Жир:
Недостаток - менее 18%
Норма - 18-26%
Избыток веса - 26-30%
1 степень ожирения - 30-35%
2 степень ожирения - 35-40%
3 степень ожирения - 40-50%
4 степень ожирения - более 50%

Среднестатистическое среди женщин - 23%

У меня такие весы, так я как посмотрю на этот процент, так совсем плохо становится, у меня 23-24%, я хочу до 15 снизить, вообще женцине нельзя, чтобы ниже 12 был, а то месячных не будет и проблемы со здоровьем начнутся. У женщин боди-билдеров 5%, у мужчин 3% в соревновательный период. У моего молодого человека 9%, но он спортом занимается с детства, так у него на взгляд вообще жира минимальная прослойка, даже попа вся сплошная мышца.