Группа Взаимной Поддержки
Вс, 13/12/2009 - 01:09 — CoCo
Девочки! Эта тема создана специально для нашего с вами удобства в плане отчетности, подведения итогов, передачи опыта и, конечно же, взаимной поддержки. Все
|
 |
 |
|
Поиск
|
23.12.2009 2010 - Таня Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.
Ответов: 3
Последний ответ: 23.12.2009 03:51
20.12.2009 шоколадная диета - barabakkka сегодня второй день на шоколадной диете....девчонки кто пробывал? какие отзывы....оч интересно!!!
Ответов: 13
Последний ответ: 23.12.2009 03:27
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 742
Последний ответ: 23.12.2009 03:24
25.07.2006 я похудела на 10 кг за месяц - Гость [center][b]я похудела на 10 кг за месяц [/b]с помощью диеты, которую составил мне онлайн диетолог. [glow=red,2,300]Успех гарантирован, рекомендую и от всей души желаю удачи.[/glow]Необходимо лишь з...
Ответов: 15
Последний ответ: 23.12.2009 03:10
31.08.2009 Учимся правильно худеть - Алина Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 5324
Последний ответ: 23.12.2009 02:07
23.12.2008 2009 - Таня Всем Привет! - предлагаю как и в прошлом году здесь написать ТО чего мы хотели бы добится в новом 2009году! по пунктам - желательно не меньше десяти!!! а в конце 2009 года зайдем сюда и посмотрим на сколько процентов осуществились наши мечты за год))) Всем желаю сбычи мечт!!! С Наступаюшим 2009 годом!!!
Ответов: 107
Последний ответ: 23.12.2009 01:56
21.12.2009 Расставание с любимым... - Алевтина 2 Недели назад меня бросил парень. Из-за чего?
Ответов: 15
Последний ответ: 23.12.2009 01:32
17.12.2009 Конкурс Мисс Pepsi light ( номинатки) - Настена_Сластена (Pooh18) Девушки-красавицы,не стесняемся!!!Выкладываем фотографии)))Комментируем, обсуждаем,голосуем :-)) ps. прежний форум пришлось удалить,приношу свои извинения. Огромноя просьба - оставлять комменты только по делу. Иришка,не сочти за труд,выложи фотки еще разочек :-)
Ответов: 73
Последний ответ: 23.12.2009 01:13
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
блин если до 47 скидывать,я боюсь без груди остаться и без попы...я оч.хочу 52
да, известная проблема, они первым делом, заразы, худеют!
Рост 165. А у тебя какой?
170
Алла, приятно познакомиться, я Оля.
и я тоже стремлюсь к 52-51... только меня от заветной цели отделяют больше, чем 10кг 
((
У меня такой же рост
164
При росте 170 - 52кг, будут смотреться так же как 47кг при росте165кг!!! Алла поэтому при 47 кг ты будешь очень худая, для тебя помоему 52 будет самое то!!! V-tina а какой у тебя сейчас вес?!
да, я эт знаю) вот и стремлюсь к 52)
каждому, как говориться, свое)
ой, девчонки, удачи всем!
там пришел толстый карапуз с ростом 164 и весом 61.6.
*аж страшно*
ну ничего,мы еще вернем свой вес в 50кэгэ,да плюс еще похудеем до 47. *_______*
даж точно и не знаю ща свой вес:)боюсь взвешиваться:)килограммов 60,мож,чуть меньше.короче слонопотяра
Девушки-красавицы..покидаю вас до НГ..переезжаю к бабушке на пару недель...
как приду,сразу отчитатаюсь..буду с телефона заходить читать, писать моих нервов не хватает
на сегодняшний день без изменений 87..настроение отвратное..
ох... тяжело тебе у бабушки будет - они любят накормить до отвала
Кристина, соблюдать диету у бабушки нелегко... Это же их святой долг - не допустить голодания-недоедания любимого чада
)
) Разгонишь метаболизм, не наберешь веса и, возможно, привыкнешь питаться без вредностей!
и силы воли... )))
Поставь задачей питаться только правильными и полезными продуктами! И бабушка довольга - ты кушаешь. И для фигуры вреда не будет. Даже если похудеть за эти дни не удасться, ты все равно в хорошом положении
Удачи
главное у бабули не есть.
если предлагает пирожки и прочее вредное, лучше скажи что не голодна, или фрукт какой-нить.
можно вообще на глаза не попадаться.
я вот с бабулечкой просто чаю пью.иногда пару ложек йогурта.она то видит что я ем,и довольная.)
Сегодня уложилась в 1193ккал. Рацион - фрукты, овощи, креветки.
*
*шепотом - а на кухне есть свеженькие ром-бабы, виноград, бананы, вафли и мяско вкусное... стараюсь не думать о них
Все три дня питалась только хорошей пищей (т.е. никаких там конфет и всякого прочего дерьма). Взвеситься получилось только вечером. Итог: отвес за 3 дня - 0.8 =) Я рада. Не хочу быстро худеть.
Утренний вес всегда меньше вечернего
так что отвес в 1 или 1,5 тебе обеспечен! 
Здравствуйте мои хорошие*часто заходить не смогу пока,на компе вирус!вес мой на сегодня 56,по понедельникам буду отчитываться.удачи вам красавицы*
Давай, Лерка
не пропадай только!
Всем доброе утро
))
какой там бассейн... какая там йога... 
( еще и без машинки временно осталась (что-то там случилось... отказывается заводиться моя девочка 
(( нужно в автосервис ее)... а пешком идти, хоть и полезно, но по такому морозу ну никак не прельщает)))
горда своей маленькой победой над собой 
)
)))
Наступает Ледниковый Период...! Из дома выходить даже не тянет
Вчера хорошо продержалась на 400 калориях
Всем-всем хорошего дня и дисциплинированности
И тебе удачного дня!!!!!!!!! Оля ты тож на 2468? или просто калории считаешь?
Я с вами на 2468 ) И у меня сегодня третий день... я уже не уложилась в 600
( превысила! Так что теперь до завтрашнего дня закрываю рот 
Лера удачи! заходи, не забывай! А у меня сегодня 4 день диеты 2468 и Вот он результат минууус 1кг!еееееее!!!!!
я вчера в 200 не уложилась под вечер:)так что 300.сеня намерена на 400 устоять.правда у мамы сеня др:(жесть:(
тоже машина сегодня не завелась,в другой группе уже отписала историю-эпопеию с вызовом такси....жесть.у нас сеня -30.вместо обещанных -21.
ооо.седня аще у нас холод дикий.
завтра еще пуще обежали.нос на улице не высунешь.даже и заниматься так лень. *______*
но всякую мелочью делаю вроде как.дааа.
девушки,давайте держимся.ага.
мороз не должен влиять на наши попы.
Кхе) ну не могу я без пепси...к родителям пришла и первым делом сюда!сегодня я на гречке,она очень хорошо помогает мне почистить все...у нас тоже холодно...брр!под 30((
Приветища всем красоткам. Хачу поддерживать и быть поддерживаемой вами)))
Рост 164
вес 62
ОГ 91
ОТ 65
ОБ 104
ОН 57
Кароче бёдра у меня удались на славу))))))))))))))))))))))) Бразильская жопа так сказать. Очень хачу для начала весить 55кг. И поверьте это очень крута для меня. Я год назад весила 68. То есть ща уже минус 6. И ещё осталось семёрачка)))
Сижу на ЗОЖе. Но честно часто срываюсь. Мне нада взять себя в руки и перестать есть после шести. Но не магу. Обязательно кусище перехвачу. Девачки нада очень постараться до НГ увидеть пятёрочку. Очень сильно хачу. Считаю, что это очень вероятно. Просто нада засунуть свою лень в одно бразильское место.
офигевшая.
черт вес практически мой, рост мой,обхват "ляхи" мой.
ваааа.родная душа.*______*
Ааааааааа нас окружают клоны
)))))))))))
Ой народ, всем привет:) я новенькая, была 47кг, в ноябре поправилась на два кг, ну щас уже 48вроде как, сижу на шоколадной диете, очень трудно, держусь уже третий день...нужно еще 4 дня, надеюсь получится.....
Мадинка, а оно того стоит? 1 несчастный кг и на такой жесткой диете... Я как-то пробовала ее, но продержалась до вечера 2ого дня, т.к. сна не было вообще (1 ночь просто выкинута из жизни!), тошнило и голова кружилась. На третий день пошла "овсянка, сэр"
))
Все воспоминания о шоколадной диете - ужасающие!
Всем привет!
Сижу на 90дневной диете раздельного питания + счет калорий. 1.12-69кг, сегодня-64.5 НРАВИТЬСЯ!!!!
На НГ настрой воинственный(Буду себе,любимой,отдельно готовить)
Может кто рецептики подскажет, празднично-невредные?!
Киса, ты просто обезопась привычные блюда
Т.е.
1. Рыбу/мясо/птицу не жарить с маслом, а готовить на пару или на гриле.
2. В салаты вместо майонеза/сметаны заправку на основе обезжиренного йогурта (можно йогурт смешать с соевым соусом, можно с горчицей...).
3. Побольше овощей свежих на гарнир.
4. Из сладкого: зефир, желе, пастила, мармелад, фруктовый сорбет, фрукты.
5. И алкоголь продумай! Запасись шампусиком брют или вином сухим.
Кис расскажи про свою диету что то я не знаю такую))
Ли Миа а мне твоя ава очень нравится))))))))))))
Офи, с удовольствием!!
1день-белковый (мясо,рыба,яйца,молоч.продукты,овощи,кроме картохи)
2-Крахмальный
(Бобовые,рис,картоха,и др.овощи)
3-Углеводный
(макароны,крекеры,крупы,томатная подлива
на ужин Сладости,но не увлекаться,и ОБЯЗАТЕЛЬНО полоска черного шоколада)
4-Витаминный
(фрукты любые,соки,орехи,семки)
И так 90 дней,каждый 29й день-разгрузочный(только вода минер.)
Воду пить каждый день по 2л
Еда отварная или тушеная
чем меньше фруктов , тем лучше результат
Абсолютно не голодная !!!!
хее.спасибо.))
пы.сы. близятся кд, хожу как шарик. *_*
Красивицы мои,
) следите за тем, что отправляете себе в рот! ))
мне нужно уехать до вторника. Так что покидаю вас не надолго. За понедельник - отчитаюсь в среду.
Буду очень-очень стараться и не нарушать свою 2468, и может быть даже покручу тренажер.
Вы тоже аккуратненько
вот приедешь, и устроишь нам полный отчет, который прожила без нас.))
ае.будем с нетерпением ждать пусс.
завтра взвешивание.
надеюсь никто не забыл,и те кто тут,пишем.
аеее. *_____*
на всех собственно надеемся.
ай да нуууу.
куда все делись то.м? *____*
Вот стоило только на пару дней вас без присмотра оставить... И ГДЕ ВСЕ?!??!?!
(
Девочки, вы что замерзли
Давайте-ка начинаем брать себя в руки!!!
я аще мудак.
за неделю отвес в кило. *___*
ты как держалась то пусс?)
Эгегей))) Привет привет))
Я тутачкииииииииии
Девачки пока не взвешивалась завтра жру очень много в последнее время шо писец.
Вы как там. Отвес кило. Ды это круто.
Кис спасибо тебе. Может правда попробывтаь так поесть))
А я съездила домой замечательно!
2 дня держалась молотком на 200 и 400 калошах, а вот последние 2 дня безвозвратно загубила. Каюсь, девочки, я ела... и ела много. Семейный комплексный завтрак, обед и ужин. И даже тортик был. Сегодня вернулась - ела мороженое с милым своим. На весах не была. Но по одежде вижу - хвастаться мне не чем. Хотя я и не набрала вроде.
Сделала себе новую линейку, поставила приблизительную дату, время пошло... теперь-то уж никаких поблажек!!! Да и к родителям я не скоро поеду...