Дневник похудания devushka s luny

Информация о пользователе
(обновлено: 23-07-2008 21:12)
  • Вес: 62.75 кг
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: стакан кефира, помидор, огурец, яблоко
  • Перекус 1: 4 дольки шоколада
  • Обед: суп куриный с овощами
  • Перекус 2: 4 дольки шоколада
  • Ужин: стакан кефира, 2 стакана апельсинового сока
  • Калорий: 967

Информация о пользователе
(обновлено: 22-07-2008 23:52)
  • Вес: 62.75 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: омлет - 4 яица и стакан молока, крыжовник, мороженное.
  • Обед: 4 квадратика шоколада
  • Калорий: 970

Спорт: пилатес, прогулка на велосипеде, 120 мин.


(обновлено: 21-07-2008 17:45)
  • Вес: 63.30 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: стакан воды, крыжовник, каша гречневая с маслом, сок.
  • Перекус 1: помидор, крыжовник, вафля с повидлом
  • Обед: суп овощной на курином бульоне, творог данисиммо
  • Перекус 2: кефир
  • Ужин: без ужина. наказана!!!!
  • Калорий: 1653


(обновлено: 21-07-2008 01:24)
  • Вес: 63.30 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: каша гречневая, с луком и морковью
  • Перекус 1: творог даниссимо с вишней
  • Обед: ой. суп, много бутербродов с черным хлебом и плавленным сыром, помидорки, колбаса сырокопченая, омлет с сосиской, вермут.
  • Перекус 2: 2 конфеты птичье молоко, ирис

Спорт: пробежка , 30 мин.

да уж... нечего и сказать после такого обеда.....(((


(обновлено: 18-07-2008 21:00)
  • Вес: 63.30 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: черешня, малина
  • Перекус 1: кофе с сахаром и сливками из автомата
  • Обед: щи
  • Перекус 2: окорок куриный с салатом (помидоры, огурцы, сметана)
  • Ужин: ликер, шоколад горький
  • Калорий: 1813

во дала..........


(обновлено: 17-07-2008 23:21)
  • Вес: 63.30 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: два яица, черешня, арбуз
  • Обед: пельмени, капуста тушенная, кофе, шоколадка 20 г.
  • Перекус 2: малина
  • Ужин: банан
  • Калорий: 1300

Спорт: пилатес, 60 мин.









Помогите, кожный зуд! - Жулик
Девчонки, привет! Прошу о помощи: у меня последние 2-3 месяца в основном по ночам кожа (руки, ноги, спина, живот, ну в общем практически везде:()очень чешется, у кого-нить из вас такое было? Отчего это может быть??? Я уже ходила к гинекологу - заболеваний, передающихся половым путем нет.
Ответов: 26
Последний ответ: 21.02.2009 06:14


"КЛУБ 48" ФЕВРАЛЬ - Таня
ДЕВЧЕНКИ!!! ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!
Ответов: 14
Последний ответ: 21.02.2009 04:52


Козленок, который считал до десяти - БП
Привет! Интересно, сколько нас здесь, ведь многие просто читаю и не пишут. Давайте посчитаемся?))
Ответов: 151
Последний ответ: 21.02.2009 03:57


красотки - марина
красотки.поскажите как обмануть аппетит особенно по вечерам? причем так чтобы о нем вообще не вспоминать!!!! жду ваших советов!!!! заранее благодарна!!!!
Ответов: 12
Последний ответ: 21.02.2009 02:09


Как научиться есть маленькими порциями? - Dikaja Dingo
?
Ответов: 30
Последний ответ: 21.02.2009 01:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 706
Последний ответ: 21.02.2009 01:41


ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 2009 - nickname7
Девочки, создаю тему для тех, кто собирается похудеть и думает о том как будет выглядеть в купальнике уже сейчас. Объедняемся, поддерживаем друг друга, даем советы, сравниваем результаты. В этом есть доля соревнования, а конкуренция - двигатель погресаа) Присоединяйтесь!
Ответов: 344
Последний ответ: 21.02.2009 01:37


Нужны модели, вы моя надежда, пепсилайточки! - Kuroi
Т.к. у меня появилось жедание снимать хочу предложить всем тем, кто хочет! В след. месяце времени будет много и надеюсь на солнечную погоду. Но пока тока возможность снимать на улице, а не в студии. Но все равно, есть же такое направление как стрит-съемка! Еще как вариант детишек могу пофоткать на прогулке.
Ответов: 44
Последний ответ: 21.02.2009 01:00


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн