Дневник похудания Ниточка

графики похудания

Ниточка

05-12-2007 (обновлено: 05-12-2007 20:36)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: Перловая каша с капустой и фасолью
Перекус 1: большое яблоко
Ужин: борщик, еще кашки пожевала+мюсли..знаююююю много вато как для ужина, но не удержалась..решила себя побаловать,но не жалею

Спорт: в универ и домой...оч холодно

пришла и сразу к вам... сейчас пойду учиться (ученье свет, а не ученье тьма!!!) - буду просвещаться

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Ниточка

04-12-2007 (обновлено: 05-12-2007 00:18)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: 0,5 банана,0,5яблока, творог, ряжанка
Перекус 1: доела завтрак, капуста, курага, 3 батончика мюсли
Обед: ячневая каша с фасолью и квашенной капустой(2 порции)

Моя диета: беззаботная

Спорт: степ, поход в универ и обратно, 60 мин.

вот сегодня решила попробовать батончики мюсли - купила 3 шт.

Ниточка

03-12-2007 (обновлено: 03-12-2007 20:00)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: творог с яблочком, бананом, орехами и изюмом+ряжанка
Обед: салат со свеклы, яблока, граната+овсянка
Ужин: салат из капусты с морковкой и яблоком, рис
Калорий: 1051

Моя диета: кто сидел на посту? он как-то может помочь...

Спорт: на физру пошла (ДОСТИЖЕНИЕ!), нас мучали йогой, 45 мин.

девчонки, слышала сейчас многое сидят на посту? кто знает можно ли так похудеть? и вообще мне сложно было бы отказаться от любимых молочных продуктов...

Ниточка

02-12-2007 (обновлено: 02-12-2007 22:39)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: 1 яблоко, 0,5киви,0,5банана,0,5 мандарина +залила это все ряжанкой
Обед: фитнесс
Ужин: цветная капуста вареная (500), салат из 1 морковки и 1 яблока с лляным маслом, кефир, чай и 1 яйцо
Калорий: 690

Моя диета: спортивная

Спорт: степ, 1 мин.

самое трудное было 3 часа не есть после фитнеса...

результаты теста Найди свою страну на карте
мира

Поздравляем!

Франция. Если бы Франции не существовало, ее надо было бы придумать специально для тебя. Ведь ты - романтик, и жизнь предстает перед тобой исключительно в розовом свете. Все, что тебе не хотелось бы видеть, просто проскальзывает мимо твоего взгляда, и далеко не всем удается так радоваться жизни, как это умеешь ты. А твоя собственная "система безопасности" не подпускает тебя к неприятностям, а неприятности к тебе. И даже если вдруг ситуация складывается не так, как тебе хотелось бы, ты всегда справишься с этим за счет своего оптимизма!

Пройти тест

Ниточка

01-12-2007 (обновлено: 01-12-2007 17:43)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: апельсиновый сок, 1 яблоко, 0,5банана,0,5киви, 0,5 мандарины залила ряжанкой. ВКУСНОТИЩЩЩЩЩААА!!!
Обед: вареная цветная капуста (500), салат из яблока, тыквы и моркови.
Перекус 2: надеюсь не будет...
Ужин: яблочко и кефир
Калорий: 669

Моя диета: овощная

Спорт: клеила обои...убирала дома..., 60 мин.

на улице такая ужасная погода - хочеться спать...пойду наверно подремаю...еще пол дня впереди!!!

Ниточка

30-11-2007 (обновлено: 30-11-2007 20:20)

Вес: 65.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 67.00 см
Бедра: 97.00 см
Рост: 164 см

Завтрак: овсянка с яблоком, тыквой и бананом, йогурт,
Перекус 1: кефир, курага
Ужин: суши, овсянка(мюсли), орехи, яблочко, курага, мед.....
Калорий: 2159

Моя диета: что-то луна не помогает

Спорт: нееееееееее какой спорт, сегодня пятница!!!!

даааа....почему когда сидиш дома один, начинаеш хомячить все что есть в холодильнике и обязательно тянет на сладкое..а впереди еще НГ -нужно строже за собой следить и худеть...худеть...

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

04.05.2008 Признаки беременности на первых месяцах - Lana
Девушки! Кто уже с детишками, кто пережил это, расскажите что вы чувствовали на первых месяцах? Головокружение, тошнота, тёмная полоска внизу живота... что и как и когда вы это за собой замечали? Пожалуйста, очень важно. У меня задержка уже 2 месяца... вот и появился повод заволноваться...

Ответов: 6

Последний ответ: 04.05.2008 10:00

30.04.2008 КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!

Ответов: 9

Последний ответ: 04.05.2008 09:52

02.05.2008 Мочегонные средства - Burunduk
Привет.Я тут с таким вопросом,как долго можно применять Фуросемид,он вреден? Дело в том,что я отекаю частенько.Особенно к вечеру.Может кто посоветует какое-нибудь народное средство,которое вам помогло. А особенно отеки мучают во время ПМС.Но такое чувство,что эти ПМС у меня начинаются сразу где-то через неделю после КД:(

Ответов: 4

Последний ответ: 04.05.2008 09:38

18.10.2007 Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?

Ответов: 179

Последний ответ: 04.05.2008 09:06

29.04.2008 Вакуумный массаж - Лаванда
Недавно в салоне появилась новая услуга "вакуумный массаж". Кто-нибудь делал такой и как результаты?

Ответов: 11

Последний ответ: 04.05.2008 01:35

03.05.2008 сухая мазоль((( - ArbY
что делать с сухой мазолью??она бо-бо((

Ответов: 0

Последний ответ: 03.05.2008 22:24

17.03.2008 Кремы от Гарнье - maliwka
Вчера купила кремчик от гарнье в желтенькой баночке(серия для упругости кожи)с кофеином..девушки,кто-нибудь пользовался этим кремом или кремом от гарнье .но из другой серии??

Ответов: 12

Последний ответ: 03.05.2008 19:35

03.05.2008 Кто сидел на диете протасова? - yasmina
Привет всем! Хочу сесть на эту диету может кто не будь, расскажет, было трудно, и сколько скинул? Как вам эта диета?

Ответов: 3

Последний ответ: 03.05.2008 19:20

весь форум