Дневник похудания Confession


(обновлено: 30-10-2008 14:31)
  • Вес: 80.00 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 176 см
  • Завтрак: овсянка с сахаром (!), бутерброд из белого хлеба с вареной колбасой, яблоко, черный кофе
  • Перекус 1: 2 хурмы, 3 сушки
  • Обед: стейк из форели (170 гр), 1 помидор, 1 огурец
  • Перекус 2: кефирная активия без добавок, 0,5 литра
  • Ужин: зеленый чай

Моя диета: типа правильное питание

Спорт: сегодня буду отдыхать

Вчера была в командировке, весь день на ногах))). В качестве гастрономический пристрастий на вчера могу отметить пол блинчика и сыр на завтрак, яйцо,салат из свежих овощей, йогурт и фрукты на второй завтрак, солянку на обед, 2 яблока и 2 шоколадные конфеты на ужин)))


(обновлено: 28-10-2008 13:45)
  • Вес: 80.00 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 176 см
  • Завтрак: овсянка с обезжиренным молоком без сахара. яблоко, черный кофе (молоко закончилось:)))
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: варенная курогрудка, морская капуста. квашенная капуста
  • Перекус 2: кефир будет

Моя диета: как обычно

Спорт: силовая на все группы мышц - 90 мин, растяжка, ходьба по дорожке - 30 мин., 120 мин.

Просто я сегодня не работаю, поэтому в спортзале отрываюсь. Завтра командировка в Москву - вот это будет беговой марафон)


(обновлено: 27-10-2008 22:29)
  • Вес: 80.00 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 176 см
  • Завтрак: Овсянка с обезжиренным молоком без сахара, кофе
  • Перекус 1: 2 яблока
  • Обед: запеченная курогрудка и салат из квашенной капусты, компотик
  • Перекус 2: кефир 1% - 0,5 л.
  • Ужин: нетю)))

Моя диета: правильное питание :))))

Спорт: Очень хотела, но не дошла... А мытье целой раковины грязной посуды считается?

целый день дожжжь)))) очень спать хочеться)


(обновлено: 15-10-2008 22:30)
  • Вес: 80.00 кг
  • Грудь: 107.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 114.00 см
  • Рост: 176 см
  • Ужин: все подряд

Моя диета: Я за правильное питание!!!

С завтрашнего дня начинаю новую жизнь!)))


Поиск








"Леовит. Худеем за неделю" - Зефирка

Привет,девочки! Смотрю,тут есть такие,кто худеет на этой пище! Предлагаю собраться вместе и обсудить здесь кому что больше понравилось,у кого какие успехи и еще кучу др.мелких,но очень интересующих,нас вопросов! Присоединяйтесь!

Ответов: 37
Последний ответ: 30.09.2013 18:36


похудеть с помощью лекарств - Ksenia111

Мой вес 86 кг, при росте 165 см. Постоянно изнуряю себя диетами, стараюсь не есть после 6 вечера, но вот может быть лучше будет эффект в том случае, когда я буду немного соблюдать диету и при этом пить таблетки для похудения?

Ответов: 37
Последний ответ: 30.09.2013 17:46


Таблетки для похудения - Александрушка

Девочки!Пожалуйста, скажите:кто из вас пил таблетки для похудения? Какие? Какой был результат? Насколько долго он держится? Скажите, а как они на здоровье влияют, т.е. как Ваше самочувствие: не ухудшилось? Как покупали их(где)? Можно ли, допустим, сочетать таблетки и физические занития\или диету?

Ответов: 192
Последний ответ: 30.09.2013 17:06


зеленый кофе - ливадия2000

кто пробовал зеленый кофе, который рекламирует Инна Михайлова? есть ли выжившие?

Ответов: 2
Последний ответ: 26.09.2013 17:47


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 12
Последний ответ: 22.09.2013 16:09


Вес остановился! Что делать? - Клубничка со Сливками

Здравствуйте, дорогие девочки!

Ответов: 7
Последний ответ: 21.09.2013 23:02


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 56
Последний ответ: 19.09.2013 14:25


На сколько можно похудеть если не есть после 18:00? - Star

На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00? Я решила худеть без стресса для организма. Чтоб вес уходил медленно и навсегда. Летом 2007 я весила 80 кг сейчас 74 и вес за зиму не набрала. Но я понимаю, что все равно вешу много. И решила еще похудеть. Давайте вместе не есть после 18:00.

Ответов: 128
Последний ответ: 03.09.2013 11:48


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн