Кто со мной на Протасовку?=)
Вс, 27/07/2008 - 17:48 — Sweet Toffee
Девочки,всем приветик! Диета длится 5 недель + 5 недель выход из неё: 3,4,5 недели: После ещё следуют 5 недель выхода из диеты,но об этом напишу позже! Жду ваших откликов!=0)
|
 |
 |
|
Поиск
|
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 4276
Последний ответ: 09.06.2011 03:53
08.06.2011 Пить или не пить? НЕ ПИТЬ! - dim4ik Доброго времени суток всем, увидел тут пару тем про питье во время тренеровок, и решил внести и свою лепту на этот счет, но т.к в нете есть единомышлинники, то прилагаю правильный взгляд, с которым я полностью согласен.
Ответов: 4
Последний ответ: 08.06.2011 23:05
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 618
Последний ответ: 08.06.2011 17:20
12.05.2011 Ждем малыша - ღСнупиღ Девушки! Есть ли на нашем Пепси ожидающие малыша/малышей?
Ответов: 31
Последний ответ: 07.06.2011 14:38
07.06.2011 Что эффективнее - Легенда Что эффективнее "минус 60" или подсчёт калорий? Начинаю худеть! Сегодня подсчитала калории) Если буду продолжать,в выходные куплю весы кухонные! Скинуть надо 7 кг!
Ответов: 0
Последний ответ: 07.06.2011 13:55
31.05.2011 КОНКУРС КРАСОТЫ - Таня Заечки мои дорогие! Очень прошу меня поддержать в конкурсе "Мисс 154" (Это клуб Питерский).Я Белова Таня - в конкурсе под №14 http://vkontakte.ru/page-9998725_39028189 проголосуйте пожалуйста :)
Ответов: 7
Последний ответ: 07.06.2011 06:40
27.07.2008 Кто со мной на Протасовку?=) - Sweet Toffee Девочки,всем приветик! Диета длится 5 недель + 5 недель выход из неё:
Ответов: 187
Последний ответ: 07.06.2011 01:14
18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 862
Последний ответ: 06.06.2011 16:44
весь форум |
|
 |
|
Я на ужин морковь погрызла и ряженку с творогом
ФуФпанчик, а ты на ней уже сидела раньше, сколько удавалось сбросить?
C сегодняшнего дня тоже сажусь на эту диету, по расчетам как раз к НГ похудею, и на новогодние каникулы к морю (хотя бы на пару дней) и в Англию! А то, я как сплю и все проснутся не могу, с августа
, все собираюсь собираюсь и никак
У меня подруга похудела на Протасовке, тоже с этого сайта все началось(Вика привет :* )
причем хорошо так похудела с мая, с 63 до 56, и держится и вдохновляет результатами, когда перед галазми живой пример, ох, как вдохновляет, молодчинка она у меня
В общем, пора начинть! и спортзал, легкие нагрузки думаю будут только кстати
Да, я планирую похудеть с 63 до 55, как в былые времена, помнится мне комфортно быть худенькой.
Нет не сидела)))
у меня ещё спорт очень интенсивный каждый день, но я уже привыкла как-то, 1200-1500ккал хватает. Я очень боялась, что слабость будет сильная, но её, ттт, нет!=)позавтракала салатиком из пекинской капусты, помидора, перца и 25г сыра 17%. Я пока не нашла 5% сыр(говорят есть такой-Polar5% Valio), поэтому пока ем 17%Холлендер, но не более 50г в день, и конечно, яйцо в этот день отменяется.
Mi sha, поделись, плиз, своим самым любимым протасовским рецептом!
Penny Blossoms , А ты как давно худеешь, сколько удалось уже сбросить?
Я соки люблю овощные: свекла, яблоко, сельдерей, очень вкусно и очищающе (ну вы понимаете о чем я
а так салаты из той же самой свеклы и яблока, свелка не вареная, оооочень вкусно с кокосовым маслом (я из тайланда привозила), но в казани такого не найти, да и по Протасовке оно слишком жирное
А у вас не продается зерненый творог Домик в деревне и простоквашино 5% (это и есть домашний сыр)?
Mi sha, у меня отчетный день по весу и объемам по понедельникам, но визуально я стала тоньше. В понедельник отчитаюсь)) А худею по Протасу с понедельника.
Летом я тоже отсидела где-то недельку. Мне очень понравилось, но из-за обилия вкусных фруктов не стала долго сидеть.
Домик в деревне продаётся, но я его ем просто так с кофе, в салатах он мне не очень понравился. А сыр я хочу найти твердый, чтобы в салаты овощные натирать. Особенно вкусна свекла с сыром и чесноком.
А твой сок я завтра попробую, спасибки)
Девченки подскажите а молоко можно пить?И уксус яблочный или обычный можно добавлять в салаты?
Про молоко на разных сайтах говорят по-разному: можно и нельзя. Я иногда буду добавлять в кофе, но не более 100 г 2,5%молока в день. Яблочным уксусом всегда заправляю салаты, и отказываться от него не собираюсь)
Привет!!!Где все худеющие потерялись???Раскажите кто скока сбросил уже на Протасовке и за какое время?
У меня сегодня 5-ый день и всего -1кг.вот думаю это нормально,может из за ОК вес стоит.Уже просто не знаю чтоидумать.
я за две недели скинула шесть кг, подходит к концу третья неделя о результатах обязательно напишу:)
я за 6 дней сбросила 2 кг, с талии 5см, с живота-3. Но я интенсивно занималась спортом каждый день. В субботу очень сильно ушибла ногу, до сих пор еле хожу. Расстроилась, конечно, сильно, ела не по диете. Вот с завтрашнего дня опять на протасовский рацион...надеюсь, 3 дня отступлений не сильно повлияют. Но я начинаю опять сначала, с первой недели.
Алла, расскажи что ешь в основном, какие салаты делаешь, какую молочку.
пол года назад сидела на этой диете!сбросила 6 кг,правда с учетом того что я выдержала только 3 недели!сейчас хочу достичь окончательной цели 49 кг,так что опять на протасовочку нужно сбросить 8 кг)до нового года думаю как раз успею!главное не сорваться.
ВСЕМ УДАЧИ ДЕВОЧКИ И ПОБОЛЬШЕ СКИНУТЫХ КИЛОГРАММЧИКОВ))
какая диетка интересная,прямо по йоге,там начинающим разрешаются все молочные продукты ну и соответственно овощи желательно не крахмалистые,правда без яиц.Жаль что не для меня ,молоко в чистом виде организм не принимает,кисломолочку заставляю себя кушать в виде не сладких йогуртов,сыр правда люблю.Думается мне очень полезная диета, но я на такой не выживу)))))
придерживаться какойто диеты строго-никогда не получается. да и вооще диеты дорогое удовольствие. =)
ну что, девчонки, у кого какие сдвиги, результаты?
Привет всем!!!!У меня конец 2-ой недели.-3кг.радует что вес тронулся.
Приветик девчёнки!!))
Вот прочитала темку и вдохновилась!!))Вы такие молодчинки!
Оч хочется к НГ похудеть!Сейчас вешу 56.(( планирую 50.
Надеюсь на вашу поддержку!)
Начинаю с завтрашнего дня)
Башмачёк, отличный результат, а по объемам сколько ушло?
Сегодня 9 день диеты. Ушел 1 кг, с талии минус 2см, с бедер, живота и верха ноги - по 1 см. И это без спорта!
да здравствует протасовка снова!
кто со мной?
2 дня назад села на протасовку (= первый раз, будем посмотреть!
ккогда начинаешь и планируешь все 5 недель?
начала сегодня!
все пять недель планирую...
есть какие-нибудь интересные рецептики?
У меня есть сборная рецептов со всего интернета, могу накидать в свой блог, если интересно. (=
Правда я ещё ничего из этого не готовила, пока в первозданном виде продукты отличненько кушаются. На выходных поэкспериментирую. (=
а 5%жирности разве не много будет?тем не менее я с вами но молочку буду брать не такую жирную
Если совсем жирок из рациона исключать - это отразится на коже тела и лица - сухость, шелушение... 5% жирности - это для баланса в организме)))
Хочу такую же http://ohota-i-rybalka.ru/?cat=83
что-то на этой неделе с работой завал, поэтому даже некогда думать над рецептами!
салатики делаются по принципу: что глянется из холодильника!
кстати заправка йогуртом очень даже!
а самое любимое блюдо на этой неделе - обычно у меня это завтрак (потому как не могу без горячего на завтрак - зима все-таки) - творог с кусочками яблока посыпанный корицей и разогретый в микроволновке! очень вкусно!!!
результат за 5 дней - минус 1,9 кг
привет всем! прочитала тут свои старые записи )) и вот сегодня решила сесть снова на эту замечательную, я считаю что лучшую из всех диету! ) в прошлом году я за три недели сбросила 7 кг, с 75 похудела до 68 и потом вес очень долго держался, даже после того как съездила на море ( а там я жрала как слоник), приехала домой и не набрала ни грамма! а потом запустила себя и набрала все кг обратно! девчонки, присоединяйтесь ко мне! давайте худеть вместе!!!
привет девчонки! ) сегодня 5-й день диеты, держусь, не срываюсь. результат пока радует, весы показали -2 кг. только овощи уже надоело каждый день есть, хочется что нибудь вкусненького, выпечку, которую я так люблю)) только вот одной скучновато худеть )) вы где девочки ??? а то такое ощущение что я тут отписываюсь сама перед собой ))
вот и прошла неделя на протасовке. результат -4 кг.(изначальный вес был 76, сейчас 72), даже не верится что всего лишь за неделю я похудела на 4 кг. но я на этом не останавливаюсь и худею дальше!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю с офигенным результатом! По идее дальше и до конца третьей недели вес будет уходить медленнее, но это не повод останавливаться, так как после третьей недели ты снова начнёшь здорово худеть! Ну и выход, выход это самое важное, чтобы закрепить результат и не вернуть потерянный вес во время диеты! (= Желаю успехов!
спасибо большущее!! ))
Желаю такого же стремительного продолжения!
Я во думала про нее тоже ( про диету)! Мы в июне едем на море, поэтому думаю что приступлю к ней уже после!
Удачи!!!
Вау, какие результаты прекрасные!
У меня перед морем как раз 5 недель, и нужно худеть сильно!
Остановиться на Протасовке?)