Нужен совет)
Пт, 13/02/2009 - 12:06 — Aня
Я за время новогодних праздников и сесии поправилась, один экзамен затянулся до февраля, а подготовка к нему превратилась в обжорство( Худеть надо срочно, понимаю) А помимо этого может посоветуете что-нибудь? И у вас какие параметры талии стоя и сидя - я все понять не могу, это у меня одной такое пузо вырастает сидя, или такие размеры нормальны (относительно)
|
|
02.02.2009 "КЛУБ 48" ФЕВРАЛЬ - Таня ДЕВЧЕНКИ!!! ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 15.02.2009 03:44
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 251
Последний ответ: 15.02.2009 02:44
15.02.2009 Козленок, который считал до десяти - БП Привет! Интересно, сколько нас здесь, ведь многие просто читаю и не пишут. Давайте посчитаемся?))
Ответов: 7
Последний ответ: 15.02.2009 02:15
03.02.2009 Деревца ко Дню Святого Валентина - Лиса Рыжехвостка Девоньки,давайте сюда свои ссылки,так будет проще и быстрее помочь вырастить деревца любви)))завтра блоги поменяются,а тема на форуме останется))ссылки выкладываем по порядку,чтобы не путаться и не заходить к одним и тем же по нескольку раз))спасибо всем!!!
Ответов: 178
Последний ответ: 15.02.2009 01:35
15.02.2009 Кидалово!!! - БП Всем приветик! Предлагаю рассказывать о случаях мошенничества и т.п., т.к. многие девушки очень наивны.
Ответов: 1
Последний ответ: 15.02.2009 01:27
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 645
Последний ответ: 15.02.2009 00:57
11.02.2009 метод похудания монтиньяка-особенно для женщин. - Кямаля Я долгое время-ну практически сколько помню себя в зрелом возрасте,регулярно сижу на диетах-разгрузках,голодовках и т.д.Добиваюсь каких-то там результатов,потом стоит слегка распустить себя,и все коту под хвост....Причем распустить себя не означает ужраться до потери пульса,а элементарно поесть больше чем 1000-1200 ккалошек.
Ответов: 30
Последний ответ: 14.02.2009 22:32
13.02.2009 красотки - марина красотки.поскажите как обмануть аппетит особенно по вечерам? причем так чтобы о нем вообще не вспоминать!!!! жду ваших советов!!!! заранее благодарна!!!!
Ответов: 11
Последний ответ: 14.02.2009 21:47
весь форум |
|
попробуй сидя следить за осанкой - если прямо сидеть пузо должно быть меньше и побольше упор на прессик делай - живот должен подтянуться довольно быстро
У меня такая проблема-стоя все идеально, а когда сидишь все в живот впивается.Хотя могу похвастаться-вот уже месяц ежедневно качаю пресс и джинсики впиваются меньше, ну и кушать пытаюсь правильно.
может мало качаешь или не на все группы мышц упражнения? а вообще все что выпирает сидя - это жирок, может действительно сутулишься очень и поэтому так? иначе не представляю как может быть идеально когда не сидишь если пузо появляется при первой же возможности...
еще один выход - купи низкие брюки, тогда и живот будет выпирать прост онаружу, а брюки не будут впиваться ...