Диеты с Маргаритой Королевой. http://mydiet.com.ua/professional/dieta-margarity-korolevoj/ Может кому пригодится. Мне нравится, я по ее принципу начинала и нормально получалось. вот тут пока все в голове перемешалось, некоторые вообще говорят после 6 есть. Ну поела я в 6 и теперь как будто обожралась, такое чувство, уж очень сытно вечером такое есть (мясо с картошкой). надо снова перестроится поскорее есть за прием так чтоб в стакан помещалось.

Лиса,готовь скалку и сковородку к приходу милого!

Я бы к тебе рванула на варенечки...........))))))))

Всем ку ку)))
Лисунь молодчина , что взялась и соорудила табличку))) а то мы тут растем прям как на дрожжах)))
Скалкин поздравляю вас с прошедшим)))) Пусть у мелкого все сложиться)) ну и присоединяюсь к Ленусику , пусть мама с папой слушаются и не перебивают , когда малой говорит)) ура с Днем рождения))) Фотка клевая))) такой радостный сидит))) хотя я бы тоже радостная сидела бы)))
Ленусь спасибо , что отправила))) млин надеюсь придет))) мне так все это нужно ужас как нужно)))
ОФИ ты такая крутатень, такая игривая киса...ух ))) уверена все были в отпаде от тебя))))
Ленусь ну ты млин.....я даже не удивляюсь , что те мужики проходу не давали))) если честно , когда увидела фотку ))) первое , что на ум пришло)))) это тип не жарко ли на ДИСКО было?????
Девочки блин читала так долго и забыла все...
Жуль держим кулачки за тебя... и теперь тебе посылаем все наши положительные флюиды))
Нилл как мамуля??? как тебя питер встретил????

Настюш Питер встретил -15,для меня была жесть но сейчас уже неделю тут и привыкла! Завтра с утра на весы. Мамочку привезла с больницы я таааааак счастлива! Смотрела передачу молодец эта девчонка что похудела за 1.5месяца на 4кг и ушла от мужа который совсем ее не поддерживал,хотя она и после родов хорошо выглядела. У меня проблема. После этого разгруза на бананах я не могу много есть ну максимум полтарелки. Странно конечно но не после одного разгруза же?! Жуль удачи! Пиши смс обязательно! Муся целую тя. Викуся такая смешнаяяя хорошего тебе самочувствия! Анюта супер! Скалочка подарок отличный и родители такие презентабельные. Лиса умница! Всем вам родные огромной поцелуй

Нютииииииииииииик!!!!!!! Такие фотки классные!!!!! Такая очаровательная кошечка..... немножко стервозненькая, ну а куда без этого ты такая стройненькая! Да уж, точно тебе бы до компании еще нашу Ленусю, вот бы вы там мастер - класс показали, как веселятся наши девчата! Ты там вчера нагулялась наверное по полной, а чего вы так рано корпоратив устроили?
Кэт, у тебя уже такой ощутимый результат налицо. И ничего страшного что цифирь плавает туда-сюда, самое главное это не радикальные изменения, скорее всего водичка. Давайте выздоравливайте скорее! А у тебя с кем сынуля остается? Я так поняла, что ты на работу бегаешь....
Тина, не парься сильно по поводу веса сейчас, было так холодно, конечно организм старается согреться хоть как-то! замечательно что выбрала время (да и деньги тоже немаловажно...) на массаж! Потом обязательно поделись с нами впечатлениями и результатами!!!!
А насчет мам, не серчайте на них, все равно никто так как мамы вас никогда любить не будет!
Миничка, солнышко, приветик! Так классно тебя сейчас каждый день видеть, прямо на душе теплее, как вижу, что ты не исчезаешь из поля зрения.....
Лисуня, прекращай уже воевать с половинкой своей, а насчет квартальных ты здорово его уела, вот он наверное в трауре. Все равно мужички у нас любят когда у них денежка на кармане не копеечная.
Ленуся, я вот тоже с тобой целиком согласна насчет родов и платных услуг врачебных, в Москве и Питере, я считаю они просто оборзели не хило. В менее значимых городах такой обдираловки нет, а в маленьких городках такого и в помине нет, потому что у людей просто денег этих нет, там дай Бог на жизнь бы хватило, на еду....
Девочки, заметили, как нас Лисуня здесь быстренько всех построила со своей табличкой?! Попробуй не сделай по ее, греха не оберешься. Это нам не Алинчик.... У нашей Лисуни все четко, ясно с расстановкой... сразу видно человек не только работает, живет - в армии.... Это я посмеиваюсь, а так большущее ей спасибо за такую работу!

Нилл, ты уж привыкай к холодам)))) рада , что с мамулей все хорошо))) а то , что желудок сузился , так это ведь хорошо))) главное не растягивай его)))
А я кстате тоже массаж делаю вот уже вторую неделю)) как дура езжу к 8 утра , потому что потом времени совсем нет)))) Я закончила жрать...не поверите после того как сходила на юбилей , а там я жрала капусту и прикусывала пирожеными))а еще сверху запивала водочкой)))) кароче следующий день от похмелья не умирала, но зато пробегала целый день к белому другу))) ух вот так у меня очистка прошла))) зато теперь я опять на овсяной каше и цукатах))) завтра посмотрю результат)))
я на молокочае завтра кто со мной))) хватит жрать скоро НГ

А я завтра иду насчет работы. Посмотрим что получится. Может еще попробывать разгрузик на бананах? Я так рада что с мамулей все ок и что я рядом. А мамулечка моя меня всегда хвалит,всегда корректно указывает на ошибки,всегда поддерживает. Муся мне же напоминает очень. Настюшка нам с мамусями оч повезло! Да и всем нам. Берегите девчонки своих матерей!

Муся спасибо! Для меня ее здоровье самое главное! Сестре хотя 18лет она еще полностью не понимает что к родителям надо относится с уважением любить ценить беречь. Видимо переходняк еще не закончится. Так что маме кроме как на меня рассчитывать не на кого. Вот и примчалась за 3тысячи километров.

Офи, поглядела твой фотоотчет - довольно ржачная кошака получилась, молодца, мы тобой гордимся:))))))))))))))

Лиса, к ЧЧЧЧЕРТУ!!!! (это я по поводу твоего пожелания студентам) )))))

Наська появилась!!! Конечно скучали!! Ты где бродила, мать??

Мусик и Настя и Нилла, спасибо за позитивные флюиды - буду завтра их на комиссию перенаправлять, чтобы раздобрились и хорошую оценку поставили))))

Муся, разгруз хорошо прошел - кушать особо времени не было сегодня - поэтому все свои законные 400 гр курицы сожрала с утра, а потом еще за день пару чашек чая выпила и один большой капуччино, завтра поглядим, как это все на вес повлияло... А а, я еще на спорт ходила, два часа отзанималась, в сауне повалялась, масочку сделала - стресс снимала, очень очкую перед дипломом:)

Жуль я тоже по вам по всем скучала )))) я работал))) вот зато в январе буду выть от безработья))))хе
блин завтра отчетный день))) все скидываем свои отчеты0000
я БАИНЬКИ ВСЕМ ПРИЯТНЫХ СНОВ))) Нилл не принимай так все близко к сердцу)))) на этом свете столько козлов носит))) ужасть просто сколько))
Жуль держим кулачки

Вес сегодня 59 кг (ну вернее даж 58,8 кг, но округлим до 59). Что-то я не поняла - как линеечки делать, Лисичка прости

Девочки, спасибо большое за поддержку, с такими тылами я просто не могу плохо сдать)))))))))))))))

Мусик, ну фсего лишь 400 г курочки - тяжело на желудке не было, было вкусненько ))))) Капучино засосала по дороге на работу, а чай я уже вечером пила - кушать поздно было

Я обычно порции даж побольше ем) Конечно лучше было это разделить на несколько приемов, но я честно говоря не могу питаться дробно - не наедаюсь и времени часто не хватает, поэтому мой принцип - кушать когда хочется (только с момента, как к нашей группе присоединилась, по вечерам даже если хочется - не кушаю). А хочется мне раза 2 в день... Т.е. в принципе могу кушать чаще, но не всегда - а если специально этим заниматься, разделяя еду на 5 приемов - я начинаю загоняться, целый день помнить о еде и в итоге объедаться, поэтому т.к. пока мне не мешает мое редкое питание - я не парюсь:)

Доброе утро принцессочки!
ЖУЛЯ НИ ПУХА НИ ПЕРА!!!!! МЫ С ТОБОЙ!!!! ДЕРЖИМ КУЛАЧКИ!!!!!! НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ!!!!!!МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ!!!!!!!!
Лисунь, я тебя не могу без улыбки читать. Ну вечно ты меня рассмешишь. Это ж ты только представь "ТВОЕ" пошло к морю подышать воздухом, потому что ему плоховато. Наверное сильно плоховато, раз с утра подался на воздух. Ну ты его поддержи, скажи, зато вчера как хорошо было! Я своему всегда так говорю, правда он умный, до положения риз редка наклюкивается.
Жуленька, ну раз тебе так удобней питаться, значит так тому и быть, ты свой организм лучше знаешь. Главное чтобы не во вред!
У МЕНЯ ВЕС 57,8
На чем разгруз делать пока не знаю. Попозже напишу, чего захочется. Я себе каникулы с сегодняшнего дня устроила, т.е. на день раньше. Хочу доделать все дела, завтра уже праздник начинается.
Девочки всем удачного, успешного, солнечного денечка!!!!

Ооой, Муся тут, солнышко наше! И Анастасия тут))) клааасс! Настёна, включай мобилу, а то Муся переживает!))) И я тоже по тебе ооооочень скучала, потеряшка!)

Лисичка? А мона я не буду писать отчет?Просто весы мои у мамы. В выходные отпишусь.

Жулик, ни пуха! Надеюсь вечером прочесть о твоих успехах)))

Девочки, всем доброго утра и хорошего-прехорошего дня!

Миничка-солнышко!!!! Доброго утра!!!! Чмок тебя! хорошего денька и замечательного настроения!

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url [
Кароче сердце кровью. 63 кг. Девачки на 2 кг поправится ну это ваще запредельная фигня. Я разачарована по полной программе в себе. Нада завязывать с едой. Я по объёму то не поправилась. А вот в весе очень.
Спасибо красотулечки мои за то, что вы меня тут нахвалили. Мне очень приятно. Очень Очень.
Викуся кто это у нас там запеканками балуется. И ваще блин вареники они делают и всё такое печеньки рождественские и ъходят худышками как так можно не пойму ваще.
Жулик давай там порви всех. И быстрей к нам с результатами возвращайся. Нам очень интересно как у тебя всё пройдёт.
Настюх не переживай, что сейчас работы куча а патом в январе сидеть. Не я что могу сказать зима это ваще пора праздников. Сама подумай только пол января всякие там НГ Рождество старый НГ. Это первые три дня все будут пить, а патом снова ажиотаж. А патом 14 февраля. 23 фев., а патом ваще 8 марта. Кароче пахать тебе ещё и пахать как пчёлке))) Ну это моё тебе пожелание)))))))))) И сама подумай вон как люди на юге живут заработают себе в сезон на приезжающих, а патом весь оставшейся год так и живут))))) И помоему очень крута себя чувствуют. И всегда добрые и приветливые))
Лиса я после твоей фразы мы пашли гулять к морю готова зареветь ваще.(((((((((((((((( Я так мечтаю посмотреть на зимнее море. Сил нет. Вот уговариваю своего мч на НГ в абхазию. Но пока обработка идёт вавсю. Я как представлю эти мандарины пальмы хурму гранат. Аж прям хоть сейчас собирайся и езжай. А ты там вышли из дома и пашла к морю)))))))))))
Нилачка очень рада что у тебя всё налаживается))))))))))) И ваще -15 это уже нормально. Даже я уже привыкла))))))))))))))))))) А с мамой у тебя всё хорошо будет))))))))))))
Мусь а вы как праздновать собираетесь др?? Дома или куда пойдёте????? Расскажи так интересно. Ваще. А то что много денег потратилось. ВОт честно сказать главное что на благое. И ваще деньги это одно растройство. А то что мы так рано корпаратив так это только патаму что было свободно. Патаму что все забивают заранее все заведения а мы прошляпили. И если честно было немного нелепо кричать с Новым Годом))))))))))))))))))))))))
Девачки а я что то с разгрузом наверно сегодня в пролёте может завтра сделаю))

ОТЧЕТ: 69,5 кг; ОТ 74; ОБ 104; ОН 60
Закончился мой боевой дух. Сессия...грустно.
Успехов!

Девочки, все у кого привесы небольшие, не расстраивайтесь, это все зима и холода. Потеплеет все сплывет, а если еще капельку усилий с вашей стороны, так вообще все будет замечательно!

Мусь, мне наоборот при массаже живота сказали в процессе масажа напрягать мышцы пресса, чтоб они еще больше сопротивлялись при нажатии на них.это лучше укрепляет.а вот на ноги да, надо расслаблять.она спецом запрещала мне на треньки ходить пока делала,потому что прорабатывает мышцы и тогда бы был перегруз.и я тренеровалась бы,и она мышцы мне тренеровала.ну да больно, но я что угодно согласна терпеть,лишь бы был результат.ой тоже как хочу к моюр.вон знакомая в Египет едет...поражалась всегда людям,которые как-то на последние едут, без денег потом остаются,и берут у родителей на учебу потом и на пожить:(.а я так вот не могу,чтоб у кого-то что-то брать.
уже не надо сессию сдавать и вообще учиться (зимой 6 лет отучилась, закончила), так чего-то не хватает,прям скучно:)

ТИНА, прикольный массаж. Главное, что эффект есть!!! А ты же еще вроде на мезотерапию собиралась? Ходила?

ЭЛЕГАНС, держись! Скоро выходные и праздники!! Будет весело)))

Ура,девочки,я наконец то увидела детище Лисицыных трудов-чудо тыбличку. Очень красивая! Молодец!

А еще Скалкины фото! Ничего себе у тебя кваритирка,очень уютная,теплая! А подарок ваще суперский!!!!!!!!!! Ну и родители-это святое!!!!!!!!!!))))))))))))))

А я толстая!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))

ЛЕНУСЯ, хватит на себя наговаривать!!!!

ДЕВОЧКИ, у меня весы из-за батарейк показывают, что я дюймовочка. Но реально думаю в районе 53.5
Т.к. тоже расслабилась.
Но я не переживаю, главное обратно 57 не наесть! А пару кг я за месяц весной скину!!

Сегодня звонили по машине - готова - цена выросла до 101.550 руб.
Я в шоке............

ЛИСА, я прям так тебя понимаю, я тоже когда своему звоню и если у него уже лыко не вяжет, я начинаю закипать и к его приходу я готова! Щепотка динамита и ему ППЦ!
Я вот тоже по МУСИНОМУ совету на след день издеваюсь над ним:"Типа ничего в след выходные продолжишь водкой заливаться... и сразу легче будет"

МУСЯ, журнальчики от тебя пока не пришли! ЖДУ!
А что такое состояние "риз" ?)))))))))

АНЬКА, я думаю, что 2 кг это 2 листра воды просто!!!
НЕ переживай!!!! Через 3 месяца весна!!! И начнем дальше худеть!!!!! Сейчас главное удержать вес и не давать ему резво ползти вверх! 1-2 кг за зиму это не страшно! Главное не очень себя ругать!

Натуся я в шоке по поводу оплаты ремонта, вот у них цены... прям можно сказать в свободном полете. Только диву даешься, откуда они выкапывают?
А "до положения риз" это можно еще выразиться еще "до поросячьего визга" т.е. дальше наливаться уже некуда.....

СКАЛОЧКА))))))))))))Не переживай платить то всё равно надо,у меня сейчас нет машины и статья расхода уменьшилась,теперь только для себя любимой.Девочки смотрю с весом борются,а я всё по спорт залам бегаю,думаю может лишнему весу надоест со мной бегать и останется в спорт зале.Побежала в спорт зал,всем удачи.