Многие мои друзья и вправду бросили курить после книги Алена Карра. Сама, кстати, начала, ее читать. Но, осознав, что пока не готова отказаться от сигарет забросила книженцию подальше((((
Мне кажется, что с похудением таже история. Если ты настроила себя к похудению, то книга будет лишь дополнительным способом, причем действенным. А если нет, то ты и до середины ее дочитать не сможешь....

Нет.Бред это все. Всем известно, что всякие канцерогенные сладости-это вредно, но чтобы чай зеленый, мясо...Мы же люди!И никто пока не помер от потребления кефира или рыбы..А как же древние люди?Зачем они охотились?Нет, я не согласна, травой одной я питаться не буду, буду есть любимый вредный лаваш, пить любиме вредное молоко.

А когда я голодная, мне уж точно не капусты хочется, а кусок мяса...Может я-хищник?...

зачиталась...
фрукты на завтрак - жжесть, смогу ли я...

Девочки...?
Из вас кто нибудь книгу купил? Прочитал? Саветую... Ален Карр действительно волшебник, ну или по крайней мере- умный чувак, большинству из вас в дедушки годится.
Почитайте, не пожалейте 170 р. (все равно проедите и на боках отложится ))))

Я читала эту книгу прошлым летом,после неё стала вегетарианкой.Отношусь к его методике крайне положительно=)
P.S.И помню про *Лимит бесполезного*.

по-моему, он прав в основном. В большинстве я с ним согласна.
Проверено, как говорится, на себе: я неделю ела фрукты на завтрак. Питалась только овощами и фруктами, изредка творогом. И хоть и наедала по 350ккал в день, не чувствовала ни голода. ни сонливости, энергии было много, я бегала и т.п. Потом 2 дня я ела сладкое и через эти 2 дня накатила апатия.
Есть фрукты на завтрак для меня (И ДЛЯ ВСЕХ ВАС!!) не только просто, НО И ПРИЯТНО! Это же очен вкусно и легко.
Я не думаю, что он имел в виду зел.чай, скорее всего только чёрный, именно потому, что он пережжён.
Я не собираюсь отказывать себе в лбимых морепродуктах, но они по прежнему будут составлять гораздо меньшую часть моего рациона, чем злаки, овощи и фрукты. Я люблю и злаки, и овощи, и фркуты, и орехи (ну ладно, овощи я люблю чуть меньше))
Думаю, он не учёл тот факт, что человек не только Не хищник, но и не травоядное целиком у нас есть резцы, в конце концов, так что мясо предполагается в рационе. Так что я буду есть крветки и рыбу без боязни, но опяь же это будет как раз-таки эти самые 30%. Я очень люблю мол.продукты и думаю, что от редкого их потребления мне тоже особого вреда не будет, однако с тем, что оно вредно, я полностью согласна. Чем старше человек становится, тем хуже он переносит молоко. И причины описываются в статье.
Суть статьи не в жёстких ограничениях, а в том, чтобы пересмотреть свои НАВЯЗАННЫЕ сми и окружающими привычки, ОТКАЗАТЬСЯ от предрассудков в еде, ПРИСЛУШАТЬСЯ к своему организму. Мне совсем не хотелось мяса и сладостей всю неделю, пока я сознательно не пошла и не съела кусок отбивной. Думала, что "пора и мяса покушать", да, было вкусно, но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО из-за СПЕЦИЙ! Я люблю ОСТРОЕ мясо именно потому, что оно ОСТРОЕ. И в итоге тяжесть в желудке.
От сырых СВЕЖИХ морепродуктов, опять же, вреда не будет (или варёных, на пару).

Блин,так стало интересно!!!Обязательно куплЮ,прочитаю, и напишу про свои перемены)

Прочитала статью. ПОлный бред. Как это не есть мяса? Свихнулся он что-ли. Всем кроликами становиться? Лично я ем мясо не только со специями. Обожаю в любом виде. Но только в натуральном. Сосиски и колбасы, мясные полуфабрикаты не ем никогда - не переношу. Только мясо и рыбу в чистом виде. Готовлю себе обычно на пару, и с овощами - за милую душу. А как это летом не поесть шашлычка? Лишать себя таких удовольствий, тем более что это не только вкусно, но и полезно. Есть уже другие мысли по этому поводу, мясо полезно, если оно в чистом виде и желательно не совмещать его с крахмалами, по принципу раздельного питания. Я считаю во всем нужна золотая середина. Нужно есть все - белки, жиры, углеводы. Соблюдая сочетаемость продуктов и без добавок всяких, в чистом виде.

Без мяса тоже не могу, люблю. Шашлык обожаю. Но могу и не есть мясное 1-2 недели, если денег нет на настоящее мясо или готовить его не охота. Бывает такое. Без овощей и фруктов тоже не могу, 40-70 % дневного рациона. Но чтобы только ими питаться, и даже творогу не съесть своего любимого на завтрак, нет уж - за что же себя так наказывать. Не верю тем кто говорит, что совсем не любит мясо. Можно его временами не хотеть, но чтобы всегда, по моему это лукавство. А насчет того что вкусовые притрастия - дело привычки, не совсем согласна. У меня подруга отказалась на 3 года от мяса, не насиловала себя, просто не слишком ей его хотелось. Но недавно она поняла, что на данный момент ей нужно выходить из поста. Сейчас ест понемногу мясное, чувствует себя нормально. Я считаю, что нужно уметь правильно себя слушать. Не хочется чего-то - не ешь, захотелось - покушай, не насилуй себя. Организм знает, что ему нужно. Только конечно, слушать нужно глубокий внутренний голос, а не сиюминутную прихоть вроде внезапно начавшегося жора, когда "хочется" смести все подряд.

Я читала эту книгу. Она подействует только на человека, готового впитывать информацию как губка. А я отнеслась ко всему этому с недоверием. Такое впечатление, что автор держит людей за идиотов. Сначала полкниги предисловий и из раза в раз повторяется фраза "ВЫ МОЖЕТЕ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОТИТЕ, КОГДА ХОТИТЕ И Т.П.", а потом он гордо заявляет, что при этом нужно заняться спортом, исключить жирное, сладкое, соленое........... Другими словами, но суть не меняется: меньше жрать! По-моему книга Поля Брегга в этом плане куда более эффективна. Он не делает из нас идиотов, пытаясь спрятать под красивыми словами информацию о правильности ведения здорового образа жизни (ведь это и так всем известно). Он открыто и доступно объясняет, чем чревато дурное питание не только для фигуры, но и для здоровья в целом и дает советы, как этого избежать.
После Алена Карра я только взбесилась и продолжила есть то же, что и ела, а после Поля Брегга мой стиль питания изменился кардинально!... Хотя советы у них схожие, почти одинаковые.