Проверенная диета

Девченки,много написано о разных диетах, о их плюсах и минусах,об опыте худеющих и т.д... я попробовала впервые в жизни сесть на настоящую диету и результат 0...хотя столько было отзывов.Поделитесь,на каких сидели вы и у вас действительно были хорошие результаты.


ужин минус Улыбается


еда минус...вернее "заячья" еда, и никаких вредностей. а так я считаю, что нужно есть сколько хочется ЖЕЛУДКОМ, а не головой. воть....


А сколько, в твоем представлении, должно уйти килограммов во время, к примеру, 2-недельной диеты?
У меня ушло 2,5 кило на "диете ангела" (дурацкое название, по-моему Улыбается). Я сидела на ней с середины января, чобы "охладить свой пыл" после новогодних застолий))


ВРУ! За 10 дней - 2,5 кило. После 10 дней она мне осточертела, эта диета)))


Ну это здорово! У меня и 100 грамм на неделе гречки ушло,при том, что я ее ела мало,пол стакана в день и пол литра кефира.иногда яблоко.не думаю, тчо это много....а результата ноль,хотя все расписывали какая она действенная...


Ну, из 100% проверенных мной лично и не только мной - диета манекенщиц (есть обсуждение в форуме). Сидеть всего 3 дня. у меня уходит 1.5 кг всегда. У всех остальных 2-3. Хорошо как разгрузка.(завтрак - 1 яйцо, кофе или чай без сахара (можно с молоком). обед и ужин одинаковый по 170-250 гр. нежирного творога, чай или кофе с молоком. Вода и зел чай неограничено. Не стоит сидеть на ней чаще 2 раз в месяц.


Спасибо,попробую.


изюмная рулит


на одном изюме?
и сколько по времени?


Мне кажется, если на сухофруктах сидеть, то уж лучше на черносливе пополам с курагой, запивая зел. чаем (общей сложностью от 200-400гр. в день)!!! Хорошо очищает организм. К тому же там куча витаминов, а в кураге много калия для сердца.
(во время диеты сердце может болеть именно из-за вымывания калия)
Изюм конечно полезен, но от него пучит!!!

и сколько на сухофруктах и чае сидеть можно? по времени?


У меня в "Справочнике фельдшера" есть 2 диеты Улыбается:
изюмная и чайная)

Диета изюмная. Назначают на 1 день.
Состоит из 500 г изюма без косточек.
Дают в 5 приемов равными частями через 2—3 ч. Содержит: белков около 9 г, жиров 2 г, углеводов 313 г (1344 кал).
Показания к назначению: хронический и подострый нефрит с отеками при наличии азотемии, болезни сердечно-сосудистой системы с резко выраженной недостаточностью кровообращения.

Диета чайная. Назначают на 1—2 дня. Состоит из 7 стаканов чая и 10—15 г сахара на один стакан. Дают через равные промежутки времени.
Показания к назначению: острый энтероколит (в 1-й день болезни), гастрит с секреторной недостаточностью (в первые дни лечения).

Больше ничего не знаю))


а творог на диете манекенщиц едят зернистый?

Главное: обезжиренный творог))


В зернистом приличное кол-во соли. Лучше отказаться на эти 2 дня и от соли и от сахара - эффект лучше. К тому же, обезжиренным творогом без ничего гораздо быстрее наедаешься, чем зернистым.


После творога нельзя спортом заниматься, как и после свеклы.


с чем это связано? есть конкретные медицинские предпосылы?

Так, и от меня кусочек. Проверено лично. Правда, больше полутора килограммов не уходит. Зато точно уходит.
На три дня.
"День первый: яблоки
Утро: каша из яблочного пюре, присыпать ее можно корицей, миндалем или другими пряностями.
Обед: яблоки, запеченные в духовке, сбрызнутые соком лимона.
Полдник: свежие тертые яблоки с тертым мускатным орехом или имбирем.
Ужин: коктейль из яблочного сока и минеральной воды с газом. Можно к коктейлю добавить немного лимонного сока или выпить просто стакан яблочного сока - как нравится.
Дни второй и третий: яблоки и творог
Снова фантазируйте с яблочными блюдами, но к ним добавьте еще 200 грамм обезжиренного творога.
Как утверждают те, кто регулярно пользуется этой диетой, с ее помощью можно сбросить около полутора-двух килограмм за три дня." (с) - это списано из журнала "Диета" за 2005 год.
Уточнения от проверявшего (от меня то есть)обезжиренный творог я (как и в нормальное время) использую финские от Валио - серия HYLA, он из низколактозного молока (рассыпчатый, не зерненный)и потому очень малокалорийный. Иногда могу заменять творог кремом или муссом той же серии. А яблоки хоть один раз, да меняю на груши.
И минералку беру без газа - у меня и яблоки-то иногда вызывают изжогу в таком количестве, а еще с газировкой - вообще атас.


девочки, такую интересную статеечку нашла, прочтите обязательно
http://forum.aztop.com/index.php?act=attach&type=post&id=10662









Маленькая грудь-это хорошо? - Лисичка
Приветик!Сейчас многие девушки комплексуют по поводу размера груди...У меня очень маленькая грудь, правда у меня и фигура вся миниатюрная, но я никогда не парилась по этому поводу,считаю,все это глупости!А вы как думаете?
Ответов: 145
Последний ответ: 25.03.2008 09:40


клуб 47-50. прошу всех худеющих и толстеющих сюда!) - ТОлстенькая
Девчонки я стандартно предлагаю писать свои результаты настоящие, прошлые и желаемые, а также выставлять линеечки. Кто хочет расскажите как вы худеете... Я же просто ничего не кушала похудела с приблизительно 70 до 56, хочу 47 кг при росте 160см.
Ответов: 34
Последний ответ: 25.03.2008 09:38


Растяжки на ляжках! =( - Гламурная Блондинка
Кто подскажет можно ли избавиться от растяжек на ногах? Каким способом и какими средствами? Их мало, но они ещё красные т.е. свежие!
Ответов: 2
Последний ответ: 25.03.2008 09:33


ногти!!! - Кролька
Девочки не могу уже ногти вроде крепкие ,ростут нормально,ну блин слоятся!!!помогите,что вы делаете когда они слоятся????а ещё кто пробывал делать не обрезной манекюр,как вам???
Ответов: 22
Последний ответ: 25.03.2008 09:30


Клетчатка и отруби. - Ne_sxodi_s_yma
Рылась в интернете на сайте типо "каталог товаров", нашла там какую-то "сибирскую клетчатку", потом вышла на сайт http://www.diet-msk.ru/catalog
Ответов: 155
Последний ответ: 25.03.2008 08:51


Клуб 60-65 - Снупи
Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 7
Последний ответ: 25.03.2008 08:24


Кто подскажет очень эффективную, жесткую диету? - Гламурная Блондинка
5 дней пила только молокочай, по 2 литра+минералку около 1л. Похудела приблизительно на 5кг. Но голодать больше нехочу т.к. это можт быть черевато последствиями. Посоветуйте ПЖЛСТ хорошую диету!
Ответов: 4
Последний ответ: 25.03.2008 06:14


Девчонки, очень прошу помочь... Аборт или роды? Что Вы об этом думаете? - Оленёнок
Мне кажется, что я беременна. Но я совсем к этому не готова. И никогда не думала, что проживу с этим человеком всю жизнь. Мы встречаемся уже почти полгода. Половые отношения начались около полутора месяцев назад...
Ответов: 130
Последний ответ: 25.03.2008 06:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн