Сладости
Сб, 24/10/2009 - 11:15 — Машкин
Как избавиться от этого тупого хотения .. хотения кушать сладкое?? я уже не знаю что с собой делать (
|
 |
 |
|
Поиск
|
26.10.2009 Картинки и только картинки - Сахарная косточка [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s55.radikal.ru/i148/0910/4b/43b43751b2ab.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 0
Последний ответ: 26.10.2009 20:21
26.10.2009 Худеем к Новому Году!! - ТороПышка до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 2
Последний ответ: 26.10.2009 20:10
18.10.2008 ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 149
Последний ответ: 26.10.2009 20:06
10.07.2009 Проект 2468 - Lazurnay Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 277
Последний ответ: 26.10.2009 19:51
24.10.2009 Сладости - Машкин Как избавиться от этого тупого хотения .. хотения кушать сладкое?? я уже не знаю что с собой делать (
Ответов: 11
Последний ответ: 26.10.2009 19:10
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1792
Последний ответ: 26.10.2009 19:02
20.03.2008 Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...вэлкам ;)
Ответов: 239
Последний ответ: 26.10.2009 16:43
26.10.2009 Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи. Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день
Ответов: 1
Последний ответ: 26.10.2009 16:33
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я вот тоже раньше не знала, а сейчас, как на сайте прописалась, думаю: как я завтра линеечку менять буду и результаты с параметрами... Позорно) И не ем сладости. Или ем и вовремя останавливаюсь) Прошло уже 4 дня, и мне гораздо легче, чем раньше себе отказать)
Особенно легко, если кто-то за тобой наблюдал бы постоянно, так что друзья - лучшее подспорье!
оо линеечка! я её всё хочу сделать.. и всё не делаю (( сейчас же сделаю!
а по поводу что следили.. это помогает.. но не всегда получается постоянно ...
я знаю что я могу себя взять в руки! но.. что то мне не даёт это сделать .. я уже с ума схожу (
Если очень сильно захочешь похудеть, забудешь про самые любимые сладости и обжорства шоколадками.
Или можно посмотреть фильмы о вреде сладкого, почитать что-нибудь о сладком. Ну это поможет если ты очень впечатлительная...Мне такое не помогает, поэтому все равно ем сладкое, но не более 1 конфетки в день
Сладости разные бывают.Я перешла на позезные-изюм,финики, сухофрукты,инжир,миндаль,мед,сладкие фрукты-бананы, хурма. виноград.
А избавиться от тупой тяги мне помог гематоген-покупаешь обычный,без добавок,разделяешь на кубики...и с чаем по 1-2 кубика...очень скоро я вобще перестала хотеть сладкое, заодно и гемоглобин поднялся...
Главное продержаться первую неделю, потом саио расхочется. Самые тяжёлые дни для меня лично всегда 1ый и 5ый с 6ым. А потом легко.
Ещё говорят, что если 2 года сладости не кушать, то потом и нразлюбишь их. Вроде как продукт ненатуральный, и организм непривыкшего от них отказывается.
Так давай, я с тобой)
Самый верный способ, тот, о котором написала Eggy. Перетерпишь несколько дней, потом совершеено не будет тянуть, ну разве что иногда, когда мозгу потребуется глюкоза!
Я тоже люблю сладкое, и обязательно ем его, но с такими хитростями:
1. чай пью с сахарозаменителем (знаю, что вредно..но..это мой личный выбор как говорится)
2. пью колу или пепси-лай (тоже очень вредно, зато 0 каллорий)
Без глюкозы не будет работать мозг. В качестве перекуса позволяю себе 10-20 грамм шоколада или пару шоколадных конфет. Ем хлопья с медом и орешками (сладкие, но не особо каллорийные). Фрукты так же сладкие и не каллорийные. Еще люблю пончики, оказывается в 1 пончике всего около 200 каллорий-это не критичная цифра. так что сладкое не помешает похудеть, просто все должно быть в норме. Есть и торты низкокаллорийные-1 кусочек потянет каллорий на 250. А если во всем себя ограничить, то можно впасть в депрессию. Здоровое питание не предполагает полностью исключить вкусные вещи
Я на Протасовке сидела где-то 1.5 года назад. После этого сладкого вообще не хотелось. Сейчас опять начала есть...и естественно-чем больше ешь, тем больше хочется. То есть, организм начинает требовать сладкое.
Самый верный выход-перетерпеть 2-3недели, постепенно сладкого перестанет хотеться. Проверено*)
Для меня сладкое как наркотик...не могу расстаться с ним((( Вот посидела на шоколадной диете...теперь от шоколода тошнит...но я думаю это не надолго...скоро опять захочу...что же делать..((
А мне жевачка помогает)))
хотела отказываться, а сегодня поклонник из спортзала всучил 5 шоколадок разных....радует ,что хоть горький..зх