а грудь худеет от *до 6*?

А я не могу удержаться .Сама знаю,что реально помогает похудеть когда после 6 не ешь,Но увы прихожу с работы в 7 и думаю :"Ай ладно всеравно около 7 и можно поесть" а в 10 опять к холодильнику вот так

ой...тоже вот хочу...но именно после 18 особенно хочется чтонибудь покушать (пожевать). Наверное надо мне попробывать.... после 19 хотябы не есть.

я когда не ела после 6 была пухликом,а как перестала этими заморочками заниматься -похудела на 10 кг!)если честно ,я против этого метода)1)ну вот не могу, зная,что мне после 6 будет нельзя кушать не наедаться на мой такой ранний ужин"до 6"или вообще во время всего дня-6 это ведь для ужина оч рано!(2)(к томуже обмен веществ оч ухудшается при таком питании((3)организм оч быстро привыкает к такому режиму и ,если в будущем вы захотите ужинать попозже организм будет усваивать все с тройной силой-знаю на себе проверяла.так что,лично мне,этот метод кажется не оч хорошим.ужинать можно и нужно!главное не есть оч жирную пищу и не слоновыми порциями и все будет ок!)мои сестра явные этому рпимер-одна ужинает в 12-1 ночи и оч худая,воторая не кушает после 6-и довольно упитанная особа.разница между ними 6кг!!!

А я перестала есть после 18, когда стала ходить на тренировки! Элементарная необходимость - на полный желудок невозможно заниматься в удовольствие. Мне очень нравится!!! Согласна с Есей, главное, отвлечь себя от мыслей о еде! Вот раньше у меня это плохо получалось (когда сидела перед телевизором) Здесь где-то прочитала, что между последним и первым приёмом пищи должно пройти 14 часов, именно за такое время всё успевает полностью перевариться и не залежаться в нашем организме. Идея меня зацепила, теперь стараюсь придерживаться этого принципа. Конечно, не всегда получатеся . Но сок, фрукты, хлебцы никто не запрещал!

Сейчас не ем после 6-ти. Прежде всего из-за того, что вечером кручу обруч, на полный желудок как-то не очень. И вобще утром себя лучше чувствую, пальчики похудели, талия уменьшилась на 2 см!!!!! Мне нравится! Стараюсь, чтобы в запасе был кефир или сок, или фрукты - на случай если уж очень захочется. Бросать я это дело не собираюсь. Для меня это идеальный вариант. Диеты не могу, тошнит меня уже от всего этого!!!
А что насчет переваривания пищи, так вечером все усваивается хуже.

Я уже давно привыкла и так питаюсь здоровую и полезную ищу, и не ем после 18ч или 19ч, главное не есть перед сном не менее чем за 3 часа до сна! А если кто не ест после 18ч это значит когда кто ложится спать в 22ч ночи, так что никаких проблем! Но вообще-то вечером кушать тяжелую пищу не советую, лучше легкую и вкусную, напитки, молочные продукты, салаты, фрукты, белковое что-то сыр, курицу, рыбу...только понемногу! Надо делать с умом и не верьте всем!

не ем после 18, иногда и после 16. Но организм привык,и, я не знаю есть ли от этого толк. К тому же у меня ранний завтрак (7 утра)
а вот с полным желудком спать тяжело ложиться

я не ем после 6, на каникулах обычно после 7-8, т.к. встаю этак в 12-14...
я реально похудела, но не знаю, что помогло - то, что не ела после 6 или подсчёт калорий.