Кто пробовал худеть на быстрых диетах? Может вместе попробуем на них присесть?
Пт, 11/04/2008 - 17:10 — Гламурная Блондинка
Вот несколько вариантов: Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду. Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав. Быстрая диета номер три, актерская, рассчитана на 4 дня. Есть можно только вареный рис (без соли и сахара), а пить только томатный сок. Вареный рис весьма неприятен на вкус и при этом калориен. Так что при всем желании вы не сможете съесть много. В последний день диеты полагается выпить бутылку вина в течение всего дня. Приятное окончание, правда? Четвертая быстрая диета годится для тех, у кого крепкий и здоровый желудок. Завтрак: стакан воды +5 капель лимонного сока +1 столовая ложка меда. Этот «нектар» нужно быстро выпить, а через 10-15 минут можно выпить несладкий кофе или чай. Обед: вареное мясо и овощи. Все продукты без соли и сахара. А вес съедаемого вами обеда не должен превышать 500г. Согласитесь, это немало. А вот ужин... сказочное блюдо: берем 200грамм капусты и варим 20 минут в малом количестве воды (воды нужно столько, чтобы капуста была лишь слегка покрыта, а не плавала.) Когда капуста сварится, сливаем отвар и пьем... Капусту не едим. Если перед сном невыносимо хочется есть, можно выпить стакан обезжиренного кефира. Выдержать эту диету довольно трудно, но результат впечатляет: можно сбросить 5 кг за 4 дня... Я вот собиралась на 4й посидеть, но...ещё непробовала, вот думаю с завтрашнего дня начать!
|
 |
 |
|
|
24.03.2008 Медленно но верно! стр. 2 - Вераоко Приглашаю всех кто хочет постройнеть правильно и без вреда для здоровья. Вместе мы все сможем. И все у нас получится.
Ответов: 142
Последний ответ: 13.04.2008 02:19
12.04.2008 кто пробовал VICHY? - Ранетка кто нибудь пробовал 3 недельный курс для проблемной кожи VICHY(зелененького цвета)?какие впечатления??? стоит оно того или нет?
Ответов: 2
Последний ответ: 13.04.2008 01:39
09.12.2007 диета кима протасова - Ниточка вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 203
Последний ответ: 13.04.2008 01:30
20.02.2008 13 дней или ЯПОНКА :) - BliZkajA Вот решила сесть на Японку,скажу сразу, что до этого ни разу не пробовала на ней сидеть, но почитав множество хороших отзывов, решила выбрать именно её. При этом не хочу ждать понедельника, который обычно никогда не наступает, а начать именно с завтрашнего дня. Сегодня день моральной подготовки и закупки продуктов:)
Ответов: 78
Последний ответ: 13.04.2008 00:41
20.01.2008 Ваши ФОТО - Оксана Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 509
Последний ответ: 12.04.2008 22:58
06.04.2008 Какие вы знаете средства для снижения аппетита?! - Виринея Я всё время хочу кушать, терпеть не могу, если не ем начинает тошнить, приходится кушать. Читала про воду, деление еды на маленькие порции и так далее, пробовала, ничего не помогает. Прямо не знаю что делать. Подскажите, пожалуйста, что действительно снижает аппетит, а не перибивает?!
Ответов: 15
Последний ответ: 12.04.2008 22:03
10.04.2008 Я в отчаянии:( - Заяц_Солнечный Девочки:(:(:(я не понимаю,что происходит!я уже 5 дней питаюсь по 300 ккал в день.мой рацион:завтрак кусочек маленькой булочки,обед творог или йогурт,ужин фрукт.позавчера съела 1 конфету и сразу вырвала.каждый день бегаю на беговой дорожке по 50 минут!потом еще час упражнений на ноги и живот!за эти 5 дней минус 500 гр,и минус 1 см в бедрах!
Ответов: 30
Последний ответ: 12.04.2008 20:58
11.04.2008 Кто пробовал худеть на быстрых диетах? Может вместе попробуем на них присесть? - Гламурная Блондинка Вот несколько вариантов: Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.
Ответов: 38
Последний ответ: 12.04.2008 20:40
весь форум |
|
 |
|
...ну давай попробуем...
мне 4 вариант вполне понравился.
только внесу поправочку: отвар капустный пить точно не буду, лучше вообще ничего не буду или зелчай и утром просто зел чай с тем же лимоном и медом.
С завтрашнего дня говоришь? Это до вторника включительно. Ок!
Кто еще присоединится?
а я на третьей с заврашнего дня тогда=)) результатами поделюсь после 4-го дня. Если конечно грубых нарушений не наделаю=)
Захмелеешь на третьей то =)))))) с голодухи бутылку вина
о ну удачи! потом напишите кто сколько набрал после этих диет )))))))))))))))))))))))))
Молодца! Так и есть! Скинут 3 наберут 5..в лучшем случае..
Какая ты оптимистка! =) хе-хе
А мне кажется что третья диета самая жесткая!
я на рисе сидела, нормально!
Ани-Кэйт, ну ты видимо на своем опыте основываешься? Действительно, оптимистка =))))
И какой результат у тя был после риса?
Сильно всхуднула или???
Luda-22 ты давай не хлюзди!
Всё поинструкции выполняй =)))
а то не 4дня, а до недели тебе её продлим =)
Девочки,да этоже бред!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вы потом вернете, 50%потеренного!!!Потому что уйдет вода!!!Присоединяюсь к вопросу Ани))
Я тоже хочу на 4 вариант! Начну наверно со среды. В понедельник, вторник устрою разгрузочные дени, так как в выходные днюха у близких людей, а со среды значит на диету. Вот.
Девочки,я тоже не советую.ну сбросите вы эти 4 кг,а потом вернете 6.сядете еще раз на диету,сбросите уже 3,а вернете 5.в итоге плюс 4 лишних кг и уже не воды а чистого жира,который организм не захочет отдавать совсем!плюс нарушите обмен веществ.я уже нарушила.съедаю 600 ккал в день и толстею на кг.так что не советую.
Девочки,я тоже не советую.ну сбросите вы эти 4 кг,а потом вернете 6.сядете еще раз на диету,сбросите уже 3,а вернете 5.в итоге плюс 4 лишних кг и уже не воды а чистого жира,который организм не захочет отдавать совсем!плюс нарушите обмен веществ.я уже нарушила.съедаю 600 ккал в день и толстею на кг.так что не советую.
ну я эту диету воспринимаю просто как разгрузку так скажем, а потом после этой диеты, можно сесть на Японскую или протасова. А не тупо обжираться после 4х дней!
И воды нужно выпивать литра 1,5-2!
Зато кушать уже не так хотеться будет да и желудок привыкнет к подобному питанию!
и вообще я по себе знаю что после даже предположим пары разгрузочных дней худеется легче!
Гламурная Блондинка я с тобой полнлстью согласна!
:) 
Я уже сидела на 4 дневной диете месяц назад, скинула почти 4 кг, из них вернулось примерно 0,5кг. На этой думаю так же будет. Мне осталось скинуть 7кг.
я 5дней голодала
хорошо скинула
и сейчас умеренно питаюсь и не поправилась вообще!
вот так! =)
Не я голодать не могу, мне надо хоть чуть чуть поести. А после разгрузочных дней просто привыкаешь мало ести и все нормально становится.
А зачем вообще нужны быстрые диеты? Чтобы втиснуться в какое-нибудь платье? Смысл-то какой?
Разве что, действительно, перед долгосрочной диетой.
Ну если так... Я может тоже попоробую... Только наверно не сейчас. Приведу обмен в норму!
Заяц, да из-за таих диет обмен и сажается! Ни в койм случае не пробуй! Ты-то должна уже понят, что это все недолгосрочно и вредно!!!! Сама ж вроде убедилась..
Ну чтоб втиснуться в любимые джинсы и кишечник освободить =)
вот у меня моя постоянная проблема с обменом...
могу свеклу с черносливом есть и молоком запивать...и пофиг моему кишечнику...уже незнаю чаво делать...хоть пурген пипить чтоль =)
Клетчатку молотую поешь месяцок)
клетчатку я ненашла, но нашла отруби, говорят тож помогают =)
Вот начала их нямать, жду завтра утром результата =)
А что такое пурген?и зачем есть клетчатку?а в отрубях много ккал и углеводов-меня от них разносит:(
Пурген-это слабительное.
Клетчатка-нормализует обмен веществ!
=)))
Ну отрубей много кушать ненадо, чтоб не разносило
А где ее купить?
Клетчатку тоже не нашла, к сожалению...
Отвечаю: на рисе (3 дня) скинула 2, 5 КГ =) ничего не вернулось!
правильно, конечно еще потом 6 наберешь и 10 наберешь, если жрать будешь все, что не приколочено! =)))
Уж и так и эдак было. Научилась осле диет не разъедаться.
у меня тоже на рисе уходит 1 кг в день,это при том,что добавляю соевый соус(совсем немного,даже больше для запаха))))в качестве слабительного-1 таблетка бисакодила на ночь,утром результат))
ГЛАМУРНАЯ БЛОНДИНКА,удачи тебе,ты молодец,что решилась...насчёт того,что"вернутся,как только закончится диета"-всё в наших руках,так что давай,я с тобой,начну с понедельника
Лиса а к нему потом не привыкаешь? (к таблетке)
И если утром сходишь, то в течение дня не приспичит???
ну ты же не каждый день его пьёшь!насчет"приспичит"-наверное,это индивидуально,меня приспичивает только один раз утром)))
А через сколько дней их лучше пить? Я не разу их не пила, хочу попробовать, а то проблемки с этим есть...
зай,ну во всяком случае,не чаще раза в неделю,а то кишечник совсем отвыкнет работать сам...если есть проблемы с этим делом,то могу посоветовать абсолютно безвредную вещь-свечи с глицерином...мне их во время беременности назначали...вставляешь,пардон,свечечку,ждёшь некоторое время и-всё супер!
Спасиб большое, думаю таблетки хватит, сегодня сходила в аптеку и купила. Будем пробовать...
все равно поаккуратнее,не злоупотребляй...УДАЧИ!!!
Конечно, спасибо за советики!!!
ну посмотрим отруби помогут или нет, если нет то попробую попить какие-нибудь таблетки.
всё считайте что первый день диеты закончился =)
и как он у вас прошел?
кто сорвался? или кто её перенес на другой день?
Первый день прошел нормально.
Днем поела вареную брокколи с соевым соусом (чуть-чуть), утром пила зел чай с медом и лимоном, вечером тоже. Есть хочется, конечно, но все в рамках разумного.
Как у вас, девочки?
Я сегодня проснулась в 8.00 до 8.30 повалялась, потом быстренько собралась и поехала с подругой на ипподром! она занимается конным спортом, мы с ней там с 11 утра торчали до 18 вечера.
накаталась до ужаса, попа и ноги болят =), представляю сколько ккал сожгла! =)
но я счастлива и довольна, теперь буду с ней туда ездить 3раза в неделю))))))))))
а кушала я вот что:
завтрак: кефир 1%+3ст ложки отрубей.
обед: активия 1маленькая
ужин: суп куринный с сухариками от магги+3ст ложки отрубей!
кушать больше нехочу и вообще я устала и пошла баинькать))))))