мне вот вообще интересно,что значит тяга на сладкое. Ведь если организм чего-то просит,знасит ему этого не хватает.Глюкозы что ли?Мне вот в последнее время ваще не хотца ничего такого, чуть меда и кумквата неск штучек и все.Зато тянет на творог и рыбу.

после половины домашнего фруктового торта со сливками и медовой коврижки считаю невозможным ответить на твой вопрос
-)))
ps живот сейчас лопнет-))))

а вообще мне оч помогает зелчай с молоком и чайной ложечкой меда)

а ты если сильно хочешь,сьешь маленький кусочек,ведь тебе не нужен целый торт чтобы удовлетворить желание))иногда нужно себе позволять))

Уменьшай потихоньку количество сладкого в день, дома сладости лучше совсем не держать или купить не очень вкусные сосучки-карамельки и употреблять их по 2-3 не больше в день. Организм потихоньку адаптируется и не будет большего просить. Я так отучалась, теперь такой тяги к сладкому нет, а то тоже могла съесть полторта, налопаться мороженого и закусить конфетами за раз.

вот нашла инфу

Иногда сесть на диету мешает элементарная, казалось бы, вещь – тяга к сладкому. Существуют ли какие-нибудь вещества или витамины, помогающие справиться желанием съесть пару шоколадок и закусить булочкой с джемом?

Существует, и название ему – хром. Хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит, способствует росту мышечной ткани. Хром участвует в регуляции углеводного обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов. Основная роль хрома в организме - это регуляция сахара в крови. Хром работает с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма. Он также важен для синтеза холестерина, жиров и белка. Лучший источник хрома – это пивные дрожжи. Также он присутствует в неочищенных зерновых и злаковых, растительных маслах и даже в некоторых сортах пива. Как ни странно, многие люди получают хром из воды, кипяченной в чайниках и кастрюлях из нержавеющей стали. Этот элемент больше всего необходим спортсменам, больным диабетом и гипогликемией, людям с повышенным уровнем холестерина.

Я думала только у меня прыщи от сладостей. Фуф! Значит не только...
Сладкое я страюсь есть не более 2-х раз в неделю (естественно пекусь из-за фигуры), нол иногда парой кусочков шоколада не обходится, съедаю всю плитку. на весе это особо не отражается (из-за физнагрузки), но зато красота на лице...

Ванилла молодец, так все расписала правильно...Вот и ответ.Ох уж эти сладости,прямо беда...
Я плавно отучалась-запретив себе торты,пирожные и шоколад,разрешила сухофрукты, зефир,мармелад, галеты,мед,мороженое.Постепенно уменьшала количество разрешенного.Помогаю себе БАДом с хромом.Иногда нормально,иногда сдерживаться трудно.Но-держусь!

Булочки я не люблю, просто внушила себе брезгливость к приготовлению данных блюд.
Торты - позволяю себе кусочек только на д.р.
Мороженое - люблю, прим. 1 раз в 2 недели.
А вот шоколад - беда. Покупаю очень горький шоколад 99 %, без сахара. одной плитки мне хватает примерно на 8 рабочих дней. строго 1 кусочек в день на работе, и то, не всегда его хочется, много не съешь.
сейчас жара, решила на работе есть яблоки, бананчики и чаёк мелиса, шиповник, мята....ни сладкого ни обеда не хочется

ага бывает, я в седьмом континенте его покупаю, больше нигде не видела, там 99 % какао, он горький, ооочень шоколадный, на любителя конечно, но мне маленькой дозы для наслаждения достаточно

фабрика ВК (Верность качеству), он в картонной упаковочке с большими золотыми цифрами 99%. стоит около 110-120 рублей плитка 100 гр.

Девочки, а хром в БАДе ФЭТ-Х. пила несколько месяцев, реально помогал. И стоит недорого, около 120 рублей.
Сейчас не пью, из сладкого ем только шоколад 99% какао, карамельки(не более 2 в день и только с кофем) и мороженое. Нашла совсем некалорийное на 100гр. 158,7 ккал.

Даа.. а потом ветки открываете: "помогите, у меня зажор", "ем и не могу остановиться". Не слишком ли строго это - "строго 1 кусочек в день на работе"? llike, а зачем заменять сладкое на мюсли? Если тебе для удовольствия хватает малого, почему бы не есть, например, стаканчик мороженого, чем потом набрасываться на всю коробку? Девочки, я вас не понимаю - что вы из крайности в крайность? Да ничего вам не будет (и здоровью вашему тоже!) от пары печенюшек с кофе, если уж хочется.

не то чтобы строго 1 кусочек, но этот шоколад насыщает, и его больше не съешь. Я не исключаю сладкое, я заменяю сладкое на менее сладкое и вредное))))))))

а я раньше все время мечтала,что пойду в тот-то магазин(высматривала подходящий по ассортименту),куплю вот тот-то торт и пойду его есть где-нибудь в уютном дворике.Сначала съем весь крем сверху неспеша так,причмокивая,а потом все остальное и маленькой ложечкой.При чем обязательно хотелось сделать это не дома,так как тогда я не могла получить удовольствие от еды дома,потому как просто сметала все,что видела.
Вот такая дурость,при чем это было только мечтой и я ее не собиралась осуществлять.

ой...и я мечтала съесть 1кг шоколадного тта одна!!!! моя мечта осуществилась когда нас отправили на практику в кондитерскую фабрику в г.Тверь))) там этих тортов было...море.... ешь не хочу!!! теперь я довольна!!!