Дневник похудания MReimer

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2010 23:55)
  • Вес: 83.60 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 90.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 10.00 - Овсянка, изюм, сыр, кофе - 275,82 ккал
  • Перекус 1: 14.30 - картофель, свинина, капуста, лук, кофе, ириска - 442,58 ккал
  • Обед: 18.00 - ириска, чай - 55 ккал
  • Перекус 2: 20.10 - капуста, курица, чай
  • Ужин: 23.49 - свинина, хлеб, банан, чай - 181,3 ккал
  • Калорий: 1062

Спорт: Женская группа "быть женщиной", 240 мин.

Женская группа меня очень сильно поразила. Даже позволила себе одну слабость, жаль, что она не нашла отклика.
А вообще я очень мало сплю, надо это менять.
В остальном я молодец - меняюсь, развиваюсь, имею множество интересов.

Информация о пользователе
(обновлено: 25-11-2010 22:41)
  • Вес: 83.80 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 90.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 09.30 - Творог, сметана, яблоко, хлеб, сыр, куриная грудка, кофе с сахаром - 201,34 ккал
  • Обед: 13.30 - макароны, куриная грудка,капустный салат,яблоко, хлеб, кофе с сахаром - 293,28 ккал
  • Перекус 2: 16.45 - молоко, хлопья,яблоко,чай - 217,06 ккал
  • Ужин: чай, крабовая палочка, яблоко - 86,14 ккал
  • Калорий: 796

Спорт: послеродовое восстановление (20) медитации (40), 60 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-11-2010 22:33)
  • Вес: 84.10 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 90.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: творог, изюм, грецкие орехи, сыр, хлеб, кофе - 200,45
  • Обед: 14.30 - Макароны, курица, квашеная капуста,хлеб, кофе, ириска - 267,84 ккал
  • Перекус 2: 17.30 - яйцо, горошек, кофе, ириска - 174 ккал
  • Ужин: 22.00 - куриная грудка, сало, хлеб, чай, мандарин - 161, 08 ккал
  • Калорий: 803

Спорт: шоппинг, 120 мин.

Я собой горужусь, купила обалденный подарок тела и жду завтра как минимум минус пол кг

Информация о пользователе
(обновлено: 24-11-2010 22:17)
  • Вес: 84.10 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 8.45 - отварная грудка, овсянка, ириска, кофе с сахаром - 227 ккал
  • Обед: 13.45 - макароны, криветки, сыр, кофе, ириска - 197,2 ккал
  • Перекус 2: 17.45 - творог, изюм, грецкие орехи, хлопья фитнес, молоко - 224,11 ккал
  • Ужин: салат, тортик
  • Калорий: 1300

Спорт: гимнастика, 20 мин.

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2010 09:54)
  • Вес: 84.10 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 9.00 - Гречневая каша, молоко, сыр, кофе с тросниковым сахаром - 156,95 ккал
  • Калорий: 1110

Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2010 00:13)
  • Вес: 84.10 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 93.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 173 см
  • Завтрак: 10.15 - Куриная грудка (отварная), макароны, салат из морской капусты,кофе, ириска - 199,98 ккал
  • Перекус 1: 13.30 - Фруктовый салат, грибной суп, крабовые палочки, кофе с сахаром - 337,25 ккал
  • Обед: 17.30 картошка с мясом, ватрушка, чай
  • Перекус 2: 21.30 картока, мясо, паштет, хлеб, чай
  • Калорий: 1400

Спорт: Бодифлекс (послеродовое восстановление), 60 мин.

Загрузочный день Улыбается)
В 00.00 все грехи сгорают.


Поиск








Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 327
Последний ответ: 27.11.2010 00:36


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 2
Последний ответ: 27.11.2010 00:13


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1175
Последний ответ: 26.11.2010 22:48


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 182
Последний ответ: 26.11.2010 22:31


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 59
Последний ответ: 26.11.2010 20:31


Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 14
Последний ответ: 26.11.2010 17:19


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 195
Последний ответ: 26.11.2010 14:33


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 17
Последний ответ: 26.11.2010 10:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн