"КЛУБ 48" ФЕВРАЛЬ
Пн, 02/02/2009 - 00:25 — Таня
ДЕВЧЕНКИ!!! ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!
|
 |
 |
|
|
09.01.2009 Я-как на картинке....)) - lolypOp ММ..девочки...часто ли вы мечтаете????думаю..да))и это очень клево...ведь мечты..это картинки...которые мы хотим увидеть в жизни...а чтоб увидеть!нужно идти к своей цели)) по любому,в бессоную ночку вас посещают такие мысли...:
Ответов: 108
Последний ответ: 18.02.2009 02:22
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 677
Последний ответ: 18.02.2009 02:16
17.02.2009 Помогите, кожный зуд! - Жулик Девчонки, привет! Прошу о помощи: у меня последние 2-3 месяца в основном по ночам кожа (руки, ноги, спина, живот, ну в общем практически везде:()очень чешется, у кого-нить из вас такое было? Отчего это может быть??? Я уже ходила к гинекологу - заболеваний, передающихся половым путем нет.
Ответов: 12
Последний ответ: 18.02.2009 01:12
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 322
Последний ответ: 18.02.2009 01:05
02.02.2009 Забыла свой логин - Extra пароль помню, ящик тоже, а вот с логином проблема! как его вспомнить\восстановить?
Ответов: 1
Последний ответ: 17.02.2009 23:50
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 281
Последний ответ: 17.02.2009 22:42
03.02.2009 перец стручковый для волос...эффективно!!! - Еленка Приветики, девочки...
Ответов: 43
Последний ответ: 17.02.2009 22:28
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 389
Последний ответ: 17.02.2009 20:52
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я 51,5((( это плохо((( вообще не похудела(((
цель 48!!!
а ближайшая 50,...(с привесом хотябы)к воскресенью 8февраля)!
если всё пойдёт по плану, то в марте я с вами)
Cегодня я 51,ничего нового..остается радоваться,что не прибавила.Ближайшая цель-50 кг теперь к 15 февраля.
1.Больше внимания уделить питанию в офисе,это вообще больной вопрос.
2.Ужин строго-рыба и овощи
3.Сухофрукты и фрукты-до 12дня и не более 3 шт.
Остальное как обычно...
у меня минус 1,5 кг (вес 56,5), в объемах талии и бедер минус 1 см, то есть сейчас 88-67-93 (рост 162).
А мне вообще похвастаться нечем...
Хорошо,хоть не прибавила...так и осталось 50 с граммами...
Права,каждый день делаю самомассаж ног и попы -увидела изменения в лучшую сторону-ноги подтянулись,стали более упругими.Но жирок присутствует лишний...
Ограичила время до 18 часов-стараюсь держать,на вторую неделю уже меньше есть хотелось вечером...
Как только хочется пожрать на ночь-иду и делаю массаж,смотрю,сколько жирка осталось и больше за стол не тянет))))
Записалась в группу Мы считаем калоши...помогает
я для себя пыталась считать, через три дня надоело. Так, прикидываю приблизительно. Сложно определить, сколько весит котлетка, которая не из магазина, а своими руками сделанная, или картошина одна, или порция овсянки той же.. Короче, просто стараюсь поменьше кушать и не есть по вечерам (хотя это правило пару раз в неделю нарушаю).
А я две недельки назад все 55 кг весила,сейчас 53 уже.Хочу скорее-48кг.
Поздравляю!
А я весы купила кухонные,взвешиваю продукты.
Потом считаю калорийность именно той порции,которую собираюсь скушать.
считаю уже 2 недели-мне не впервые,раньш тоже пробовала....без весов сложно.
ВНИМАНЕ!!! ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ОТЧЁТ!!
ДЕВОЧКИ ВСЕ ПИШЕМ КТО КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛСЯ И ПЛАНЫ НА ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ ФЕВРАЛЯ!!!
а я завтро напишу отчёт)
Успех только такой- ушло 100г....теперь 50 ровно.
Правда,я начала активно отжиматься и делать упражнения на ноги - может,мышцы растут?
Но вот иногда вечером кушать хочется....стараюсь не есть после шести.
Девочки,дайте мне волшебный пендель,чтбы я не нарушала!
50...хочу уже 48!
посижу на модельной 3 дня
Я 51 кг,прямо застряла...ну теперь с Кямалей попробую на Монтиньяке(или типа того) ну и плюс не есть после 18.00.
Арина я сама там же застряла....