время для фитнесса.
Пн, 22/10/2007 - 13:09 — булочка
девченки,а в какое время суток вы занимаетесь спортом?и хаватаетл и у вас на это время,если вы работайте?
|
 |
 |
|
|
05.12.2007 Формула идеальной фигуры - Pooh18 Существуют различные способы простыми математическими методами определить свой иеальный вес (ИМТ, рост минус 110 и тд.).Считаете ли вы их правильными и насколько доверяете ?
Ответов: 4
Последний ответ: 05.12.2007 15:09
05.12.2007 можно ли поправиться от перловки - Ниточка девчонки, кто знает можно ли поправиться от перловки. я думала она такая же как и все каши, а мне папа сказал что ей кормят солдат в армии, т.к. она очень калорийная и легко усваивается. не знаю есть или нет?
Ответов: 8
Последний ответ: 05.12.2007 15:02
05.12.2007 В каком городе живете? - lanaчка Интересно, кто в каком городе живет? Я в Питере, но здесь недавно. А вы?
Ответов: 2
Последний ответ: 05.12.2007 14:33
18.10.2007 кто пример для подражания?? - Fufpanchik Я знаю что у умной половины женского населения нет примеря для подражания и " идала красоты", но всё же, девушки кто для вас самая красивая девушка?? Кто для вас эталон?? Давайте поспорим с этими "форбсами " и "ДжиКъю" и назовём сами самых самых
Ответов: 131
Последний ответ: 05.12.2007 14:24
21.11.2007 Дневной макияж - Ягодка Девушки,какой макияж вы делаете утром перед школой\институтом\работой? Пользуетесь ли тональным кремом,пудрой? тени(какие,темные.светлые,перламутровые).карандаш.подводка,туш,румяна...
Ответов: 9
Последний ответ: 05.12.2007 14:20
28.11.2007 Толстеют ли от таблеток??? - Толстуха Привет всем!Еще давно подружка мне расказывала как очень сильно поправилась от того что пьет таблетки, и с тех пор я не принимаю их (боюсь потолстеть еще больше), но бывают такие дни что от головной боли или от месячных ты готов выпить всю пачку сразу, вот и сейчас мне надо принимать таблетки, т.к у меня проявилась женская болезнь
Ответов: 6
Последний ответ: 05.12.2007 14:12
03.12.2007 обращение к мамам!!!!!!!!! - Bonja дорогие мамочкм, вопрос к вам о прививках! кто делал, а кто не делал своим детям прививки?????????? и какие на то были причины??
Ответов: 11
Последний ответ: 05.12.2007 14:07
30.11.2007 Сила воли! - Ягодка Девченки,как вы выработали у себя силу воли? О чем вы думаете,чтобы остановить себя перед зажором,как себя мотивируете,чтобы не сорваться после 6?О чем то думаете?смотрите на себя в зеркало?не подскажете где скачать классную фотку красивой стройной девушки на рабочий стол?
Ответов: 34
Последний ответ: 05.12.2007 13:22
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я занимаюсь 3-4 раза в неделю:
в будние дни - это понедельник и вторник в 20-00 начинается тренировка, т.к. я до 19-00 работаю...
а еще два раза - это выходные дни..
Времени конечно всегда мало...но если хочешь чего-то добиться, нужно чем-то жертвовать...
занимаюсь когда есть настроение!!!если его нет,то толку не особо много будет.День- активные тренировки(бег,танцы,силовые).вечер - боди-флекс и йога.
Давно не занималась -сейчас втягиваюсь))).На прошлой неделе получилось 3 раза)))горжусь собой0)))
Раньше занималась каждый вечер после работы с 19 до 20 (степ, фитбол, силовая, латино)
Сейчас график изменился: 2 рабочих, 2 выходных. Так что получается два через два. Никогда не пропускаю. Хочу с утра еще добавить бассейн. Ну и конечно же бодифлекс с утра и на ночь.
Я считаю так - если реально ХОЧЕШЬ - времени всегда и на все найдешь!
В свое время бегала по 3-4 раза в неделю по вечерам, да еще и на/с работы/универ на велике ездила. Как сбросила 14 кг - так и утихомирилась. Сейчас кажется - ну надо же какая дикость!
А так - занимаюсь танцами 2 раза в неделю + бассейн утром 1 раз в неделю.
Утром - кручу 10 минут по будням обруч + прессую чутка. Вот и все
Ем как слон. Особенно в последнее время.
я занимаюсь каждый день. Утром и вечером..Стараюсь не пропускать