кофе выпить. Голова побаливает малость. Давление упало. Видимо от бессонной ночи на работе. Вот не помню можно кофе пить или нет. Но выпью. Мне хоть полегчает.А на работе офигеть сегодня ночью. Вентиляционная система так гудит, вся аппаратура тоже сверчит, квакает и фиг какие звуки по вечерам издает на соседнем посту. Голова квадратная. Потом выключили вентиляцию, ночью тогда душно становится.Вот так и получается, то спишь то лежишь в потолок смотришь. Ночью вышла на улицу....лунааааааааа, такая яркая. Я сразу про вампиров вспомнила. Хех думаю... выперлась в полнолуние то ))))))))))))))))))))))))
А сейчас собираюсь на море пойти с подругой. Я ее встретила, поболтали, сказала ей что на лунке я и она так обрадовалась что как раз и она хочет побыть на ней. Так вот и подруга сегодня на лунке. Она уже так со мной сидела. Вот пойдем поваляемся и покупаемся на море.

Я с АЛИНОЙ как то разговаривала. Она сидит в инете,бывает нас читает, говорит времени не хватает и муж там что то по этому поводу возмущается. Так что не понятно.
Да ТИНА что то пропала. У кого есть ее телефон?Позвонили бы, узнали что с ней. А СКАЛКА почему еще не с нами?
МУСИК я рада так что у тебя появился стимул. А ты не с нами на лунке то?
ЖУЛЬ спасибо что напомнила за травяной чаек. Я себе тоже заварю. И еще инжир купила я свежий. В общем овощи и фрукты сегодня у меня. Хотя я с работы пришла и так жрать хочу. Но не буду. Чувство такое появляется, приятное такое.

ЧЕДИ гони как и ты свой вес. А то вот я всех достала уже, а тебя нет. В табличке серые клетки не красиво смотрятся с красными. ну так не честно. Одни показывают свои излишки, другие нет.Это касается СКАЛКИ, КОШКИ, МУСИ, ЕЛЕНЫ и СИНИЧКИ, ИРЭН. Приду с моря чтоб вес был. А то прибавлю кило по 2 каждой.

СИНИЧКА ну это у тебя будет разгруз значится. Но ты не сорвись и ешь овощи.Пей сок овощной. Выжималку доставай.