Животик
Пт, 28/12/2007 - 23:25 — Зая
Девочки, у меня такая проблема - стоит мне чуть-чуть побольше поесть, мой животик становиться похожим на мяч. Я и пресс качаю каждый день по 100 раз (по 50 утром и вечером)- не помогает. И меня это так бесит
|
 |
 |
|
Мой вес практически меня устраивает. Главное - убрать этот ненавистный живот. Хочу плоский, красивенький животик!!! Посоветуйте, что ещё можно сделать...
|
11.11.2008 7кг за 7 дней - sandra_rain Я слабачка, я ни разу не продержалась до конца: Вот очень простой рецепт, рассчитанный ровно на 7 дней: 1 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля 2 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы 3 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы 4 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного мяса
Ответов: 147
Последний ответ: 14.02.2009 18:17
13.02.2009 красотки - марина красотки.поскажите как обмануть аппетит особенно по вечерам? причем так чтобы о нем вообще не вспоминать!!!! жду ваших советов!!!! заранее благодарна!!!!
Ответов: 9
Последний ответ: 14.02.2009 18:15
14.02.2009 Таблеточки - Guenhwyvar Привет девулички!!!у меня вопрос: кто-нибудь принимал таблетки "Ярина"? и как они могут повлиять на вес? а то слышала,что от них поправляешься((((а толстеть не хочется((((
Ответов: 0
Последний ответ: 14.02.2009 17:40
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 642
Последний ответ: 14.02.2009 17:06
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 242
Последний ответ: 14.02.2009 17:05
31.12.2008 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7 Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 300
Последний ответ: 14.02.2009 14:48
03.02.2009 Деревца ко Дню Святого Валентина - Лиса Рыжехвостка Девоньки,давайте сюда свои ссылки,так будет проще и быстрее помочь вырастить деревца любви)))завтра блоги поменяются,а тема на форуме останется))ссылки выкладываем по порядку,чтобы не путаться и не заходить к одним и тем же по нескольку раз))спасибо всем!!!
Ответов: 178
Последний ответ: 14.02.2009 14:17
28.01.2009 Аватарки и Ассоциации - Beso tirado мне стало интересно, какие ассоциации вызывают наши с вами аватарки. не сомневаюсь, что ассоциации могут быть отличными друг от друга, даже неожиданными. размещаю свои, жду ваших ответов. можете и свои авы выставить на обсуждение ;)
Ответов: 221
Последний ответ: 14.02.2009 13:27
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
а может быть это самовнушение,самокритика??!и мне иногда кажется,что у меня огромное пузо,хотя все вокруг считают меня тощей))))
Я конечно считаю себя самокритичной, но это не тот случай
Как именно ты пресс качаешь?
Ноги засовываю под диван, руки в замок за голову, и вверх-вниз двигаюсь
пух, размести свою фотку.
я могу ссылку дать,но фоток в весе 47 (за три дня вот 2 кг набрала)у меня нет,только в 49 кг,но в купальнике.А как ее сюда всунуть?
может быть обычное вздутие живота от повседневной пищи.такое бывает.формируется обычно в детстве.значит у тебя были проблемы в раннем детстве с животиком или тебя кормили детскими смесеми(если это так,то от этого практически невозможно избавиться(у меня у сестры такая же вещь(
у меня вот немного внизу живота жира..даже может и многовато, пресс тяжело качать (голова болит)...не знаю сама что делать.(
Попробую ещё порции маленько уменьшить, может это ещё и от количества съеденного
Зая, приобрети несколько журналов "Shape-Упражнения", там даны разнообразные комплексы упражнений на пресс, у меня вот лично последние 3 номера есть, я оттуда беру упражнения - и пресс подтянулся, сверху даже кубики проступили. А если одно и то же упражнение однообразно качать - очень быстро надоест и будешь делать кое-как, лишь бы отделаться... да и потом, 100 раз в день - это ещё далеко не предел, поверь. но ко всему перехоидть нужно постепенно!