Дневник похудания Ксения(ksundelina)

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

15-11-2011 (обновлено: 15-11-2011 22:57)

Вес: 58.90 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: Творожок Машенька
Обед: пельмешки со сметанкой))салатик с селедкой!!(не смеяяятся!)кус шоко
Перекус 2: кус шоко
Ужин: ложка вермишельки,кус рыбки консервной,кус селедочки,кус сырка,пироженко(куда ж без него)и шоко!

Моя диета: пофииииииииг))))))))))))))))

Спорт: убирала))) вот дурааааааааа...аахахах)))))))))))), 200 мин.

я верю в завтрашний отвес!!!я верюююю....самовнушение мне поможет)))))))))))))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

14-11-2011 (обновлено: 14-11-2011 23:16)

Вес: 59.70 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: полтрубочки-110)полконфеты(60)кус наполеона(300)
Обед: кусок тортика(500)
Перекус 2: полкексика(100),3 кус шоко(100),укус наполеона(50)
Ужин: конфетка с чаем
Калорий: 970

Моя диета: безсолевая и беспощадно (честно) считаю ккал)

Спорт: эллипсовелотренажерчик, 60 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

13-11-2011 (обновлено: 13-11-2011 23:13)

Вес: 58.40 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: эклерчики(3шт)пол конфетки))
Обед: пельмешки,бутер с печеночной колбаской и колбасным сырком,соленый огурчик,белковая трубочка,квашенная капустка,водичка литр и чаек))
Ужин: конфета с водичкой)яблочко)

Моя диета: никакой

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

12-11-2011 (обновлено: 12-11-2011 23:45)

Вес: 57.80 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 90.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: такс...ну Машенька какао и полконфетки
Перекус 1: винигрет,котлетка,эклерчик
Обед: немножечко салатика,пол пирожка с картошечкой,рыбки кусочек
Перекус 2: Лайн батончик,бисквитное пироженко
Ужин: вино немножко))

Моя диета: никакой

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

11-11-2011 (обновлено: 11-11-2011 23:14)

Вес: 58.20 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: завтрак какой-то у меня мм...не оч каллорийный:полэклерчика(40)кусшоко(40)и кусочек отломила пряничка(30)
Обед: яйцо,мини котлета,квашенная капуста
Перекус 2: пиво,немного пиццы,суши 2 шт,чуть супа
Ужин: конфета,мал кус булочки

Моя диета: никакой

Спорт: йоголатес, 30 мин.

эммм вроде пока буду кушать в меру...думаю,с сегодняшнего-завтрашнего дня попытаюсь не считать ккал,а просто записывать что ем )))а то еще немного и я повернусь на этом))

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ксения(ksundelina)

10-11-2011 (обновлено: 10-11-2011 20:30)

Вес: 58.40 кг
Грудь: 84.00 см
Талия: 60.00 см
Бедра: 91.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: кус пряника,маковой фигни и 2 кус шоко
Перекус 1: пол шоколадки(280)
Обед: эклерчик(80),2 кус шоко(80)мал кус гренки(50)
Перекус 2: поэклерчика(40),мал кус гренки(20)Мал котлеточка(50)мини мини бут(30)
Ужин: всякой фигни сладкой по щипотке(100) творожок со сгущенкой(200)яблочко(65)
Калорий: 1300

Моя диета: считаем ккал)

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 136

Последний ответ: 24.11.2011 01:01

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 763

Последний ответ: 23.11.2011 23:09

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 946

Последний ответ: 23.11.2011 19:49

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 130

Последний ответ: 22.11.2011 21:26

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 2

Последний ответ: 22.11.2011 01:41

15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками

Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?

Ответов: 5

Последний ответ: 22.11.2011 01:36

28.08.2010 Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана

Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем!
Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.

Ответов: 250

Последний ответ: 21.11.2011 18:56

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 12

Последний ответ: 20.11.2011 17:38

весь форум