Дневник похудания Ксения(ksundelina)

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

03-11-2011 (обновлено: 03-11-2011 20:24)

Вес: 59.40 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: мал кусрулетика(100) конфетка(60) пол мини эклера 60)маковаяхрень(60)
Перекус 1: милки-вэй(110)
Обед: борщик(300)бутер(170)кус сыра(30)хурма(80)
Перекус 2: полэклерчика(100)конфета(70)полушка(30)
Ужин: 100 грамм твор сырка с полложкой сгущ(160)четверть эклера(50)полушка(30)
Калорий: 1410

Моя диета: считаем ккал)

привес!что тут скажешь?

Ксения(ksundelina)

02-11-2011 (обновлено: 02-11-2011 19:53)

Вес: 59.10 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: мини-эклер(129)мал кус наполеона(108) 2кус шоко(66)
Обед: пирожок жаренный с картошкой и капустой(240),салатик с селедкой(120),пирожное белковая трубочка(340),сок(130)пол свинной палочки(100)2 конфеты(100)закуска(50)
Ужин: сырочек со сгущенкой(140)кус шоко(33)кетька(50)и всееее))хватит на сегодня)
Калорий: 1700

Моя диета: считаем ккал)

Спорт: в бешенном темпе носилась по делам 100 мин)))еще вечером будет эллипс)

немало)

Ксения(ksundelina)

01-11-2011 (обновлено: 01-11-2011 19:02)

Вес: 58.90 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: пироженко,полкети(400)
Обед: супик(200),суши (150),салатик(200),тортик(400)
Ужин: сырочек со сгущеночкой(80)
Калорий: 1430

Моя диета: считаем ккал)

Спорт: пока ничем

тупой день ниочем)с подругами плохо посидели...скучно,грустно,а денег ушло много на невкусную еду...и ккал немало...

Ксения(ksundelina)

31-10-2011 (обновлено: 31-10-2011 18:59)

Вес: 59.80 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 92.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: творожок обезжиренный со сгущенкой(150)
Перекус 1: мороженное (100)
Обед: творожок со сгущенкой(150)
Перекус 2: яблоко(50)
Ужин: творожок со сгущенкой(150) полбанана(50)
Калорий: 650

Моя диета: разгруз!!!!!!!!!

Спорт: утренняя зарядка 20 мин)

бляяяяя...вотэто я дурааа!!!!!!аааа....можно было отожраться за1 день?такнет!я жрала 2 дня((((((((((((((((фууу...аж самой противно...
бедра 92??ааааааааааааааа..............

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

30-10-2011 (обновлено: 30-10-2011 21:19)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: пирожок с картошкой(250)котлета(250),пельмешки(150)полпироженка и печенько(350)
Перекус 1: нет
Обед: нет
Перекус 2: нееет
Ужин: 2 бутера с сыром(300)3конфеты(150),пельмешки(100)маааленький кусочек тортика(250)
Калорий: 1800

Моя диета: Зажорный день!!!вот это завтра будет навесах!

фууу....безрежимный глупозажерный день)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

29-10-2011 (обновлено: 29-10-2011 12:20)

Вес: 59.00 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: кусочек тортика(300)

Моя диета: КД-без диеты

Спорт: какой нафиг спорт??????????я еле с кровати после вчерашнего спорта поднялась)

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 136

Последний ответ: 24.11.2011 01:01

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 763

Последний ответ: 23.11.2011 23:09

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 946

Последний ответ: 23.11.2011 19:49

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 130

Последний ответ: 22.11.2011 21:26

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 2

Последний ответ: 22.11.2011 01:41

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 5

Последний ответ: 22.11.2011 01:36

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана

Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 250

Последний ответ: 21.11.2011 18:56

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 12

Последний ответ: 20.11.2011 17:38

весь форум