Какой вид фитнеса предпочитаете?
Сб, 02/08/2008 - 22:54 — Tolstopuz
Я люблю степаэробику, стрейч (хотя с растяжкой у меня проблемы) и тренажеры. Короче, мне больше нравится прыгать и скакать. Темперамент видно такой. А вы что любите?
|
 |
 |
|
|
04.08.2008 Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 8
Последний ответ: 05.08.2008 07:14
05.08.2008 "Леовит. Худеем за неделю" - Януська Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!
Ответов: 1
Последний ответ: 05.08.2008 05:43
31.07.2008 Придумайте мне диету, пожалуйста. - Tolstopuz Помогите подобрать диету, плиз. Надо скинуть 2-3 кг за 1-2 недели. Вес 64,8. Хочу 62. Условия: 1) из молочки ем только творог и кефир, 2) не ем бананы, 3) весь день могу не есть, но не могу отказаться от ужина, 4) от фруктов и сырых овощей подташнивает, 5) могу не есть сладкое и хлеб.
Ответов: 58
Последний ответ: 05.08.2008 03:49
25.07.2008 Давайте покажем себя во всей красе! Выкладывайте фотки! - KYKOLKA Не стисняйтесь!!!
Ответов: 34
Последний ответ: 05.08.2008 03:35
07.07.2008 алкоголь - Леночго или пить или не пить, вот в чем вопрос. Одна моя знакомая, бухгалтер, любила сказануть, что "ССиняки, лено, толстыми не бывают" Ну это я так. из области курьезов, а если серьезно, все таки пить или не пить худеющему организму ?
Ответов: 39
Последний ответ: 05.08.2008 02:06
17.04.2008 Меняю внешность. - Poganets Никак не привыкнуть к новому цвету волос, так я решила пойти дальше и прическу изменить, я практически не узнаю себя в зеркале. Как перемены воспринимаете? Часто меняетесь?
Ответов: 50
Последний ответ: 05.08.2008 01:51
16.06.2008 Девушки, подскажите, пожалуйста, как сделать так, что бы критические дни пришли дней на 3-5 раньше??? - Princess Peach Дело в том что собираюсь на юг, не хочется там тусоваться с критическими днями :( Есть какие-нибудь народные средства, рецепты из жизни? Таблеток употреблять не хочется!
Ответов: 9
Последний ответ: 05.08.2008 01:25
03.08.2008 ТАБЛЕТКИ - Ксюшенька22 Привет всем!!!!!! Очень хочется узнать, кто-нибудь пробовал тайские таблетки например: Гармония, или Лидия. Мне их очень рекомендуют.
Ответов: 11
Последний ответ: 05.08.2008 00:09
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
я меняю виды занятий.Бывают периоды,когда увлекаюсь бегом,иногда подсаживаюсь на шейпинг(неизменная Синди),йога,кик-боксинг(мое последнее увлечение),люблю делать упраж.из журнала shape,боди-флекс,скакалку,есть диск для талии,но занимаюсь редко,люблю упраж.с эспандером и растяжку(это неизменно в моей тренировке,минимум 10мин.ей уделяю).Вообщем мои предпочтения чередуются))
тоже люблю тренажёры и степ))))занимаюсь уже второй месяц,объёмы уходят(ТТТ)
Даа.. тренажеры, стэп, бег и ролики.
Люблю-тренажерку, сайклинг,фитбокс, степ-dance, pro итп, все, что не 2 притопа 3 прихлопа, а с хореографией.
Из групповых силовых - функциональные
Когда не хожу в зал - силовые дома (у меня гантели, грифы, веса, скамеечко и фитбол)
скакалочки
всякие диски
бег на улице
Занимаюсь каждый день уже года 3
Вообще,все что я люблю - это спорт и пожрать))))
Я только мечтаю о таком снаряжении дома. Надо потихоньку обзавестись, т.к. чувствую не скоро у меня появится время для посещения фитнес клубов. Пока у меня есть гантельки по 1 кг и обруч тяжелый с шариками. Нужен степ и гриф с блинами, да и скамеечка не помешает. Все упирается в финансы.
зачем гриф с блинами??!!для девушки вполне достаточно гантелей,бицепсы и трицепсы пусть мужчины качают))
Гриф мне не для рук нужен, а для ног, попы и талии. От поворотов и наклонов с грифом у меня за 3 занятия талия на 2 см уменьшилась, с 68 до 66. Причем мне казалось, что 68 это предел. Сейчас делаю повороты с палкой, не то. Тяжесть нужна. А на ноги, наклоны, приседания, выпады.
пипец что такого надо делать с грифом что б так похудеть? а то у меня валяется под диваном, я на него и не смотрю - думала пусть мужики играются с ним я его еле поднимаю без дополнительного веса =)))
для женщин это в любом случае не полезно,так как нагрузка на ноги,как следствие варикоз.Перед тренировкой нужно к врачу сходить и все выяснить,если не хотите года через 3 операцию по удалению сосудистых звездочек делать(
просто обожаю ТАНЦЫ. А когда танцев нет бегаю. На худой конец пойдет аэробика с хореографией хоть какой или степ, но медленно и долго выполняемые упражнения (к примеру каланетик) переношу с трудом и быстро от них отказываюсь - не хватает терпения и хочется больше двигаться
Its new me +1 про калалнетику.. тоже не люблю медлительные движения..
Я тоже ненавижу медленные упр-я, сколько бы не твердили об их чудодейственном эффекте. Я если хорошо не вспотею и не устану, не могу, считаю тренировку зря потраченным временем.
ну после каланетика на следю день мышцы сообщают что была тренировка =)))
я люблю степ, танцы и обожаю Тайбо. Замечательный выброс энергии))
Не люблю степ. Водифлекс, АВТ и тренажеры-вот мои предпочтения, но все приемлю.
Я хожу на степ-аэробику (правда сейчас тренер в отпуске); месяца два назад попробовала йогу, меня не впечатлило,- никакой развязки, всё одно и то же от занятия к занятию. А в степе каждый раз что-то новенькое,- сначала танцуем всякие комбинации, а затем делаем упражнения на различные группы мышц! А ещё я хочу купить беговую дорожку...
Когда я ходила, мы тоже так занимались,а в конце небольшая растяжка и релакс.
тож хотела беговую, а потмо в зале попробовала - не понравилось, во пенпрвых когда на ней бежишь такой стук от ноги что стращно становится да и на улице бегать конечно намного приятней - тут тебя и смена обстановки постоянная и ветерок в лицо ...
Йогу тоже не впечатлила... Думала месяц похожу-привыкну...Но на каждом занятии зевала, такая музыка колыбельная хорошая))))
)
Я перестала тратить деньги на спортзал - 3 раза в неделю теннис часа по 3-4 и никаких маршруток или автобусов, т.е. велосипед или пешаком
Даже экономлю
и как это возможно заниматься тенисом и экономить??? ... для меня уму не постижимо. В каком волшебном месте вы обитаете? У нас этот спорт один из самых дорогих...
Я хожу на степ-аэробику где-то месяца 4 и мне очень нравитса ,еще пробовала ходить на пилатес и йогу ,но если у вас ростяжка неочень лутше начать с пилатеса .Еще бывает бегаю по утрам ( и то под настроение )
Тай-бо и кикбоксинг и как ни странно арабские танцы.
Из тренажеров нравится беговая дорожка,хотя я вообще не люблю тренажерные залы. Бассейн,искусственный лед-вот это я обожаю!Мне нужно чувство свободы,полета,невесомости тела!Еще с удовольствием-велосипед(жаль,сломался в этом году!)и танцы!