можно ли поправиться от перловки
Ср, 05/12/2007 - 00:09 — Морская
девчонки, кто знает можно ли поправиться от перловки. я думала она такая же как и все каши, а мне папа сказал что ей кормят солдат в армии, т.к. она очень калорийная и легко усваивается. не знаю есть или нет?
|
 |
 |
|
Поиск
|
12.06.2013 а вы запиваете пищю? - Таня Всем привет! Я вот всегда запиваю еду, и конечно о прлоском животе в течении дня только мечтать... Вот хотела поинтересоватся а вы запиваете пищю? и если да то чем ? я чаем, кофе))) и особенно буду рада советам как избавится от этой ужасной привычки...
Ответов: 3
Последний ответ: 17.06.2013 18:37
03.05.2013 Собачники есть? - Старый Пью Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)
Ответов: 21
Последний ответ: 17.06.2013 17:33
15.06.2013 Почему мужики так воняют? - Sofie4ka Еще вроде жары как таковой утром нет... общественный транспорт. Смотрю кольцо на пальце - значит есть жена, есть кому ухаживать. Тогда почему такая вонь? От тела, вещей нестиранных? Ведь почти каждый из них мнит себя как минимум Аполлоном, а ведь взгляд на таком задерживаешь из сострадания и недоумения…
Ответов: 9
Последний ответ: 17.06.2013 17:16
09.10.2010 кто нибудь поправляется во время месячных??? - марина У меня такой вопрос,полскажите,кто нибудь поправляется во время месячных и на сколько?Если да,то в какие дни у вас идет прибавка в весе,во время месячных или до.И на сколько вы прибавляете?
Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 11:57
29.08.2005 Морозник и ваши мнения! - Albina сегодня начала пить морозник.. столко гадости о нём начиталась.. а девчёнки на фороумах пишут что помагает.. якобы и вес снижается.. и самочувствие лучше.. может кто принемал??? поделитесь опытам!!
Ответов: 21
Последний ответ: 13.06.2013 08:43
14.11.2009 Морозник кавказский - Аврора Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.
Ответов: 8
Последний ответ: 13.06.2013 08:38
17.05.2013 Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?
Ответов: 12
Последний ответ: 13.06.2013 03:27
12.06.2013 мода на смузи - Таня Овощные и фруктовые, молочные и с творогом,их великое множество, и сейчас уже пошла мода смешивать в блендере полезные вкусные и наш взгляд здоровые ингредиенты. Далеко не все смузи нискокалорийны и диетичны. Девчёнки поделитесь кто какие пьёт? и если есть очень низкокалорийные то напишите рецептики пожалуйста=)
Ответов: 0
Последний ответ: 12.06.2013 23:58
весь форум |
|
 |
|
Советую лучше есть каждый день утром овсяную кашу, очень полезная, такая вкусная и суперская, входит в диету!))) Мне нравится овсянка и буду есть!)
В любой крупе минимум 330 к/к на 100гр готовой каши(без соли и сахару). К тому же организм ее усваивает на 100%.
В перловой крупе 342 ккал/100 г, в овсяной крупе (не хлопьях) - 374. Из 100 г перловки крупы получается полтора стакана каши - солидная порция в 300 г (можно ведь и меньшее количество положить себе). По калорийности это равно одной маленькой сдобной булочке. В армии овсянкой пичкают в основном из-за ее дешевизны, а не из-за калорийности (например,в гречке 346 кал, но она дороже). И, естественно, из-за полезности - высокое содержание микроэлементов и клетчатки, полезных для пищеварения.
А вообще, если каждый день по утрам есть овсянку, то я думаю, что не поправиться! Верно ли? Это же овсянка пища диетическая, оч полезна)) В ней калорий мало 4 ст. ложек сухой овсянки примерно 180кал
..Maria.., любишь овсянку? У меня несколько лет назад была на нее подсадка. Я тогда тренером работала, считала калории. На завтрак готовила себе 3 ст.ложки хлопьев "Ясно солнышко" на воде. Как сейчас помню - 45 г, 137 ккал. А потом что-то перемкнуло - мне хотелось только овсянки днем и ночью. Вечером возвращалась домой, могла приличную такую кастрюльку овсянки слопать. В общем, несмотря на нормальную для тренирующегося по 6-8 часов человека калорийность рациона, получался перебор углеводов, стала набирать вес, появился целлюлит. Это я так, для истории. О зависимости от овсянки наука умалчивает. А знаешь, есть такой "утренний салат красоты": 3 ст.ложки овс.хлопьев заливают 2-мя ложками воды (лучше молока) на ночь, утром добавляют ложку меда, пару грецких орехов и тертое зеленое яблоко. Авторы гарантируют, что в течение месяца кожа, ногти и волосы становятся безупречными, налаживается пищеварение и теряется вес.
понятно)) главное есть тока по утрам и нет проблем) и не объедаться ею весь день:)
Я тож одно время обожала овсянку, причем хлопья в сухом виде, могла ниче не есть, только её, ну и естесственно, начала поправляться, а потом уехала на пару недель в отпуск, там не было овсянки, так похудела даже)) Щас стараюсь есть её утром 3ст.л., оч вкусно)