КЛУБ "48МАЙ"
Пт, 01/05/2009 - 01:16 — Таня
Привет девчёнки!!!Пишем отчёты и планы... планы на месяц...и теперь уже к лету... неверится... но остался всего месяц...
|
 |
 |
|
Поиск
|
02.05.2009 мобилочки ) - Lana [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s43.radikal.ru/i102/0905/c4/78b472a5db67.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s47.radikal.ru/i117/0905/aa/0278f9c32879.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s40.radikal.ru/i087/0905/cb/2128d355eb5b.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i125/0905/a0/41951bac6a2c.jpg[/IMG][/URL] Девчёнки, а какие у вас телефончики (имеется ввиду модель) ?
Ответов: 17
Последний ответ: 03.05.2009 11:11
03.05.2009 ЙА-СПОРТСМЕНКО!!! тема для любителец спорта, или теоретических любителей)) - Леночго Сюды писать о своих спортивных целях, результатах, победах, вопросах, и вообще обо всем, что связано со спортом и фитнесом в нашей жизни! Короче, спортивный чат фарева)) пы.сы - секс-это не спорт)))
Ответов: 1
Последний ответ: 03.05.2009 10:49
21.03.2009 Ассоциации - Марийка Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1610
Последний ответ: 03.05.2009 10:16
07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50 всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..
Ответов: 142
Последний ответ: 03.05.2009 09:47
03.05.2009 Наращивание ресниц! - Belkaa Девочки! Кто-нибудь из вас пробовал наращивать ресницы??? ОЧЕНЬ интересно ваше мнение!!! Если делали, то понравилось ли, каков был результат? если нет, то хотели бы попробовать? Вот думаю...делать, не делать...((( вот в инете нашла примерную фоту, вроде выглядит неплохо:[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s41.radikal.ru/i092/0905/85/7c5e8d91737a.jpg[/IMG][/URL]
Ответов: 2
Последний ответ: 03.05.2009 08:02
05.12.2008 и еще раз вопрос о целлюлите) - gergana девушки извините,пыталась найти на форуме,но не могу)) можете подсказать,что можно делать,чтобы он убрался;)или можете кинуть ссылку с этой темкой...а то у меня такая истерика,вдруг он еще дальше разрастется.... ^__^
Ответов: 22
Последний ответ: 03.05.2009 00:56
01.05.2009 КЛУБ "48МАЙ" - Таня Привет девчёнки!!!Пишем отчёты и планы... планы на месяц...и теперь уже к лету... неверится... но остался всего месяц...
Ответов: 12
Последний ответ: 03.05.2009 00:53
28.04.2009 План: как не умереть от стыда!? - Ingulina Итак, мои Лапуси беру на себя роль подопытной Крысы. Все дело в том, что я сегодня чуть не умерла … от стыда. И чтобы предотвратить это хочу похудеть, так как мешает собственный вес жить. Мне 25 лет, 78 кг и 174 см. Хочу и буду 67 кг. План таков: Брать диеты с сайта www.myjane.ru поочередно. №1 29.04-02.05 - Lady диета №2 03.05-05.05 - Авокадо диета
Ответов: 23
Последний ответ: 03.05.2009 00:32
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Вообщем у меня дела плохи.... вес сегодн 52,2...
я уже не знаю что делать... по режнему ближайшая моя цель 51,4 к воскресенью.
Диета: хочу попробовать продржатся на 1100 весь май.
Постараюсь не кушать ничего после последнего приёма пищи вечером.
На перекусы или вечером можно только вкусный чаёк заваривать и без всего!!
Конечно спорт и массажи.
И гулять побольше!!!
я тоже что-то слабовато 48 держу. От 47,9 до 49..и так неделю колеблется...:/ надо устаканивать как-то вес, чтобы организм к нему привык. Собираюсь недельку перед 9 мая на фруктах и чаях посидеть. А вообще в мае побольше фитнеса, прогулок пешком, на роликах покататься
такие планы!
Я тоже чаем запаслась, теперь дома всякие - карамельный, фруктовый, зеленый с жасмином...
Так что объявляем май месяцем чая и физической активности!! )) Удачи всем, девочки!! ^^
Lexxy это нормальное колебание веса как мне кажется)но ты главное поддерживай его!!!
Да да да !!! Чай и спорт и прогулки форэва!!!
И тибе удачи!!!
приветик, девчонки!!!
я решила, что при росте 168кг оптимальный вес должен быть 48-49 кг!!! сейчас вешу 55-56 кг..((((
до лета остался всего месяц, поэтому нужно сбрасывать лишние кг!!
мой план:
1. не есть после 18-00 ничего, но можно выпить стакан кефира
2.после 16-00 есть только фрукты!!!
3.4 раза в неделю спорт. зал( бегать-30 мин., лыжи-20 мин., велотренажер-10 мин.)
4.в выходные дни(т.е дни, когда не учусь) только зеленый чай(можно с медом) и яблоки
5.раз в неделю в бассейн
сбросить нужно примерно 7 кг, как считаете успею???
А точно нужно? Ведь 7 кг сбросить-уже большой стресс для организма,лучше уж постепенно-месяца за 2 хотя бы...(это лишь моё мнение
)
Что обо мне-сейчас 50 с половиной (иногда бывает 51).
Прижгла эрозию у нашей гинекологини,жду официального разрешения на планирование братика нашему Лёшику (примерно через пару месяцев).Танечка,держись,не вешай носа! Скоро лето,жара,овощи,фрукты!
Снупи! Спасибо дорогая тебе за тёплые слова и за твою поддержку!!!
Да - скорейбы лето!!! Лучше бы конешно до лета похудеть...но палюбому Летом и подерживать ес легче и вообще худеть.
Зайк я тебе желаю чтобы все хорошо у тебя было с планированием ребёночка!!!
У меня 51,7,не скажу что очень плохо,но и хорошего мало...ну да ладно,как есть.
Продолжаем наш любимый похудательный процесс.
У меня по плану-дробное питание,полезные продукты,не есть после 19.00,спорт в меру.
Девулечки,не вешаем носики,все хорошо.Видим цель и идем к ней.А у нашей Снупи супер-цель!
Всем удачи,хорошего настроения,здоровья!
Ариша мы с тбой как всегда почти нога в ногуидём.
У мч тоже вроде как всё хорошо по диете и по спорту..а вес ...всё на месте +- 300гр...
Я гоняю вес туда-сюда, праздники сбивают с толку.
Сейчас 54кг и 5литров кефира в холодильнике
Планы те же - добиться 48кг любым путём!
Желаю всем встретить лето с наилучшими (реальными) успехами!!!
да, Снупи, очень нужно!!!
чувствую лишние кг!!! хочу быть худенькой))
тем более фигура бесит- попа слишком толстая, ноги выше колена и "попины уши".
зато талия и пресс в отличном состоянии...
Девчёнки ...я так немогу больше....я буду плакать.... я так хочу похудеть - даже 500гр за неделю не могу сбросить...
Ой, девочки, мне вообще стыдно отчитываться(((( 1 мая я была... 52.5кг!! Это ж надо за 4 дня столько нажрать! А ведь была 49.8кг! Ужас просто! Теперь в экстренном порядке привожу себя в божеский вид! Ненавижу свой жир(((((