врезалось в голову эта статьяо плохом сжигании калорий--__--

  • Вес: 60.00 кг
  • Завтрак: суп
  • Перекус 1: 2 грейпфрута и шоколадка(а я знаю что грейпфрут сжигает жиры=Р)
  • Обед: марафончик
  • Калорий: 350

вот только хотела бросить курить,но прочитала это,черт так заманчиво)
вот кусок из нее
Никотин — коварный враг, наступающий по всем фронтам. Во-первых, он увеличивает расход энергии: одна пачка сигарет в день сжигает 200 калорий. Во-вторых, курение снижает чувство голода. Курильщицу не так мучает ощущение пустого желудка перед едой. Диетологи говорят, что курение изменяет инстинктивную потребность в еде. Другими словами, курильщики предпочитают блюда с более выраженным вкусом, налегают на жирное, сокращая потребление сладкого.И, наконец, курение — сильный допинг. Стимулируя выработку нейрогормона серотонина, никотин дает всплеск энергии, о котором потом так долго с сожалением вспоминают бывшие курильщики. В общем, если вы бросаете курить, не меняя режима питания, дополнительные килограммы вам почти гарантированы.
__________________________


фигня все это. Я бросила курить и ни на грамм не поправилась, а даже похудела. Стала бережнее к себе относиться, кожа стала сияющая, зубы белые и пахнет от меня духами и туманами, а не ....Так что не кури!

а ты больше есть не стала,после того как бросила?

__________________________



"одна пачка сигарет в день сжигает 200 калорий"
нафиг надо, пол-часа на любом кардио-тренажере и этих 200 ккал как не бывало.
по-моему это лучше и полезнее. чем целый день курить пачку сигарет - фуууу!
не засоряй свой организм этой фигней!

__________________________

...глаза у меня добрые, но рубашка на мне смирительная...


ага,и заодно сокращает жизнь и ухудшает здоровье...

__________________________

я-умница..тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить)))

конечно)

__________________________


ja popravilas kak brosila kurit..

А зато от курение быстрее стареет кожа и вообще здоровье портиться. Я вот годик курила и то мало..у меня зрение ухудшилось и кажется что даже кожа чуть чуть.)

__________________________


Я тоже уже пол года не курю и не могу сказать что от этого поправилась... Зато пахнет всегда приятно и от одежды и изо рта. А в мужской компании если слышат что я не курю, вообще на руках носить готовы)))
И не менее важно то что кожа на лице и теле стала идеальной, зубы белее, кашель не душит уже как раньше... В общем море плюсов...
И не раз читала про то что хоть курение и избавляет от ккал но при диете похудение значительно замедляеться, так как замедляеться метаболизм...
Так что не читай ты эту дребедень и бросай курить, и для тебя и для красоты лучше будет...


я тож не могу и пока не хочу просать курить...Для мея факт - курение лично мне иногда заменяет еду и сбивает аппетит. Хотя вредно...может ближе к лету буду бросать..когда есть и так не хочется..

__________________________

А я маленькая коровка..ну просто с метаболизмом не повезло, с чем-то там еще и вообще - это ведь мой организм требует этого, чего пристали.


я знаю точно, что бросив курить я поправилась, так как я стала есть в три раза больше, а я всегда питалась неправильно.
согласна с тем, что курение способствует худобе, стройности, как хотите.
лично у меня на коже курение никак не отражалось.
но не дай бог никому столкнуться с последствиями, которые неизбежно несет за собой эта губительная привычка, за которую мне расплачиваться до конца дней своих.

__________________________

Информер контроля за весом на lines.net.ua!
мой рост 171см

я вот курю 3 года и кожа у меня просто красотище(эт мне даже мой дядя дерматолог говорил;)но это конечно очень вредно,просто мне так тяжело худеть,а курение сейчас та штука,которая помогает отвлечься(это плохо и обязательно достигнув цели перестану.....да знаю это звучит ахренительно глупо

__________________________


мда...) такое тож бывает

__________________________


Я намеренно стала есть меньше, потому что понимала,что заедать тягу нельзя.


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Чтобы легче было худеть и не было возможности расслабиться предлагаю след. план действий: 1. Каждое 1-ое число месяца отчитываемся - сколько удалось сбросить кг или гр. за прошедший месяц (здесь и будет видно кто халтурит) - пишем на сколько см. изменились объёмы -сколько кг осталось сбросить всего
Ответов: 361
Последний ответ: 03.09.2009 23:08


Какие украшения вам к лицу? - SHERIDAN
Мне муж недавно заявил, что мне не идут украшения, я выгляжу как дешёвая проститутка или цыганка. Конечно же, он сразу у меня отбил охоту носить украшения. Теперь ношу одно обручальное кольцо. А сегодня подруга рассказал, что проходит сейчас конкурс от ювелирного дома эстет и там можно выиграть украшение с бриллиантами.
Ответов: 15
Последний ответ: 03.09.2009 23:04


Фото похудевших по системе Кати Мириамовой - axjennifer
Для поднятия боевого духа стройнеющих, размещаю ссылку на фотки похудевших по системе минус 60! Посмотрите - не пожалеете!!! Реально диву даешься от силы воли некоторых девушек достигших отличных результатов за короткий промежуток времени:) http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00000708-000-0-0-1234769993
Ответов: 117
Последний ответ: 03.09.2009 22:54


Очищающее голодание (разработано медиками) - Justine
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день: обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день: 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 81
Последний ответ: 03.09.2009 22:54


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka
Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 7
Последний ответ: 03.09.2009 20:38


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 123
Последний ответ: 03.09.2009 20:19


Эпиляция - Дуська
Девушки, кто сталкивался с проблемой удаления нежелательных волос в зоне бикини? Подскажите, какой вариант: фото- электро- или лазерная эпиляция предпочтительнее? Порекомендуйте места и мастеров где вы делали эпиляцию (москва). Заранее спасибо!
Ответов: 8
Последний ответ: 03.09.2009 17:15


РЕНИЦЫ - ArbY
девченки!!!!!помогите!!!!хочу нарастить ресницы)))нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ)))))узнать сколько стоит???вредно ли???и вообще кто делал????спс за ответы заранее))))
Ответов: 68
Последний ответ: 03.09.2009 14:08


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн