БАДы, содержащие хрома пиколиат. Я пила кофе Турбослим, после него 2-3 часа вообще не хочеться есть! Мне он очень помог продержаться на япронской диете! Сейчас купила фирмы Эвалар "Гарциния Форте". Пишут о ней хорошо, тоже хром содержит, обещают птичий аппетит:) Посмотрим. Еще планирую сесть на диету, на какую..еще не выбрала.
Чтобы аппетит не мучал и не появлялся часто и сильный, не ешь углеводы! То есть исключи из рациолна муное, сладкое, каши, хлеб, бананы, суофрукты и т.д. Вот увидишь..аппетит совсем другой будет!

меня спасает в последнее время препарат миридия, есть не хочется абсолютно...
но лучше не прибегать к таблеткам...
просто у меня аппетит совсем не угомонный был...

Как нет одинаковых людей, так и нет одинаковых для всех методов...
Скажу про себя.Аппетит был-мама дорогая!Просто жрала все подряд без остановки и при этом почему-то считала, что ем немного.Пока не осознала этого,все было бесполезно.Это первый шаг-понимание,что ты хочешь изменить образ жизни.
Второе было для меня самым трудным-понять, ПОЧЕМУ я столько ем, то есть психологическую причину. Когда у человека на душе равновесие, то и жрать тоннами незачем.Когда я поняла причину жуткой неудовлетворенности собой,отношениями с окружающими,родственниками, которые раньше просто меня использовали, а я боялась их обидеть и сказать "нет"... Я начала перестраивать свои отношения со всеми.Были , конечно, вначале небольшие проблемы -я начала говорить "нет", если мне так нужно.С мужем также, с родственниками. Раньше я все боялась кого-то обидеть, а получалось-в ущерб себе...
Занялась своим любимым спортом-коньки, бассейн. Раньше все время посвящала семье и мне недоставало чего-то своего, личного.Завела еще одного кота, хотя муж был против, я нашла аргументы "за".Теперь этот кот- просто чудо, наш любимец.
Зажоры прекратились.Перешла на здоровое питание-нежирное мясо, овощи, фрукты, творог, каши, зеленый чай.Застолья и обжираловки типа оливье тазами и пельмени по 30 штук мне просто не нужны.В компании у родственников и на корпоративах на
работе ем также овощи, мясо, фрукты.Пью воду, соки.
У меня все нормально.И тебе того желаю.Разберись в себе!Пойми, что тебя мучит?, чего не хватает? может, чего то боишься?
Если смогу помочь тебе, то буду рада.Если нужно, пиши в личку.

амфетамин..

Krine- когда я сижу на диете, меня начинает тошнить из-за нехватки сахара, ну и тому подобных веществ, а посколуку я очень активный человек, у меня нет возможности валяться на диване в полуобморочном состоянии. Кстати, вешу я 60кг при росте 165см, но раньше я всегда была худенькой, даже очень худенькой,а теперь врач сказал что есть немного лишнего веса, но если высчитывать индекс массы тела, то лишнего веса нет, но мой идеальный вес в районе 53-54кг.
aina- спасибо большое за поддержку! Я задумывалась о том, почему у меня случаются зажоры, ведь на всё есть свои причины. Так вот, причины действительно есть. Во-первых я как и ты боюсь сказать нет, всегда стараюсь всем помочь, но за это меня всё равно не ценят; во- вторых в семье проблемы, плюс сплошные экзамены-за последние 2 месяца аж 14 экзаменов было. А я всё очень сильно переживаю, а поскольку я ответственный человек, то боюсь кого-нибудь подвести, не выполнить обещание, и всё в этом духе, но исправить никак не получается. Причём у некоторых людей, когда они на нервах и в переживаниях аппетит полностью пропадает, а у меня всё наоборот.

Перга! Очень ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО!!!

Я тоже отруби ела... Я их через силу жевала, и от них весь аппетит пропадал...
А вообще, на диете первые дни только тяжело, а потом привыкаешь. У меня, по крайней мере, так.

чай с лимоном(без сахара)..сужает желудок...Бады жесть....не покупайте и не вредите своему здоровью!