Дневник похудания Вано

Информация о пользователе
(обновлено: 06-10-2011 16:04)
  • Вес: 58.80 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Овсянка + сыр
  • Перекус 1: Булка со сгущенкой
  • Обед: 3 куриных котлетки + кукурузка консервированная
  • Перекус 2: Даниссимо Груша/Ваниль
  • Ужин: Кофе б/с

Моя диета: Теплая осенняя

-1200г=)

Информация о пользователе
(обновлено: 05-10-2011 14:54)
  • Вес: 60.00 кг
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 1/2 темного Риттера с марципаном + кофе б/с
  • Перекус 1: -
  • Обед: 1/2 темного Риттера с марципаном
  • Перекус 2: -
  • Ужин: -
  • Калорий: 491

Моя диета: Шоколадный разгруз

60кг. Бля, как будто и не худела. Че-то 5кг за месяц крутовато.
Зато обожаю шоко с марципаном=))) даже то, что он черный не делает его менее вкусным.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-09-2011 14:30)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Манная каша Сваля с земляникой + мазурка + кофе с молоком б/с
  • Перекус 1: Виноград + кусок Тульского пряника
  • Обед: Пельмени с майонезом + слойки
  • Перекус 2: -
  • Ужин: Кофе с молоком б/с

Моя диета: 5/61. Без переедания и голодания.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-09-2011 19:53)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Пирог с корицей + кофе с молоком б/с
  • Перекус 1: -
  • Обед: Даниссимо Вафли/Крем + Пикник
  • Перекус 2: -
  • Ужин: Салат Цезарь, 200г + пирог с корицей + чай б/с

Моя диета: 4/61. Без переедания и голодания.

Спорт: Упражнения на бока и ноги + скакалка + растяжка, 10 мин.

Фух-фух, не объелась=)

Информация о пользователе
(обновлено: 23-09-2011 20:35)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Зернистый творог Простоквашино с персиком + Киткат + чай б/с
  • Перекус 1: -
  • Обед: Пельмешки с майонезом + Даниссимо Яблочный пирог + 2 бутрика с маслом и сыром
  • Перекус 2: -
  • Ужин: Грушка + 4 финика

Моя диета: 3/61. Без переедания и голодания.

Информация о пользователе
(обновлено: 22-09-2011 20:09)
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: Овсянка + отруби + чай б/с
  • Перекус 1: -
  • Обед: 3 сосиски + 2 тоста + яблоко
  • Перекус 2: -
  • Ужин: Активия + 4 сливы + Даниссимо Вафли/Крем

Моя диета: 2/61. Без переедания и голодания.


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 820
Последний ответ: 30.11.2011 21:59


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 168
Последний ответ: 30.11.2011 20:22


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 137
Последний ответ: 30.11.2011 19:17


Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37


Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 3
Последний ответ: 26.11.2011 12:38


Как полюбить спорт??? - Аля

Девочки, а как у вас обстоят дела со спортом? Мне очень интересно, сколько времени в неделю вы на него тратите? И есть ли такие, кто его не любил, но потом занялись и не можете без него жить?)) И как вы себя стимулируете на занятия? Я вот вечно нахожу причины, чтобы увильнуть(((

Ответов: 29
Последний ответ: 24.11.2011 17:57


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн