Дневник похудания Crispy

Информация о пользователе
(обновлено: 09-04-2011 17:39)
  • Вес: 42.10 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: черный кофе, полоска шоколада "dove"
  • Обед: 15 крекеров "tuc" с сыром
  • Ужин: 2 бутерброда с докторской колбасой и огурчиком
  • Калорий: 1400

Информация о пользователе
(обновлено: 09-04-2011 17:40)
  • Вес: 41.80 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 57.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: кофе, 20гр молочного шоколада "dove"
  • Обед: кофе, 20гр молочного шоколада "dove"
  • Ужин: зеленое яблоко

Моя диета: Chocolate

Информация о пользователе
(обновлено: 12-02-2011 15:03)
  • Вес: 42.20 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: черный кофе с 3 конфетками
  • Обед: йогурт 0.3% с мюслями 115г
  • Ужин: йогурт 0.3% с мюслями 115г
  • Калорий: 167

Моя диета: День 6

Сессия, сессия, сессия, завтра в тренажерный зал!
p.s. вся одежда, даже старая, стала велика =) обновилась новой футболочкой и кардиганом 40-го размера, штанишки-трубочки 25го размера! Улыбается Ура!

Информация о пользователе
(обновлено: 11-02-2011 17:20)
  • Вес: 42.30 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: Черный кофе с конфеткой
  • Ужин: 1 кусок хлеба с чили, 5 вилок вермишели ;))

Моя диета: День 5

Спорт: Тренажерный зал, час занятий на беговых и на тренажерах для ног + качание пресса, 60 мин.

Так была всем занята, что о голоде забыла напрочь, после ужина, снова сытая и худая))

Информация о пользователе
(обновлено: 11-02-2011 17:19)
  • Вес: 42.80 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: черный кофе
  • Перекус 1: несколько конфеток M&M's
  • Обед: Булочка сдобная, стакан Coca-Cola
  • Перекус 2: Пара нарезок колбасы молочной

Моя диета: День 4

Есть совсем не хотелось о_О

Информация о пользователе
(обновлено: 11-02-2011 17:19)
  • Вес: 42.90 кг
  • Грудь: 77.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 150 см
  • Завтрак: черный кофе
  • Обед: бутерброд с нарезкой из бекона, пироженое слойка со сгущеным молоком
  • Ужин: йогурт легкий Fruttis 400г

Моя диета: День 3

Спорт: Беговая дорожка 30 минут легкого бега, качание пресса, велотренажер, тренажеры для ног и рук, 1 мин.

Сорвалась и сьела пироженое изза чего волновалась и проклинала себя ;)В целом всё было терпимо;)


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 920
Последний ответ: 18.12.2011 02:13


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 28
Последний ответ: 18.12.2011 01:47


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 282
Последний ответ: 17.12.2011 11:54


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:40


Велотренажер - Таня

Девчёнки кто занимался на велотренажоре - интересен ваш результат - что с ногами ляжками помой? всё подкачалось,или может у кого то увекличились ноги в обьёмах и жир остался????? Кто вохудел? Интресны ваши результаты!!!

Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:35


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1017
Последний ответ: 16.12.2011 17:25


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн