Дневник похудания .katie.

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

06-01-2008 (обновлено: 06-01-2008 12:45)

Вес: 53.50 кг
Рост: 152 см

Завтрак: 3 небольших кусочка слоеного пирога, небольшой жульен.
Обед: Овощной суп, 6 подушечек жвачки.
Перекус 2: 4 шоколадные конфеты.

Спорт: Наклоны, массаж на живот.

За вчера.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

05-01-2008 (обновлено: 05-01-2008 11:29)

Вес: 53.90 кг

Завтрак: Гречневые хлопья (70г в сухом виде) со столовой ложкой растительного масла.
Перекус 1: Пол-литра обезжиренного кефира, маленький мюслибатончик (21г).
Обед: Айс ти вишня (нечто получай-полусок), овощной салатик, вегетарианский ролл, соусы.
Перекус 2: 7 шоколадных конфет.
Ужин: Вода.

За вчера.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

11-12-2007 (обновлено: 11-12-2007 22:28)

Завтрак: 2 маленьких кусочка яблочного пирога, пол-стакана томатного сока, кус черного хлеба, 1,5 тоненьких ломтика сыра
Обед: Яблочный сок 0,2; 3 маленьких бананчика.
Ужин: Гречка с маслом, квашеная капуста, чернослив в сметане с медом ( много :( ), кола-лайт.

Вот так.
В общем, много.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

22-11-2007 (обновлено: 22-11-2007 20:12)

150мл сладкого шоколадного эспрессо, пол-литра свежевыжатого сельдереево-капустно-яблочного сока, много гречки с растительным маслом и грибами, 2 маленьких мюслибатончика лайт ( один 21г и 59 калорий ) + вода, конечно.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

26-10-2007 (обновлено: 26-10-2007 21:45)

Завтрак: оладушки кабачковые с соусом низкокалорийным, сладкий йогурт
Обед: блинчик с клубничным вареньем и взбитыми сливками в "Теремке"
Ужин: маленький клубничный коктейль из макдака, вишневый пирожек оттуда же

Улыбается

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

.katie.

10-10-2007 (обновлено: 10-10-2007 21:41)

Завтрак: Киви, хлебцы с яблочным повидлом.
Обед: Мюсли калорий на 150.
Перекус 2: Яблочный сок - 250мл, картошка по-деревенски.
Ужин: На ДР : свежевыжатый грушевый сок ( вкуснятина ), грибы, обжареные в гренках с соусoм каким-то жирным, рис с овощами, кусок хлеба зернового с маслом.

Ладно, завтра постараюсь снова в похудательный режим войти.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

07.05.2008 Сайт- возмущение растет!!!!!!!! - Mnishek
Кто контролирует работу сайта? Ну сделайте Вы что-нибудь. Мы не можем общаться, худеть.. ничего не можем... Вы просто добъетесь того что половина худеющих уйдет от сюда. Обратите на нас внимание!!!!!!!!

Ответов: 9

Последний ответ: 08.05.2008 09:21

06.05.2008 У кого такое было... - elen4ik
Девченки, милые, я не знаю что со мной... :( Каждый день хочу сесть на диету, ничего не получается... С утра значит питаюсь по диете, а после 15ч. я всё ем, ем, ем и ем, не могу остановиться, ем все что попадется на глаза, я стала постоянно голодная сколько бы я ни съела. Поправилась уже на 2 кг. Девулечки у кого было такое???

Ответов: 13

Последний ответ: 08.05.2008 09:18

31.03.2008 КЛУБ 48 АПРЕЛЬ - Таня
ВНИМАНИЕ ДЕВЧЕНКАМ ИЗ КЛУБА 48!!! МОЖНО УЖЕ СКИДЫВАТЬ СЮДА ОТЧЕТЫ!!! И РАССКАЗЫВАЙТЕ ВООБЩЕ КАК У ВАС ДЕЛА ПРОДВИГАЮТСЯ И КАКИЕ ПЛАНЫ)

Ответов: 96

Последний ответ: 08.05.2008 09:01

07.05.2008 Что делать,помогите пожалуйста! - Terry Hanter
Девчоночки,может здесь есть кто знающий,помогите.Подскажите что нибудь от запоров или какие нибудь слабительные чаи.А то я худею,ем мало,и с пищеварением вот проблемы начались.Помогите пожалуйста!:(

Ответов: 11

Последний ответ: 08.05.2008 08:52

08.05.2008 Эти страшные два слова: анорексия и булимия - Ksiu (sha)
Ну вот.. Теперь я булимик.. Конечно, что я хотела, 3 года была упорным анорексиком, с 62 кг похудела до 46, а потом - этим летом - набрала до 50 как-то незаметно, и теперь они никуда не уходят. И по-моему только прибаляются, причем спортом я занимаюсь каждый день и не ем особо.

Ответов: 1

Последний ответ: 08.05.2008 07:55

06.05.2008 Девчонки, давайте пройдем наш тест! :) - [[Maria]]
*Тест* Чтобы на все сто чувствовать себя в своей тарелке и определить, кто командует вами за столом: живот, голова, чувства или показания весов, ответьте на вопросы нашего теста. 1. Подруга пригласила вас на обед, ваша реакция... а) Прощай, диета! Здравствуй, борьба с талией!

Ответов: 4

Последний ответ: 08.05.2008 07:12

07.05.2008 Наши любимые диеты - determing
Девочки, хотелось бы узнать, на каких диетах вы когда-либо сидели? Какие вам больше всего понравились и почему? Ну, и какие не понравились.

Ответов: 8

Последний ответ: 08.05.2008 06:49

19.04.2008 МЕЗИМ. - elen4ik
Девочки, вы пьете мезим? У меня вопрос: как часто его можно пить, при каких обстоятельствах и сколько. Еще слышала что от него сильно толстеют. У меня с желудком все Ок, я изредка его употребляю когда тяжелую пищу покушаю, или после праздников. А вы?

Ответов: 19

Последний ответ: 08.05.2008 02:09

весь форум